Архив за: 23 марта 2015
Вопросы по беременности
С наступлением беременности в жизни каждой женщины происходят множественные изменения. Изменения касаются всего: меняется внешний вид, ритм жизни, режим дня, настроение, физическое состояние. У женщины появляется множество вопросов, на которые она желает получить исчерпывающий ответ. Некоторые из проблем будут затронуты в этой статье.
Как самостоятельно справиться с депрессией
Вопрос о смысле жизни — это тот вопрос, который мы задаем себе на протяжении всего земного существования. И тот момент, когда мы начинаем сомневаться в смысле своей жизни и в собственной ценности, и приводит нас к депрессии.
Для начала мы должны захотеть избавиться от депрессии. Это вязкое состояние затягивается и становится привычным. Вспомните период времени, когда вы были в хорошем настроении.
Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые
Плохая экология и весенний авитаминоз увеличивают количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости. Посади нервную систему на специальную диету – и ты оградишь себя от рассеянности и апатии!
Руки опускаются, потеря вкуса к жизни, невозможность собраться с мыслями… Все эти признаки – классические спутники синдрома хронической усталости (СХУ). Заболевание не ограничивается лишь психологическими симптомами.
Нехватка витаминов может приводить к депрессии
Орегонский университет считает, что между депрессией и нехваткой витамина D у здоровых молодых женщин есть связь. Но дефицит витамина — все-таки лишь один из факторов, приводящих к появлению симптомов клинической депрессии.
Витамин D — важный элемент, необходимый для поддержания здоровья костей, мышц. При его дефиците наблюдается снижение иммунитета,
