Статьи с меткой: дневная норма кофе
JAD: Озвучена дневная норма кофе для защиты от стресса и депрессии
Снизить риски стресса, тревожности и депрессии поможет умеренное потребление кофе — две-три чашки по 250 мл в день.
Исследовательская группа использовала данные Британского биобанка: ученые проследили за состоянием здоровья более 460 тысяч человек, за которыми шло наблюдение в среднем 13 лет. На момент начала эксперимента участники не имели психических расстройств, но за время наблюдений зафиксировали свыше 18 тысяч случаев нарушений настроения и стрессовых состояний.
