Архив рубрики: Новости
Оригинальный подарок для девушки
Что подарить любимой женщине? Переменчивые натуры, сегодня желающие одного, а завтра другого, постоянны в одном: абсолютно все девушки любят внимание и подарки. Хотите подарить оригинальный подарок девушке, но не уверены, что до конца знаете ее вкусы?
Полезные советы для здоровья
Следите за состоянием своего здоровья правильно
Сегодня, как никогда, необходимо следить за своим здоровьем. Особенно это относится к людям, проживающим в крупных и промышленных городах.Ведь именно здесь граждане нашей страны сталкиваются не только со сложной экологической ситуацией, но и частыми стрессами, что негативно сказывается на организм и делает его гораздо слабее, а иммунную систему более открытой для разного рода заболеваний.Поэтому, чтобы дожить до счастливой старости, нужно соблюдать несколько основополагающих правил, некоторые из которых мы опишем в данной статье.
Какая болезнь меняет восприятие мира и самого себя?
Симптомы ДР: Чувство отрешенности, чуждости окружающего мира, состояния словно «во сне». Люди, предметы воспринимаются как «сквозь мутное стекло», «в дымке», «будто в компьютерной игре». Сложно сосредоточиться на каком-либо предмете, понять его расстояние, объём, различить контуры и какой он на ощупь. Звуки воспринимаются либо слишком тихими, либо слишком громкими, не такими, как на самом деле. Утрата ощущения времени, невозможно точно сказать, сколько времени прошло от какого-либо момента (или даже от начала заболевания). Частые возникновения дежавю (уже виденное) или жамевю (никогда не виденное). Отсутствие эмоций, стремлений, нет мотивации начать делать что-то новое, теряется смысл всего. Снижение памяти, внимания, аппетита, либидо.
Психосоматические расстройства, или Что делать, когда «все болит», а лечить нечего?
Иногда случается, приходит пациент, скажем, к кардиологу, и жалуется на самочувствие. Сердце покалывает, за грудиной придавливает и прочие симптомы — классические, как по медицинскому учебнику. Доктор направляет больного на кардиограмму, анализы разные, может другие исследования назначить — эхо какое или холтер… Но результаты ничего не выявляют, все если и не идеально, то в пределах допустимой нормы. Для доктора диагноз ясен, с сердцем все в порядке, надо нервами заняться. Так и говорит специалист пациенту — сходите-ка к психиатру или психотерапевту. Но пациент не понимает, как же это так, болит в боку, а его чуть ли не в психушку отправляют. Приходит на прием еще раз, и еще… Доктор узкой специализации уже и в глаза не смотрит, отзывчивости прежней — ни грамма, всем своим видом показывает — зря больной пришел, нет у него никакой болезни, капризы одни, ходят тут разные, работать мешают. Кто в этой ситуации прав, кто виноват?
Какая болезнь меняет восприятие мира и самого себя?
Симптомы ДР: Чувство отрешенности, чуждости окружающего мира, состояния словно «во сне». Люди, предметы воспринимаются как «сквозь мутное стекло», «в дымке», «будто в компьютерной игре». Сложно сосредоточиться на каком-либо предмете, понять его расстояние, объём, различить контуры и какой он на ощупь. Звуки воспринимаются либо слишком тихими, либо слишком громкими, не такими, как на самом деле. Утрата ощущения времени, невозможно точно сказать, сколько времени прошло от какого-либо момента (или даже от начала заболевания). Частые возникновения дежавю (уже виденное) или жамевю (никогда не виденное). Отсутствие эмоций, стремлений, нет мотивации начать делать что-то новое, теряется смысл всего. Снижение памяти, внимания, аппетита, либидо.
Чем занимается нейропсихология?
Это направление клинической психологии, которое находится на стыке психологии и медицины. Нейропсихология изучает связь работы мозга и психики, а также поведения человека. Основное внимание уделяется мозговым механизмам высших психических функций (ВПФ) на материале локальных повреждений головного мозга. Понятие «высшие психические функции» было введено советским ученым Л. Выготским. Это формы и виды познавательных процессов, присущие именно человеку — восприятие, внимание, память, воображение, мышление и речь. Ученый А. Лурия, которого считают основоположником нейропсихологии, разработал учение о локализации ВПФ в головном мозге.
Как хронический стресс способствует росту раковых клеток?
