Архив рубрики: Новости

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией

Врачи подсказали, какие продукты помогут справиться с депрессией

Наше настроение зависит от поступления в организм определенной пищи

В холодное время года, когда тепла и солнца минимум, многие из нас испытывают вялость, плохое настроение и даже депрессию.

Чем необходимо дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное расположение духа рассказали эксперты.

1. Банан

Названы профессии, повышающие риск самоубийства

Названы профессии, повышающие риск самоубийства

Масштабное исследование провели в США.

Учёные рассказали, представители каких профессий больше всего склонны к суициду.

Для получения конкретных результатов сработали сотрудники американского центра по контролю и профилактике заболеваний. Специалисты взяли во внимание двадцать две тысячи случаев суицидов, которые произошли в разных штатах США в период с 2012 по 2015 год.

Названо новое полезное свойство йогурта

Названо новое полезное свойство йогурта

Содержащиеся в этих молочных продуктах вещества поднимают настроение.

Ученые из Школы медицины в США определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность.

Ученые говорят, что пробиотики меняют картину мира, воспринимаемую человеком: она ставится более яркой и радостной.

9 лучших советов от диетологов, чтобы без стресса и страданий начать наконец-то питаться правильно

9 лучших советов от диетологов, чтобы без стресса и страданий начать наконец-то питаться правильно

Полезное питание — это не о том, что нужно жевать ненавистную овсянку на завтрак, невкусную вареную свеклу без масла и соли на обед и скромный салатик на ужин. Пусть словосочетание «полезное питание» больше не вызывает у вас грусти и страха! Эксперты собрали несколько советов от диетологов, которые помогут вам перейти на светлую сторону и без лишних усилий стать адептом здорового образа жизни.

Народное средство поможет справиться с депрессией

Народное средство поможет справиться с депрессией

Как справиться с депрессией с помощью целебных трав

От сезонной апатии и подавленного настроения помогут простые и действенные рецепты народной медицины.

Зимой, особенно при сложном рабочем графике и недостатке отдыха и тем более сна, начинают одолевать апатия, подавленное или плохое настроение, депрессия и желание спрятаться от всего мира. Эксперты рекомендуют тут же начинать борьбу с таким состоянием.

Эти признаки помогут распознать депрессию у мужчин

Эти признаки помогут распознать депрессию у мужчин

В зависимости от пола это расстройство может проявляться по-разному.

«Мужчины не плачут» — этот распространенный стереотип укоренен в сознании большинства представителей сильного пола в современном мире. К сожалению, подобная установка отнюдь не способствует сохранению мужского психоэмоционального здоровья: депрессия у мужчин с каждым годом становится все более глобальной проблемой, которая усугубляется социальными стереотипами.

Депрессия подавляет иммунитет и повышает риск смерти в три раза

Депрессия подавляет иммунитет и повышает риск смерти в три раза

Исследователи из Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development в американском Мэриленде решили выяснить, почему депрессия увеличивает риск преждевременной смерти почти в три раза. Это отмечается у мужчин, ставших жертвами данного психического расстройства, а у женщин вероятность преждевременного ухода из жизни в результате наступления депрессии повышается на 51%.

Психологи открыли, что ведет к сердечному приступу

Психологи открыли, что ведет к сердечному приступу

В возрасте после менопаузы риск женщин, в жизни которых случилось много травматических событий, пострадать из-за проблем с сердцем, может резко увеличиться, считают авторы нового исследования. Ими были проанализированы данные 272 женщин, находящихся в постменопаузе или в перименопаузе и не куривших.

Данные о здоровье сердца у женщин медики соотнесли с психологическим фактором, связав их с травмирующими событиями. В частности, исследовались эпизоды сексуального домогательства, смерти детей, автокатастроф, стихийных бедствий, физических нападений.

Зависимости от видеоигр может не существовать вообще

Зависимости от видеоигр может не существовать вообще

Исследователи из Университета Кардиффа проанализировали психику 2 316 геймеров, которые считают, что страдают от психологической зависимости перед видеоиграми. Оказалось, что лишь 8 или 9 человек в реальности можно квалифицировать, как жертв данного психического расстройства. Через 6 месяцев наблюдений ни у одного из них уже не было симптомов зависимости от видеоигр, а это позволяет предположить, что данного расстройства вообще не существует.

Ученые развеяли миф об ожирении и стрессе

Ученые развеяли миф об ожирении и стрессе

Привычка волноваться и нервничать статистически коррелирует с ожирением, а не с похудением, заявили исследователи. Более того, уязвимость человека перед стрессом, который он испытывает от тех или иных событий, может стать главной причиной увеличения массы тела, полагают они.

Этот вывод ученых базируется на данных анализа гормонального здоровья у 2500 тысяч человек, мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше. Особое внимание специалисты уделяли тому, насколько высок в организме участников исследования уровень гормона стресса кортизола.

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков

Сильный стресс можно выявить по размеру зрачков

Стресс можно рассмотреть, внимательно заглянув человеку в глаза. Учёные выяснили, что по размеру зрачков врачи способны установить, насколько хорошо люди справляются с сильным стрессом.

Просто посмотрев человеку в глаза, можно выяснить, насколько сильный стресс он испытывает, как выяснили исследователи. Они обнаружили, что размер зрачков изменяется достаточно значительно после того, как мы вынуждены выполнять несколько дел одновременно или сталкиваемся с неожиданными изменениями в жизни.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.