Статьи с меткой: Диета против тревожности
Диета против тревожности: что есть (и чего избегать) для более спокойного ума
Знаете ли вы, что пища, которую мы едим, оказывает большое влияние на психическое здоровье? Исследования показывают, что диета играет важную роль в том, насколько мы чувствуем себя тревожно или спокойно, благодаря тесной связи между кишечником и мозгом — то, что ученые называют осью кишечник-мозг.