Существует несколько факторов, влияющих на развитие рака. Подавляющее большинство пациентов имеют диагноз травматического рака, и почти половина из них нуждается в психотерапевтической помощи. Гамбургский онколог доктор Уолтер Вебер в своей книге «Надежда в раке» использует старый технический термин «рак на двоих». Из своего многолетнего опыта он сообщает, как люди, находящиеся в отношениях с раковым больным, вскоре после его смерти заболевают злокачественным новообразованием. Психосоматический стресс, очевидно, может быть фактором риска возникновения рака. Клинические исследования вряд ли возможны, а область причин исследуется иначе. Точную связь между раком и психикой или стрессом выявить сложно. Однако клинические случаи распространены в популяции. Врач и психотерапевт доктор РюдигерДалке сообщил на Конгрессе по биологической защите от рака 2011 года, что рак чаще встречается у вдов и вдовцов после смерти любимого партнера. Гарвардская медицинская школа в Бостоне выявила, что через 2 года после смерти партнера «хронические скорбящие» чаще страдали от рака, гипертонии и сердечных заболеваний. Бостонская медицинская школа Гарварда изучала глубоко скорбящих людей в конце 1990-х. Спустя два года после смерти партнера скорбящие имели больше шансов испытать рак, гипертонию и болезни сердца.
Стресс у матерей может привести к ожирению у детей
Почти 10% всех детей в России в возрасте от 2 до 6 лет имеют избыточный вес. 3% из них имеют ожирение 2 степени. В долгосрочном исследовании участвовало 498 пар. Ученые выяснили, как психологические состояния влияют на массу тела детей в возрасте до 5 лет. Особенно во время беременности и в первые годы жизни дети очень чувствительны к внешним воздействиям. Стрессовые факторы повышают риск развития не только ожирения, но и сахарного диабета. Первый год жизни ребенка имеет решающее значение для последующего развития организма. Если в это время у матери будет много стресса, есть вероятность, что у детей появится ожирение. Девочки чаще страдают от недовольства родителей, чем мальчики. Немецкие и голландские исследования показывают, что мальчики менее остро реагируют на стресс матерей. Стресс во время беременности или второго года жизни ребенка не оказывает существенного влияния на развитие веса у обоих полов. Поэтому матери следует уделять особое внимание в первый год жизни малыша. Женщины часто жалуются на шум и скандалы в семье. Также неприятные ощущения вызывают место проживания и низкий доход в семье. Акушерки и педиатры должны предупреждать матерей о вредном влиянии стресса на детей.
Смерти и болезни из-за недостатка физической активности в России и мире – цифры
ЧТО БЫЛО ИЗВЕСТНО РАНЬШЕ
Низкий уровень физической активности – известный фактор риска преждевременной смерти и нескольких неинфекционных болезней. Согласно оценкам 2008 года, она связана с 6-10% случаев преждевременной смерти, сахарного диабета 2 типа, рака молочной железы и рака толстой кишки.Несмотря на известное вредное действие недостаточного уровня физической активности, более четверти населения планеты не следует рекомендациям по физической активности. В ООН ожидают, что если люди станут более активными физически, то показатели психического и физического здоровья людей улучшатся.
Пять природных средств для уменьшения тревоги и стресса
Вас больно задели сумкой в переполненной маршрутке, в магазине нахамил продавец, ребенок подрался в детском саду, а потом еще и руководитель публично отчитал за опоздание. Знакомо?Каждый день мы сталкиваемся с десятками ситуаций, которые отрицательно влияют на нашу нервную систему и, как следствие, организм в целом.Как выйти из этого состояния? Научиться иначе реагировать на раздражители. В этом могут помочь природные антидепрессанты.
1. Ромашка
Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние далеко от нормы, пейте чай с ромашкой. Исследователи давно изучают это уникальное растение и проводят эксперименты. В ходе одного из них выявлено, что ромашка помогает даже больным с генерализированным тревожным расстройством. Это растение помогает бороться со стрессом и депрессией.
2. Бананы
Бананы содержат большое количество магния и калия. Стресс возникает, когда организму не хватает этих микроэлементов. Кроме того, эти сладкие фрукты содержат природный триптофан (вещество, которое устраняет чувство тревоги, напряжения, создает приподнятое настроение)
3. Шоколад
Горький шоколад поможет улучшить работу мозга, молочный же избавит от стресса, беспокойства. Помните, что шоколад полезно употреблять в ограниченных количествах, ведь при всех его плюсах – он достаточно калорийный.
4. Лосось
Эта рыба содержит много незаменимых веществ для здоровья мозга. Это и жирные кислоты омега 3, витамин D, EPA и DHA кислоты. Именно они способствуют выработке гормонов хорошего настроения и удовольствия сератонина и дофамина.
5. Яйца
Если вы будете каждое утро съедать по вареному яйцу, это улучшит ваше самочувствие и настроение. Помимо триптофана, в яйцах содержится витамин D, который влияет на настроение, память, внимание, работоспособность и общий тонус организма.
Невролог рассказал о страшных последствиях стресса
Стресс бывает почти у каждого второго человека. Нервное истощение может довести до реанимации. Из-за недосыпа, хронических стрессов, большого количества работы появляются ортостатические проблемы, среди которых резкое понижение или повышение давления, слабость, головокружение, повышенное сердцебиение, обмороки и внезапное чувство страха. Об этом рассказал невролог Александр Евдокимов Пятому каналу. Если врачи не обнаружат серьезных сердечных и сосудистых заболеваний, то они диагностируют «нервное истощение».
