Архив рубрики: Профилактика

Диетологи: отсутствие мяса и молока в рационе ведет к депрессиям

Диетологи: отсутствие мяса и молока в рационе ведет к депрессиям

Настроение человека напрямую связано с теми продуктами, которые он употребляет в пищу. От еды зависят химические процессы в мозге и работа так называемых нейропередатчиков. К ним, в частности, относится серотонин. И антидепрессанты, например, повышают уровень серотонина в мозге.

Серотонин влияет на ощущение счастья, на риск депрессии, на социальное поведение, аппетит, сон, память,

Учеными открыт способ предупреждения депрессии

Учеными открыт способ предупреждения депрессии

Группа ученых из Университета Монреаля рассказала, что им удалось открыть нервные механизмы, способные регулировать развитие депрессии.

Как отмечают специалисты, клетки известные под названием норадренергические нейроны расположены в области мозга, именуемой голубоватое пятно. Эти клетки взаимодействуют друг с другом при помощи норадреналина – молекул нейротрансмиттера, участвующих в процессе регулировки эмоций,

Лучшее лекарство от депрессии: чтение

Лучшее лекарство от депрессии: чтение

Исследования ученых из Шотландского университета помогли выяснить, что при заболевании клинической депрессии пациентам помогает чтение специализированной литературы. Иногда такой способ лечения бывает полезнее, чем употребление лекарственных препаратов.

В современном мире депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний, которое может развиться у людей,

Есть индейку для профилактики депрессии

Есть индейку для профилактики депрессии

Главный нарколог России Евгений Брюн посоветовал гражданам страны есть индейку каждый день для профилактики депрессии.

Как пояснил Брюн, один из факторов формирования депрессивных состояний и навязчивых расстройств — низкий уровень в организме человека гормона серотонина.

Томаты спасут от депрессии

Томаты спасут от депрессии

Специалисты Китая и Японии обнаружили, что томаты способны предупреждать развитие депрессии.

В ходе исследования, в котором приняли участие более тысячи человек, было установлено, что для предупреждения депрессивных состояний достаточно употреблять томаты 2-5 раз в неделю.

У людей, которые придерживались такого «томатного» графика питания, депрессия диагностировалась почти на 50% реже.

Томаты спасут от депрессии

Томаты спасут от депрессии

Специалисты Китая и Японии обнаружили, что томаты способны предупреждать развитие депрессии.

В ходе исследования, в котором приняли участие более тысячи человек, было установлено, что для предупреждения депрессивных состояний достаточно употреблять томаты 2-5 раз в неделю.

У людей, которые придерживались такого «томатного» графика питания, депрессия диагностировалась почти на 50% реже.

Яркие лампы в школах и офисах: как скандинавы борются с зимней депрессией

Яркие лампы в школах и офисах: как скандинавы борются с зимней депрессией

В конце каждого года сезонное аффективное расстройство поражает миллионы людей из разных стран. Для того чтобы избавиться от «зимней депрессии», можно принимать специальные препараты – а в скандинавских странах расстройство лечат ярким светом.

Так называемое сезонное аффективное расстройство (САР) является «облегченной» разновидностью клинической депрессии,

Правильный рацион предупреждает депрессию

Правильный рацион предупреждает депрессию

О том, что в состав рациона питания должны входить разнообразные продукты питания, как животного, так и растительного происхождения, причем растительного в большем количестве, утверждают ведущие диетологи во всем мире. Это, прежде всего, важно для поддержания нормального обмена веществ и оптимальной массы тела.

Как заявляют английские ученые, после проведенного анализа ежедневного рациона питания более трех тысяч человек,

Как избежать депрессии при похудении

Как избежать депрессии при похудении

С древних времен персик называют – эликсиром молодости и красоты. Это мнений корифеев медицины, поддерживают и современные ученые, которые считают, что при постоянном использовании персика в кулинарии и косметике, возможно продление молодости на многие годы.

Косметологи утверждают, что косметические кремы на основе вытяжки из персика – лучшие средства борьбы с мимическими морщинами.

Ежедневное употребление витамина D избавит от депрессии

Ежедневное употребление витамина D избавит от депрессии

Исследователи из Университета Чикаго в США утверждают, что ежедневное употребление витамина D поможет избавиться от депрессии многим людям. Эксперты также утверждают, что и риск развития многих других заболеваний можно снизить с помощью ежедневного употребления данного витамина, прогулок под солнцем, применения пищевых добавок с витаминами D2 и D3.

Врачи полагают, что депрессия напрямую связана с резистентностью к инсулину. Поэтому эксперты уверены, что люди, страдающие диабетом,

Депрессию у женщин может вызвать гормон любви, доказали ученые

Депрессию у женщин может вызвать гормон любви, доказали ученые

Группой ученых из университета Калифорнии (США) после проведения нового исследования установлено, что гормон любви способен вводить прекрасный пол в депрессивное состояние. Во время реализации исследования было обнаружено, что окситоцин, известный как гормон любви, по-разному влияет на женский и мужской организм.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.