Медитация омолаживает мозг
Медитация помогает сохранить объем серого вещества мозга, в котором содержатся нейроны. К такому выводу пришли исследователи из медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, изучавшие связь между возрастом и серым веществом в двух группах людей.
Ученые сравнили мозг 50 человек, которые медитировали в течение многих лет, и 50 человек, которые никогда этим не занимались.
Усталость: как с ней бороться
Если ты чувствуешь усталость, то пытаешься либо сразу ее подавить, либо просто игнорировать, либо активно бороться с ней всеми доступными способами. Так поступает и большинство людей, однако, это в корне неправильно
Важно понять одну простую вещь: чувство усталости не возникает на пустом месте, оно является следствием чего-то – напряженного образа жизни, который ты ведешь, стресса, негативных эмоций, сложностей в личной жизни, неправильного питания, вредных привычек.
Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии
В исследовании фонда British Heart говорится, что потребители сигарет на 70% больше предрасположены к тревожности и депрессии, чем некурящие люди, а расслабление после выкуривания сигареты носит временный характер.
Авторы опровергают устоявшееся мнение о том, что курение облегчает стресс.
В депрессии время тянется дольше
Восприятие времени очень субъективно и зависит от ситуации, то есть, к примеру, наше ощущение того, быстро или медленно течет время, может быть под влиянием ожидания чего-то или приближения какого-то крайнего срока.
Кажется, пациенты, страдающие от депрессии, воспринимают время иначе, нежели здоровые люди. Заявления, сделанные пациентами, показывают, что для них время тянется очень медленно или даже останавливается.
Ученые выяснили, что для жертв депрессии время останавливается
Группа немецких ученых пришла к выводу, что люди, переживающие состояние глубокой депрессии иначе воспринимают ход времени, в отличие от здоровых людей. Для депрессивных людей время как будто останавливается. Прийти к таким вывода специалистам помогло исследование, заключавшееся в анализе большого количества научных работ.
Голоса в голове оказались более сложным феноменом, чем считалось ранее
Слуховые галлюцинации характерны для многих психических заболеваний, таких как шизофрения и биполярное расстройство. Однако иногда голоса слышат люди без психических расстройств. От 5 до 15 процентов взрослых в течение жизни переживают эпизоды слуховых галлюцинаций, пишет Business Standard.
В онлайн-опросе ученых из Университета Дарема приняли участие 153 человека, слышавших голоса. Большинство респондентов страдали от психических заболеваний, но у 26 не было проблем с психикой. 81% опрошенных слышал несколько голосов. У 70% голоса обладали характерными особенностями.
Послеродовая депрессия – (После родов)
Роды позади, роженица в палате с малышом. Вроде бы всё хорошо, но что-то не так. Вот тут-то и может подкрасться послеродовая депрессия. Выражается слезливостью без видимой причины. Такое состояние отмечается у большинства женщин, чаще у первородящих, и продолжается неделю — две. Каковы же причины, и что поможет новоиспечённой маме пережить этот период безболезненно.
Конструкция подвесного биде
Одновременно с ростом спроса на напольные биде, увеличилась популярность навесных. Эти компактные приборы можно устанавливать даже в небольших ванных комнатах. Они очень удобны для проведения процедур интимной гигиены.
Хозяевам квартир с установленными счетчиками на воду, придется по душе конструкция подвесных биде, так как она имеет два режима слива, что позволяет экономить воду, и кроме того полностью спрятана в стене.
Семена и орехи – лучшая пища для мозга
По утверждениям специалистов, лучшие продукты для здоровья мозга – это семена и орехи!
Для получения немедленного заряда творческой энергии, вы не можете найти ничего лучше, чем орехи. Орехи содержат белок, невероятное количество клетчатки, богаты они и полезными жирами. Масса сложных углеводов в их составе помогут вам воспрянуть духом, в то время как жиры и протеины будут поддерживать ваш мозг в течение долгих часов.
Доступность наркотических анальгетиков – миф или реальность?
Российские эксперты в области паллиативной помощи намерены выявить реальный уровень доступности обезболивающих препаратов.
С этой целью специалисты инициировали опрос практикующих врачей всех специальностей на тему доступности наркотических анальгетиков для пациентов.
Чем опасна головная боль
Головная боль – самая распространенная жалоба, которую можно услышать доктору от пациентов. Частая головная боль может предвещать тяжелое заболевание. Например, опухоль головного мозга, аневризм и т.п.
В большей мере головная боль зависит от того, какое состояние у кровотока головного мозга и сосудов. Например, если у Вас атеросклероз сосудов головного мозга, то кровь может распределяться так, что может возникать головная боль.
