Архив рубрики: Лечение
Ученые рассказали, какой музыкой лечить депрессию и что слушать, если болит голова
Недавно были опубликованы результаты исследования, в котором специалисты доказали, по тому, какой музыкальный жанр вам ближе всего, без всяких дополнительных тестов можно определить уровень вашего интеллекта (наиболее низкий IQ по мнению авторов того исследования оказался у любителей поп-музыки). На этой неделе публике были представлены результаты еще двух изысканий, посвященных связи музыки и здоровья.
Победить депрессию поможет танец
По мнению специалистов, есть одно универсальное средство, которое гарантированно избавит от депрессий и улучшит настроение. Это танец! Искусство танца настолько древнее, насколько и само человечество. Еще на заре цивилизации ритуальными танцами люди призывали милость богов. Храмовые танцы древних цивилизаций считались исцеляющими – не только исполнение, но и созерцание танца дарило здоровье и долголетие.
Основные способы лечения сезонной депрессии
Сезонная депрессия время от времени тревожит нашу ауру, волнует душу и вызывают страшную апатию и сонливость тела. Многим известны столь печальные симптомы. Если вы обнаружили в себе зародыш сезонной депрессии и хотите избавиться от неприятного состояния тела и души, используйте один из предложенных нами методов. Все они просты, эффективны и начинает быстро и легко работать на вас.
Как восстановить силы после депрессии
Вы наконец-то избавились от навязчивых мыслей и решили полностью изменить свою жизнь. Только сил и уверенности для этого почему-то не хватает. К сожалению, стрессовые ситуации и плохое настроение способны выбить человека из колеи не на один месяц. Самый надежный способ восстановить сил и наладить свою жизнь — найти источник этих сил в себе. Наверняка, еще несколько месяцев назад вы стремились достичь несколько целей одновременно,
Посадите родителей в интернет! Он борется с депрессией!
Ваши родители умеют пользоваться интернетом? Если нет, то сейчас самое время их научить! Оказалось, что пребывание онлайн может снизить вероятность развития депрессии на целых 33%.
Согласно исследованию, использование интернета предупреждает наступление депрессии среди пенсионеров, особенно среди тех из них, кто живет один.
«Антидепрессивный» комплекс упражнений
Когда вас охватывает грусть, колени подкашиваются от усталости, а настроение не позволяет улыбнуться, выполняйте специальную зарядку против депрессии.
Спорт сам по себе является одним из самых эффективных антидепрессантов. Зарядка для снятия зажимов в мышцах и расслабления поможет вам поднять настроение. Тренировка способствует нормализовать обмен веществ и предупредить образование жировых отложений в области ягодиц и живота.
Жирная рыба поможет бороться с депрессией
Вылечить депрессию непросто, ведь до 50% пациентов не реагируют на антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Но датские ученые придумали, как повысить эффективность терапии. Для этого нужно увеличить потребление жирной рыбы.
«Мы искали биологические особенности, которые могли бы объяснить отсутствие ответа на антидепрессанты.
Избавляемся от депрессии безотказными способами
Избавляемся от депрессии безотказными способами
Хотя бы раз в жизни депрессия случается у каждого.
Лучшие эфирные масла против осенней депрессии
Ароматерапия — это прекрасный способ избавиться от осенней хандры. Представляем вам лучшие рецепты на основе эфирных масел, которые помогут вам в прохладные и ненастные дни следить за своей внешностью и здоровьем.
Как выбрать именно то масло, которое подойдет вам? Доказано, что эфирные масла оказывают сильное воздействие на самочувствие и психологический настрой.
Диета для хорошего настроения. Продукты-антидепрессанты
Исследования показывают, что каждая седьмая женщина страдает от депрессии. Дело в том, что симптомы депрессивных проявлений можно лечить и естественно, т. е. без использования лекарственных препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность на свежем воздухе и изменения диеты могут помочь бороться с депрессией без использования каких-либо препаратов.
Пожилые люди с депрессией часто имеют плохое зрение
Согласно результатам нового большого исследования, более 10% взрослых американцев, которые отметили потерю зрения, имеют клинические симптомы тяжелой депрессии. В исследовании принимали участие 10.500 человек, у участников с потерей зрения уровень депрессии составил 11,3% по сравнению с 4.8% участников контрольной группы.
