Архив за: 16 марта 2015
Музыка может спасти от депрессии
Российские учёные нашли новый метод лечения депрессии, основанный на прослушивании музыки.
Специалисты из Института биофизики города Пущино выяснили, что прослушивание музыки заставляет мозг человека работать активнее. Это приводит к тому, что депрессивные мысли сменяются на позитивные.
Исследователи провели эксперимент, который проходил в два этапа.
С помощью селфи-видео можно рассказать о психическом здоровье человека
Исследователи из Университета Рочестера разработали компьютерное приложение, которое может анализировать селфи-видео, когда человек взаимодействует с социальными медиа, и анализировать его или ее психическое здоровье.
Устройство наблюдает ваше поведение, когда вы как обычно используете компьютер или телефон. Оно не требует от пользователя специально указывать, что он или она чувствует, вводить любую дополнительную информацию или носить дополнительные спецсредства.
Медитация омолаживает мозг
Медитация помогает сохранить объем серого вещества мозга, в котором содержатся нейроны. К такому выводу пришли исследователи из медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучавшие связь между возрастом и серым веществом в двух группах людей.
Ученые сравнили мозг 50 человек, которые медитировали в течение многих лет, и 50 человек, которые никогда этим не занимались.
Усталость: как с ней бороться
Если ты чувствуешь усталость, то пытаешься либо сразу ее подавить, либо просто игнорировать, либо активно бороться с ней всеми доступными способами. Так поступает и большинство людей, однако, это в корне неправильно
Важно понять одну простую вещь: чувство усталости не возникает на пустом месте, оно является следствием чего-то – напряженного образа жизни, который ты ведешь, стресса, негативных эмоций, сложностей в личной жизни, неправильного питания, вредных привычек.
Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии
В исследовании фонда British Heart говорится, что потребители сигарет на 70% больше предрасположены к тревожности и депрессии, чем некурящие люди, а расслабление после выкуривания сигареты носит временный характер.
Авторы опровергают устоявшееся мнение о том, что курение облегчает стресс.
