Статьи с меткой: бикрам-йога
Бикрам-йога лечит от депрессии
Оказывается, йога уменьшает симптомы депрессии, особенно это относится к новому направлению под названием «бикрам-йога». Она отличается от других направлений тем, что проводится в комнате, нагретой до 40 °C, поэтому её ещё называют «горячей». Регулярные занятия «бикрам-йогой» заставляют человека сосредотачивать своё внимание на позитивных ощущениях, что снижает симптомы эмоционального стресса. Учёные утверждают, что эта новая практика может стать приятным дополнением к психотерапии и лечению
Бикрам-йога лечит от депрессии
Оказывается, йога уменьшает симптомы депрессии, особенно это относится к новому направлению под названием «бикрам-йога». Она отличается от других направлений тем, что проводится в комнате, нагретой до 40 °C, поэтому её ещё называют «горячей». Регулярные занятия «бикрам-йогой» заставляют человека сосредотачивать своё внимание на позитивных ощущениях, что снижает симптомы эмоционального стресса. Учёные утверждают, что эта новая практика может стать приятным дополнением к психотерапии и лечению антидепрессантами. Хотя йога издавна является одним
