Архив рубрики: Пациенту
Что принять, чтобы успокоиться: обзор лекарств
Выбор успокоительных лекарств огромен. Спиртовые травяные настойки, которыми пользовались еще наши бабушки; модные БАДы с известного сайта растительной продукции; легкие транквилизаторы…
Попробуем разобраться, какие препараты можно принимать в стрессовой ситуации. Вот основные принципы выбора успокоительных.
Верить рекламе нельзя
Целевая аудитория рекламы чудодейственных гомеопатических успокоительных капель и «эффективных лекарств от вегетососудистой дистонии» – люди без медицинского образования.
На психику детей влияет уровень стресса у отца
У находящихся в состоянии стресса мужчин чаще рождаются на свет более мягкие в эмоциональном плане дети. Стресс влияет на качество сперматозоидов, из-за чего будущие поколения оказываются менее устойчивыми перед психологическим давлением.
Дети от мужчин, находящихся в состоянии сильного стресса, являются менее устойчивыми и более предрасположенными к разного рода психологическим перегрузкам, они также чаще страдают от посттравматического стрессового расстройства, как показало исследование.
Не хочу кормить, или психология грудного вскармливания
Все знают о несомненной пользе грудного молока для любого новорожденного малыша. Однако, несмотря на рекомендации ВОЗ и повсеместной пропаганды грудного вскармливания, детей – искусственников меньше не становится.
Если не брать в расчет тех женщин, которые сознательно отказываются от грудного вскармливания из-за карьеры, переживаний по поводу собственной внешности или по другим важным для них причинам, и тех, кто не может кормить ребенка грудью по состоянию здоровья,
7 «дружеских» советов, которые могут навредить отношениям
Советы о том, как сделать отношения с партнером здоровыми, крепкими, самыми лучшими, можно встретить буквально везде. Это может быть статья в чьем – нибудь блоге, передача по телевизору, серьезный разговор с другом. Иногда кажется, что у каждого человека есть свое мнение касательно правильных отношений. И что это мнение обязательно должны все знать и принимать.
Разумеется, некоторые советы действительно помогают улучшить взаимоотношения мужчины и женщины. Но есть и те, которые могут лишь усложнить итак непростую ситуацию.
Раннее появление седины – действие сильного стресса, – ученые
Наблюдения показали, что появление седины невозможно заметить сразу после пережитого стресса или другого эмоционального потрясения, ведь этот процесс начинается в фолликулах. А из них уже вырастают седые волосы.
Помимо однократно пережитого сильного стресса, седину вызывают систематически повторяющиеся эмоциональные потрясения. Также наличие вредных привычек, недосып, нерегулярное питание провоцируют клеточные изменения. Волосы начинают менять не только цвет, но и структуру. Это грозит ранним появлением седины.
Беседы с психотерапевтом ослабят симптомы менопаузы
Период менопаузы нередко сопровождается неприятными симптомами, которые влияют как на физическое состояние, так и на психическое здоровье. Женщин мучает бессонница, может развиваться депрессия – все это не лучшим образом влияет на их работоспособность и социальную активность. Бессонница встречается примерно у 30-60% женщин, испытывающих менопаузу, а на симптомы депрессии жалуются 25-40% женщин.
Прием гормонозаместительных препаратов может ослабить эти симптомы, но не всегда помогает полностью их устранить.
Как защититься от депрессии и диабета и похудеть
Всем нам, жителям северных широт катастрофически не хватает солнца – не только зимой, но и летом. И дело не только в солнечном настроении, ощущении счастья и красивом загаре. Без ультрафиолета невозможны многие жизненно важные процессы. Известно, например, что солнце – основной «поставщик» солнечного витамина D. Без достаточного количества которого организм не усваивает кальций, главный строительный материал для костной ткани, в том числе защищающий от развития рахита у малышей и остеопороза у взрослых.
Привычка есть в одиночку ведет к ожирению
Журнал Obesity Research & Clinical Practice рассказал об исследовании южнокорейских ученых из Университета Дунгука, установивших, что привычка принимать пищу в одиночестве чревата развитием опасных для здоровья и жизни нарушений. Причем, отдельно отметили специалисты, мужчины с такой привычкой склонны терять здоровье в большей мере, чем женщины.
«Употребление пищи в одиночестве стало новой социальной проблемой в современной жизни», — заявили авторы исследования в статье журнала. По их словам, образ жизни людей в городах и их занятость работой и карьерой,
Эксперты рассказали, что делать, если вы плачете из-за пустяков
Они могут прослезиться, просто выглянув в окно, разрыдаться от случайно услышанного слова… Слезы появляются внезапно, и их невозможно сдержать. В чем причина такой сверхчувствительности?
«Я с детства стеснялась плакать, – рассказывает Елена, 39 лет, декоратор. – Однажды мне пришлось встать и уйти посреди концерта классической музыки – я забыла бумажные салфетки. Мне было неловко перед сыном – я не могла дочитать ему сказку на ночь:
Психологи рассказали, как полюбить себя
Советы экспертов понадобятся всем, кто забыл о необходимости любить и уважать себя самого.
Психологи утверждают, что человек не может полюбить кого-то, если по-настоящему не будет любить себя. Благодаря преданному чувству относительно самого себя человек будет ощущать внутреннюю гармонию и эмоциональное вдохновение, никакие стрессы в таком состоянии для него — не преграда и не повод отчаиваться. Психическое здоровье важно беречь, как и сердце,
Стресс во время беременности может привести к болезни сердца и СДВГ у ребенка
Беременные женщины, испытывающие стресс, имеют высокий уровень гормона, который может стать причиной развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и болезни сердца у ребенка в дальнейшей жизни, показало исследование швейцарских ученых из Университетской клиники Цюриха. По мнению специалистов, гормон стресса кортизол негативно влияет на плаценту, что ускоряет рост плода, вызывая проблемы с развитием органов. При этом отмечается, что речь идет только о продолжительном стрессе,
