Архив рубрики: Профилактика
Ежедневное употребление витамина D избавит от депрессии
Исследователи из Университета Чикаго в США утверждают, что ежедневное употребление витамина D поможет избавиться от депрессии многим людям. Эксперты также утверждают, что и риск развития многих других заболеваний можно снизить с помощью ежедневного употребления данного витамина, прогулок под солнцем, применения пищевых добавок с витаминами D2 и D3.
Врачи полагают, что депрессия напрямую связана с резистентностью к инсулину. Поэтому эксперты уверены, что люди, страдающие диабетом,
Депрессию у женщин может вызвать гормон любви, доказали ученые
Группой ученых из университета Калифорнии (США) после проведения нового исследования установлено, что гормон любви способен вводить прекрасный пол в депрессивное состояние. Во время реализации исследования было обнаружено, что окситоцин, известный как гормон любви, по-разному влияет на женский и мужской организм.
Омега-3 не защищает от депрессии
Английские ученые проверили, может ли употребление биодобавок, содержащих омега-3 жирные кислоты, избавить человека от депрессии. Известно, что кислоты омега-3 полезны для здоровья. Ранее ученые установили, что с их помощью можно бороться с психическими заболеваниями. Однако специалисты из Борнмутского университета выяснили, что жирные кислоты омега-3 не способны избавить человека от депрессии.
Открытие: интернет-магазины защищают от гипертонии и депрессии
Большинство людей каждый день испытывают стресс на работе. Сидячий образ жизни и напряженный рабочий график часто приводят к развитию гипертонии и депрессии. Исследователи провели опрос в таких мегаполисах Индии, как Мумбаи, Ченнаи, Дели и Пуне. Они хотели выяснить, как интернет-магазины влияют на уровень стресса у покупателей.
В ходе опроса, продолжавшегося шесть месяцев, было выявлено: многие люди пользуются услугами интернет-магазинов.
Диета от депрессии: как полноценно питаться и худеть
Диета от депрессии – это возможность питаться вкусно, полезно и терять вес!
Каждая женщина знает, что любая диета зачастую сопровождается плохим настроением! Мы чувствуем невыносимый голод, нас раздражают вкусные запахи, которые доносятся из соседней комнаты, ресторана и просто витают на улице! У нас нет сил и настроя на работу, хочется просто лежать и ждать, когда закончатся 7 мучительных дней, и весы наконец-то покажут заветную цифру!
Как уберечься от сезонной депрессии
По данным ВОЗ, у каждого пятого грусть-тоска появляется с первым затяжным осенним дождем. Причем у сезонной хандры даже есть научное название — дистимия. Мы подскажем, что нужно делать, чтобы временная депрессия не превратилась в хроническую.
Причина сезонного спада настроения — нехватка гормона счастья — мелатонина. И если временное недомогание запустить, то, по словам психолога Светланы Майоровой,
Печенье может спровоцировать развитие депрессии
Результаты недавнего исследования показали, что печенье и выпечка оказывают отрицательное воздействие на наше эмоциональное состояние.
Американские ученые выяснили, что трансжирные кислоты могут повлиять на регуляцию эмоций.
Исследование при участии 5 000 человек показало, что те из добровольцев,
Кто сладко спит, тот не страдает от депрессий!
Исследование, проведенное экспертами из Медицинского Центра Университета Колумбии в США (The Columbia University Medical Centre, USA), показало: те подростки, в семьях которых было принято рано ложиться спать, были менее подвержены появлению депрессий и мыслей о самоубийстве.
Как пережить сезонную депрессию
Каждое утро ты отвоевываешь у будильника «еще пять минуточек», но все равно чувствуешь себя весь день вялой и разбитой. Замечания начальства воспринимаешь как гибель Вселенной, новую дубленку находишь не такой уж и замечательной, а приглашение «пойти куда-нибудь развеяться» кажется утомительным. На столе множатся обертки от конфет,
Бросание курить после инфаркта помогает избежать депрессии
Депрессия после инфаркта — очень распространенное явление. Люди, перенесшие сердечный приступ, страдают от депрессии почти в три раза чаще тех, у кого инфаркта не было. По словам специалистов, депрессия после сердечного приступа удваивает риск повторного инфаркта и преждевременной смерти.
Исследование, проведенное в Университете Лозанны, показало, что в течение года у 27% участников, перенесших сердечный приступ,
Киви против хандры: советы
Мужчины, которые съедали по 2 киви в день, продемонстрировали прогресс в лечении депрессии, а также повышение уровня энергии и бодрости.
В ходе исследования, люди, которые съедали всего лишь половинку киви в день, и те, кто изначально имел позитивный настрой, не сообщили ни о каком улучшении от употребления экзотического фрукта.