Архив рубрики: Новости

Почему важно снижать стресс на работе

Почему важно снижать стресс на работе

У меня ужасный стресс! Нечто подобное мы слышим по десятку раз на день. В книге «Стресс как внутренняя игра» коуч и создатель корпорации Inner Game Тимоти Голви рассказывает, почему стресс вам на самом деле не нужен (как бы ни хотелось постоянно работать на адреналине).
Кому нужен стресс?
Там, где живу я, в Калифорнии, стресс — это образ жизни. Нас вечно беспокоят то пожары, уничтожающие нашу прекрасную природу, то землетрясения и наводнения, разрушающие наши дома.

Отсутствие внимания сокращает жизнь супругов

Отсутствие внимания сокращает жизнь супругов

Совместное проживание с человеком, который не прислушивается к своему партнеру, приближает того к преждевременному уходу из жизни. А всё из-за того, что лишенный внимания партнер не в силах справиться с повседневным стрессом.

Если вы живёте в одном доме с человеком, который совершенно вас не слушает, то продолжительность вашей жизни может значительно уменьшиться. К такому безрадостному выводу пришли учёные из Великобритании в ходе исследования.

Форма тела влияет на первое впечатление о человеке

Форма тела влияет на первое впечатление о человеке

Ученые уверены, что первое впечатление о незнакомом человеке складывается по форме его тела. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные американскими экспертами на базе Техасского университета.

Давно известно, что впечатление о человеке формируется, начиная буквально с первого взгляда, ученые из США в ходе эксперимента обнаружили интересную взаимосвязь внешнего вида человека и общего впечатления о нем. Исследователи изучили влияние формы тела на восприятие человека.

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии

Эти изменения в домашнем интерьере помогут избежать депрессии

Психологи дали пять простых советов.

Комфортный, уютный дом заживляет любые раны, поэтому важно создать условия, которые лечат.

Счастье в маленьких деталях. Когда возникает депрессия, мы хватаемся за каждую соломинку, чтобы забыть о проблемах и плохое настроение. Изменение обстановки в вашем доме может существенно повлиять на ваше самочувствие.

Как распознать депрессию

Как распознать депрессию

По статистике, каждый восьмой человек в мире хотя бы раз сталкивался с клинической депрессией, а некоторые переживают ее легкие симптомы. Рассказываем, как понять, когда бить тревогу.
Апатия и бессилие
Один из симптомов депрессии — отсутствие сил. Эта болезнь снижает уровень энергии и вызывает клиническую усталость. Для человека, страдающего депрессией, одеться и привести себя в порядок может стоить огромных усилий.

Насморк может довести до депрессии

Насморк может довести до депрессии

Исследование корейских ученых, о котором пишет JAMA Otolaryngology, показало: затянувшийся насморк может довести до депрессии. У пациентов, страдающих от хронического насморка, в полтора раза чаще возникают депрессивные и тревожные расстройства, — медики пришли к такому выводу, проанализировав данные почти 50 тысяч человек.

«Риск столкнуться с депрессией или тревожностью возрастает в полтора раза при наличии хронического риносинусита, причем этот эффект особенно выражен у пациентов с полипами носа», — заявили исследователи.

Доказано: от депрессии стареют

Доказано: от депрессии стареют

Американские ученые из Йельского университета доказывают, что депрессия способствует старению нервной системы человека, включая головной мозг, — это может ускорять процессы, ведущие к развитию болезни Альцгеймера, одного из самых опасных маркеров дряхления человека. Об исследовании специалистов сообщает MedicalXpress.

Авторы исследования сообщили, что у людей с признаками подавленного психического состояния и депрессии снижается интенсивность контактов среди нейронов головного мозга.

Легкая физическая активность предотвращает депрессию

Легкая физическая активность предотвращает депрессию

Согласно исследованию, данные которого опубликовал журнал JAMA Psychiatry, даже легкая физическая активность является эффективным средством для предотвращения депрессии. Физически активные люди более счастливы и в меньшей степени подвержены тревоге и тяжелой депрессии, чем малоподвижные, подчеркивают ученые.

Исследователи Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской Школы общественного здоровья установили статистически идеальное количество упражнений для предотвращения депрессии.

Мужские привычки, которые выводят женщин из себя

Мужские привычки, которые выводят женщин из себя

Никто не будет спорить, что женщины сами далеко не ангелы, но некоторые привычки и особенности поведения сильного пола просто выводят прекрасную половину человечества с себя, пишут зарубежные СМИ.

Американские психологи провели социологический опрос и составили рейтинг мужских привычек, которые просто раздражают большинство женщин.

Психологи определили, как фамилия влияет на здоровье и судьбу

Психологи определили, как фамилия влияет на здоровье и судьбу

Психологи из Ирландии поделились данными, полученными в ходе необычного исследования. Ученые проверяли «эффект фамилии» на человека и в конечном итоге заключили, что он действительно имеет место: фамилия определенным образом взаимосвязана с разными факторами существования.

Авторы данного проекта, сотрудники Университета психологических исследований в Ирландии, изучили статистические данные, полученные в США, где фамилии современных людей могли появиться относительно недавно.

Врачи раскрыли, как питание влияет на психику

Врачи раскрыли, как питание влияет на психику

Специалисты Университета Западного Сиднея заявили: для оздоровления психики и защиты от депрессии человеку не нужны специализированные диеты, в этом плане эффективно любое улучшение рациона питания.
В пользу такого вывода говорят данные мета-анализа исследований с участием 45 826 человек.

Австралийскими исследователями были собраны все существующие данные клинических испытаний, в ходе которых проверялось действие разных диет на симптомы депрессии и тревоги.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.