Статьи с меткой: продукты питания

Продукты питания помогут побороть депрессию

Продукты питания помогут побороть депрессию

Часто находясь в депрессивном состоянии люди, идут в аптеку, чтобы купить какие-нибудь антидепрессанты без рекомендации специализированных врачей. Правильно ли это? Конечно же, нет. Нормализовать гнетущее состояние и успокоить пошатнувшуюся нервную систему смогут обычные продукты питания. Разберемся, какие именно продукты смогут нормализовать психологическое состояние человека,

Продукты влияющие на депрессию

Продукты влияющие на депрессию

Каждый продукт питания действует на человека по — своему. Одни поднимают настроение, другие полезны для здоровья, третьи опасно влияют на него.

Некоторые продукты вызывают депрессию. Их очень мало, но они приводят к слабости и антипатии. К ним относятся — сахар и сахар заменители, кофе и мясо с красного цвета. Такие продукты нужно употреблять меньше. От этого зависит общее состояние организма.

Какие продукты питания способны вызвать депрессивное состояние и печаль?

Какие продукты питания способны вызвать депрессивное состояние и печаль?

Бывает такое, что в состоянии депрессии человек думает о том, что если вот он прямо сейчас скушает что-то сладкое, то его настроение тут же поднимется. Но на самом деле даже кусочек самого вкусного торта может только усугубить ситуацию. К такому выводу пришли ученые. Они даже составили список продуктов, которые оказывают негативное влияние на настроение человека.

Разнообразные сладости. Данные продукты зачастую вызывают проблемы с пищеварением и как следствие запоры.

Какая еда может вызвать депрессию

Какая еда может вызвать депрессию

На протяжении последних десятилетий, специалисты университета в Монреале, проводили исследования людей, питавшихся достаточно калорийной и довольно-таки жирной пищей. В результате таких исследований, врачи заявили, что вышеуказанные люди довольно часто страдают угнетенным и депрессивным состоянием.

Депрессию можно наесть

Депрессию можно наесть

Человек ест чтобы жить, а не наоборот. Эта простая истина ярко и полно отражает основной постулат нашего существования. И если его нарушать, то в жизни начинают возникать непредсказуемые проблемы.
Известно, что бес пищи человек не может прожить, питание необходимо как средство получения энергии и жизненных сил. Да, с этим никто не спорит. Но относится к тому что мы едим нужно крайне разборчиво и следить за реакцией организма на тот или иной продукт.

Ученые из Гарварда выяснили, что пища богатая углеводами увеличивает риск развития депрессии

Ученые из Гарварда выяснили, что пища богатая углеводами увеличивает риск развития депрессии

Благодаря ученым всем давно известны перечни полезных и вредных продуктов, но в большинстве случаев такие перечни касаются пользы и вреда для физического здоровья человека. Теперь же появились сведения о продуктах, которые вредны для психического здоровья человека. Ученые из Гарвардского университета выяснили, что пища богатая углеводами на 40% увеличивает риск развития депрессии. А самым опасным продуктом в этом плане оказалась всеми любимая жареная картошка.

Продукты питания как средство от депрессии

Продукты питания как средство от депрессии

Как известно, правильное питание имеет огромное значение для физиологического и психологического здоровья человека. К примеру, в период упадка сил меню должно быть максимально насыщено белками, жирами, витаминами и углеводами. При недостатке фолиевой кислоты в организме, пессимистический настрой и депрессия гарантированы.

На какой диете стоит «сидеть» что бы избавится не стать жертвой депрессии

На какой диете стоит «сидеть» что бы избавится не стать жертвой депрессии

На развитие депрессии у человека влияет огромное количество факторов, а для правильного лечения этого сложного психического состояния их нужно знать все. Именно поэтому ученые постоянно находятся в поиске путей решения проблемы депрессии.
Так ученые из университета Утрехта провели крупномасштабное исследование с участием большого количества женщин в возрасте от двадцати до девяноста трех лет.

Правильное питание после родов поможет избежать депрессии

Правильное питание после родов поможет избежать депрессии

Большинство женщин после рождения ребенка испытывают так называемую после родовую депрессию. Казалось бы и ребенок долгожданный и в семье все в порядке, а на душе «кошки скребутся». Если спросить психолога или психотерапевта о природе такого состояния, то получится занимательная лекция. О том ,что на женщину в одночасье сваливается новый груз ответственности, новые ощущения, и прежде всего новые ограничения. Теперь жизнь женщины кардинально изменилась, и в момент такого перестроения возможно появление депрессии.

Осенняя депрессия — не стоит ее бояться

Осенняя депрессия — не стоит ее бояться

Помимо того, что осенью нужно беречься от сезонных вирусов, не стоит забывать о здоровье душевном. Серость красок которые присущи осени после яркого и светлого лета могут понижать настроение до самого нижнего уровня. В таком состоянии человек не хочет ничего делать, появляется сонливость, апатия ко всему окружающему, хочется в буквальном смысле залезть под одеяло и переждать сложный период там. Все эти признаки говорят о наступлении депрессии, и не стоит ждать, что это состояние пройдет само собой.

Надвигается депрессия – пора на кухню

Надвигается депрессия – пора на кухню

Уменьшение светового дня, потускневшие краски, промозглая погода, все эти факторы вряд ли вызовут положительные эмоции у кого либо. Именно поэтому осень становится для многих людей причиной сезонного уныния, а у многих это уныние перерастает в депрессию. Если уж не удалось избежать такого состояния, то конечно следует не затягивать и обращаться к специалистам которые окажут помощь и смогут вывести человека из этого весьма опасного состояния. Но как известно лучше предотвратить, чем лечить, это утверждение как нельзя к стати подходит к депрессии.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.