Статьи с меткой: выбор продуктов питания

Кексы и пончики ведут к депрессии

Кексы и пончики ведут к депрессии

Оказывается, не все сладости позитивно влияют на настроение людей. Так, испанские ученые утверждают, что сладкая и жирная пища провоцирует депрессию: «Чем больше вы это потребляете, тем больше вы подвержены депрессии». Оказалось, что любители выпечки на 38 процентов больше склонны к депрессии чем те, кто отказался от такой пищи. И это кроме того, что такая пища ведет к ожирению и сердечным заболеваниям.

Какие продукты нужно употреблять для преодоления депрессии

Какие продукты нужно употреблять для преодоления депрессии

Исследования показывают, что каждая седьмая женщина страдает от депрессии.

Симптомы депрессивных проявлений можно лечить и естественно, т.е. без использования лекарственных препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность на свежем воздухе и изменения диеты могут помочь бороться с депрессией без использования каких-либо препаратов.

Продукты, вызывающие депрессию: советы

Продукты, вызывающие депрессию: советы

Вообще еда как таковая приносит человеку не только чувство насыщения, но и счастья. Однако не вся еда одинаково полезна!

Все продукты можно ранжировать на три большие группы: одни способствуют выработке эндорфинов-гормонов счастья и, соответственно, делают нас счастливее, другие являются для человеческого организма нейтральными, ну, а, третьи, могут не просто подкосить наше настроение, но и сделать по-настоящему несчастными,

Депрессия и питание: 5 продуктов вызывающих грусть

Депрессия и питание: 5 продуктов вызывающих грусть

Иногда кажется, что депрессия пройдет и настроение улучшится, если побаловать себя чем то вкусненьким. Но любимое пирожное может добавить тебе грусти.

Смотри список всех продуктов, пагубно влияющих на твое настроение.

1. Кондитерские изделия и сладости

Сами по себе эти продукты очень тяжелые для желудка, поэтому часто становятся причиной запоров и проблем с кишечников, а это вызывает плохое самочувствие.

Фрукты, печень, витамины В и С защитят от депрессии

Фрукты, печень, витамины В и С защитят от депрессии

Одной из причин депрессии является авитаминоз, то есть нехватка витаминов в организме. Именно это и провоцирует физическую и психическую апатию. Для повышения жизненного тонуса и длительного улучшения настроения, а также борьбы с депрессией, необходимо употреблять продукты, содержащие фрукты, печень, витамины В и С. Так рекомендуют все врачи.

Заесть стресс: диета от депрессии

Заесть стресс: диета от депрессии

В очередной раз произошла смена теплого и холодного времен года, но не спешите впадать в традиционную осеннюю депрессию: правильное питание способно сотворить чудо и вернуть ощущение солнечного лета. Итак, все байки про посещенные курорты рассказаны, отпускные фотографии засмотрены до дыр, а впереди ничего, кроме новых рабочих подвигов. Подобные перспективы обычно негативно сказываются на настроении, превращают лицо в «кислую мину»,

Какие самые «депрессивные» продукты

Какие самые «депрессивные» продукты

В очередной раз подтвердилось, что питание оказывает самое непосредственное влияние на наше психологическое состояние. Проведенные исследования показали, что тоскливому настроению больше всего подвержены те, кто без ума от кофе, различных сладостей и мяса. Был составлен перечень продуктов, которые способны вогнать своих почитателей в депрессию. Итак, любителям красного мяса,

Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые

Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые

Плохая экология и весенний авитаминоз увеличивают количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости. Посади нервную систему на специальную диету – и ты оградишь себя от рассеянности и апатии!

Руки опускаются, потеря вкуса к жизни, невозможность собраться с мыслями… Все эти признаки – классические спутники синдрома хронической усталости (СХУ). Заболевание не ограничивается лишь психологическими симптомами.

Семь ежедневных порций фруктов и овощей избавят от депрессии

Семь ежедневных порций фруктов и овощей избавят от депрессии

Ученые утверждают, что семь порций фруктов и овощей в день, а не пять, как было заявлено ранее, способствуют сохранению физического и, самое главное, психологического здоровья. Исследователи обнаружили, что люди, которые едят от семи до восьми порций в день, чувствуют себя намного более веселыми, счастливыми и с оптимизмом смотрят в будущее. Ученые проанализировали исследования с участием 80 тысяч британцев, которые включали вопросы,

Врачи назвали продукт, который поможет справиться с депрессия

Врачи назвали продукт, который поможет справиться с депрессия

Врачи назвали продукт, который поможет справиться с депрессия. Ведущие научные работники пришли к выводу, что товары, в состав которых входят вещества пробиотического происхождения, благоприятно воздействуют на психологическое здоровье человека.

Ученые из Оксфордского университета утверждают, что именно такая продукция поможет избавиться от депрессии, плохого настроения,

Депрессия без лекарств. Самые полезные продукты

Депрессия без лекарств. Самые полезные продукты

Депрессия иногда накатывает внезапно: проблемы на работе, дома, просто плохое настроение из-за всплеска гормонов. Пить лекарства не всегда полезно, многие вызывают привыкание. Природа придумала продукты, способные помочь в борьбе с негативным состоянием.

Всем известный шоколад. Его рекомендуют употреблять при пониженном настроении, считается, что он содержит так называемый «гормон счастья».

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.