Архив рубрики: Пациенту

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

Эксперты в области здорового питания назвали 5 продуктов, которые ухудшают симптомы тревожного состояния. Людям, имеющим подобные психологические проблемы, лучше обратить более пристальное внимание на свою диету.

Кофе. Если вы любите кофе, и при этом страдаете от тревожных состояний, то самое время попрощаться с данным напитком. Либо сделать выбор в пользу кофе, не содержащего кофеин. Высокий уровень данного стимулятора в напитке усиливает пальпации, тремор и спутанность сознания у жертв тревожных состояний.

Психотерапия поможет сохранить семью

Психотерапия поможет сохранить семью

Немецкие психологи утверждают, что такая методика, как семейные расстановки по Хеллингеру помогают устранить ссоры и недопонимание между супругами.

Семейные расстановки по Хеллингеру, по утверждению приверженцев этой альтернативной методики, помогут узреть корень всех несчастий конкретного брака – истинную причину разлада и раздоров в «ячейке общества».

Ученые доказали опасность стресса

Ученые доказали опасность стресса

Исследователи из Калифорнии в США сообщили, что им удалось доказать, что стресс может отрицательно сказываться не только на работе нервной системы человека, но и на его пищеварительном процессе. Исследования показали, что стресс способствует расстройству желудка и кишечника и может быть первопричиной появления различных проблем в этой области. В некоторых случаях медики не могут установить причину появления таких расстройств, например, до сих пор не изучены причины появления синдрома раздраженного кишечника.

3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день

3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день

У каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что ничего не получится, что жизнь не удалась. Предприниматель Дэниел Мильштейн рассказывает о трех фразах, которые нужно повторять самим себе, чтобы продолжать двигаться вперед, к успеху, несмотря ни на что.

Вы единственный архитектор своей судьбы. Не забывайте использовать данный вам от природы инструмент – внутренний голос.

Психолог рассказала, как правильно выходить из отпуска

Психолог рассказала, как правильно выходить из отпуска

По традиции большинство работающих круглый год стараются взять отпуск и отправиться на моря, пообщаться с друзьями, близкими и просто попутешествовать.

Но человек быстро привыкает к отдыху, а особенно к хорошему и длительному отдыху. Для большинства выход из отпуска становится самой настоящей катастрофой для психики, поэтому доктор психологии Елена Ковалева рассказала, как правильно выйти из отпуска на работу, снизив психологические травмы к минимуму.

Психолог: Общение снижает уровень гнева

Психолог: Общение снижает уровень гнева

Новые исследования американских психологов доказало, что общение, как устное, так и письменное снижает уровень стресса и гнева.

«Оказывается, когда мы говорим о своих чувствах, мечтах, желаниях и переживаниях повышается активность правой префронтальной коры головного мозга. Это снижает активность миндалин, которые отвечают за «создание» негативных эмоций», — рассказала эксперт.

Питание при депрессии

Питание при депрессии

Правильное питание поможет избавиться от депрессии.

Еда помогает победить депрессию.

Депрессивное состояние давно стало привычным атрибутом жизни современного человека. Слишком уж сложна, нестабильна и экологически неблагоприятна атмосфера вокруг нас.

Ошибки в борьбе с депрессией

Ошибки в борьбе с депрессией

Депрессия является достаточно серьезным психологическим заболеванием, опасность которого по неясным причинам зачастую недооценивают. Трудно однозначно сказать по каким причинам, но депрессия с точки зрения психологии на сегодняшний день считается чумой двадцать первого века. Как и с любой другой болезнью, эффективность лечения напрямую зависит от своевременного обращения к специалисту.

Депрессия – заболевание, носящее индивидуальный характер, иными словами, к каждому человеку,

Как помочь подростку пережить первую влюбленность

Как помочь подростку пережить первую влюбленность

Первая любовь – прекрасное, нежное, удивительное чувство, которым «заболевают» в подростковом возрасте. Именно подростки со всей своей честностью, искренностью и эмоциональностью способны на такое чувство. Конечно, к кому-то первая влюбленность может прийти в зрелом возрасте, но это чувство не будет таким ярким и безрассудным, как в период, когда гормоны «взрываются», жизнь перестраивается, и кажется, что весь мир способен заменить собой один человек – тот, кого ты любишь. Любишь искренне, беззаветно, слепо, а иначе просто не может быть.

Учёные рассказали, как перестать переживать после разрыва отношений

Учёные рассказали, как перестать переживать после разрыва отношений

Группа канадских учёных поделилась результатами своего исследования, которое показало, каким способом человек может прекратить свои душевные мучения из-за разлуки после длительных отношений.

Специалисты, представляющие Университет Британской Колумбии, заявили о том, что медитация может быть использована, как крайне эффективное средство избавления от душевных страданий из-за окончившихся отношений.

10 моментов в разговоре с мужчиной, которые должны насторожить

10 моментов в разговоре с мужчиной, которые должны насторожить

Первые свидания — тест на дальновидность и (будем откровенны) аналог собеседований. Желая понять, стоит ли продолжать отношения с ухажером, вы стараетесь узнать о нем больше. Ваше умение слушать может стать альтернативой наводящим вопросам. Просто обратите внимание на то, что мужчина обсуждает слишком часто.

1. Бывшая

Предыдущие отношения — тема сама по себе скользкая.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.