Статьи с меткой: как меньше есть
Психотерапевт дала совет, как меньше есть
Важно сместить фокус. Психотерапевт Ирина Юдкина рассказала, как меньше есть. По её словам, избыточный вес часто — следствие заедания тревоги и других негативных эмоций. Эксперт посоветовала искать другие поводы для радости.
«Можно составлять некий план счастья на день, включающий приятные мелочи.
