Архив рубрики: Пациенту
Психолог, психотерапевт и прихиатр — в чем разница?
Психологи в России — это специалисты, не врачи, они могут помочь вам только словом и советом, он не может ставить диагнозов, или прописывать какие-либо препараты. Для того, чтобы работать психологом в России достаточно иметь диплом о завершении обучения в специализированном учебном учреждении. Вы можете обратиться к нему, если вам не с кем обсудить личные проблемы, или просто для снятия стресса. Психологи имеют дело со здоровыми психически людьми.
Теле- и мобильная психиатрия: что это?
Считается, что медицинские области, такие как психиатрия, требующие наибольшего сочувствия и человеческих прикосновений, скорее всего, не будут сведены на нет новыми инновациями. Человеческий контакт и личное общение являются ключевой частью практической медицины, и в области клинической психологии, семейной терапии, психотерапии, психиатрии или психиатрического ухода, человеческие связи, понимание и сопереживание создают такую основу, что трудно представить, как технологии могут играть в этом важную роль.
Но, тем не менее, новые технологии могут предложить реальную помощь людям, борющимся с проблемами психического здоровья.
Все болезни от нервов. Как себе помочь?
Все болезни от нервов – это правда, давно доказанная учеными, и чтобы оставаться в полном здравии душой и телом необходимо беречь свою нервную систему.
Какие признаки говорят о том, что ваша ЦНС не в порядке
? скачущее настроение – от плаксивости до агрессивных всплесков, нерациональная тревога, беспочвенные страхи, чередование возбуждения и апатии;
Не сойти бы с ума: честная история о том, как жить с депрессией
Я бежала по Покровке в слезах и думала, что я, во‑первых, никогда в жизни не найду этот адрес, а во-вторых, что я псих. Точно псих.
Два дня назад мой психолог мягко предложила мне проконсультироваться с психиатром. Психологи не имеют права ставить диагноз «депрессия», определять ход лечения расстройства личности, назначать лекарства. Но заметить, что с тобой что-то не так, могут.
Улучшает настроение и не только: что нужно знать о способностях кишечника
Поддерживает чистоту
Если бы вы с GoPro заглянули в тонкую кишку через несколько часов после сытного обеда, то увидели бы… ничего бы не увидели, кроме симпатичных розовых стенок в складочку. Именно здесь, а не в желудке, пища разбирается «по винтикам»: из порции условного ризотто извлекаются необходимые вещества для обслуживания организма, а все остальное отправляется дальше.
Тяжелый стресс? 8 простых способов вернуть свои эндорфины
Если с настроением что-то пошло не так и нужно срочно добыть откуда-нибудь немного счастья, попробуйте эти советы. Конечно, в случае депрессии или другого серьезного нарушения они не помогут, но чуть-чуть поправить баланс эндорфинов в нужную сторону — вполне.
Понюхайте масла лаванды или ванили
Некоторые ароматы способны влиять на выработку эндорфинов.
Народные средства, помогающие справиться с депрессией
Депрессия является заболеванием, вокруг которого ходит множество споров. Кто-то не считает это тяжелое состояние болезнью вовсе, кто-то же чересчур утрирует его значение и влияние, оказываемое на повседневную жизнь человека.
В настоящее время существует много медикаментов и антидепрессантов, помогающих переживающему этот недуг человеку вылечиться. Однако у лекарств есть свои минусы, и многие люди предпочитают искать народные методы борьбы с депрессией.
Как укрепить нервную систему? Важные правила пищевого рациона…
Когда мы постоянно напряжены, у нас проблемы на работе или дома, все наше тело мобилизуется, чтобы работать с максимальной скоростью.
Это требует большего затрата энергии. Возрастает потребность в веществах, необходимых для передачи нервных импульсов. Вот почему люди, которые живут в напряжении, должны обязательно обратить внимание на свое питание.
Не забудьте подписаться на наш канал! У нас много полезных советов! Ставьте лайки, нам будет приятно!
«Дышите глубже и выпускайте пар»: психолог дала советы по борьбе со стрессом на работе
Ведущая телепрограммы «О самом главном» Татьяна Шаповаленко рассказала, что глубокое дыхание может помочь снять нервное напряжение. «Вечерняя Москва» решила выяснить у психолога Инги Куликовой, так ли это на самом деле. Специалист рассказала и о других способах справиться со стрессом на работе.
— Если вы находитесь на службе и испытываете стресс, то вам поможет работа с телом: займите удобное положение, поставьте обе ноги на пол, почувствуйте опору. Важно дыхание: делайте глубокий вдох-выдох, считая про себя от одного до пяти и постепенно доходя до 10.
30 советов, которые помогут восстановиться после выгорания
Чтобы достичь равновесия и забыть про стресс, сосредоточьтесь на питании, движении, отдыхе и мышлении.
Питание
1. Правильно начинайте день. Ешьте сбалансированный завтрак, включающий сложные углеводы, пищевые волокна, белки и полезные жиры.
2. Не злоупотребляйте кофе. И другими стимулирующими напитками тоже не увлекайтесь.
Не хочу жить: что делать
Возможные причины, почему человек не хочет жить:
«День сурка». В годы учебы в школе или вузе люди живут надеждами, мечтают о будущем. Однако после того как человек устраивается на работу, у него развивается синдром белки в колесе. Каждый день его ожидают одни и те же события, а работа превращается в способ поддерживать свое существование. Человек чувствует эмоциональное выгорание.
Все цели достигнуты. Если человек добился успеха, материального достатка и обрел семейное счастье к 30-35 годам, он начинает чувствовать, что жить стало тошно.
