Статьи с меткой: стрессовые ситуации

Как оставаться спокойным в стрессовых ситуациях?

Как оставаться спокойным в стрессовых ситуациях?

Мы каждый день оказываемся в непростых, а иногда и конфликтных, ситуациях, которые связаны с общением с другими людьми. Ссора с любимым человеком, конфликт с коллегами, пробки на дорогах, истерика ребенка в магазине, неуважительное отношение случайного прохожего на улице. Как в подобной ситуации сохранить спокойствие, действовать хладнокровно и не тратить зря свои нервные клетки?

Чаще всего в подобных ситуациях бывает наоборот, нас захватывают эмоции, нервы становятся как натянутые струны, и принять какое-то логичное и разумное решение мы становимся не в состоянии.

Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет

Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет

Исследователи утверждают, что стрессовое состояние приводит к ослаблению иммунной системы организма человека и может оказать благотворное влияние на развитие заболевания.

Группа американских ученых во главе с Шелдоном Коэном, преподавателем психологии из Университета Карнеги-Меллон, утверждает, что длительное стрессовое состояние может притупить реакцию организма на возникновение первичных симптомов заболевания.

Немцы используют в терапии анекдоты

Немцы используют в терапии анекдоты

Юмор продлевает жизнь, это известное высказывание немецкие медики восприняли буквально и стали использовать его в лечении своих пациентов. Пожалуй многие психологи согласятся с таким высказывание, поскольку смех, чувство юмора, позволяют более легко относится к суровому окружающему миру. Если к проблеме подойти с юмором, то можно в любой даже самой суровой ситуации найти хоть меленькую, но долю юмора и тогда проблема уже станет попроще. А если конечно каждый раз «делать из мухи слона», то ни каких нервов не хватить для переживания таких ситуаций.

Нездоровая пища прямой путь к депрессии

Нездоровая пища прямой путь к депрессии

Известный афоризм: «Доктор, когда я нервничаю, я много ем, а когда много ем я, нервничав!», не такой уж и юмористический. Многие люди во время стресса или прочих переживаний находят успокоение в пище, и причем ни кто не будет готовить себе в проблемные моменты здоровую пищу, чаще всего происходит обращение к фастфуду.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.