Прием антидепрессантов во время беременности не вредит здоровью ребенка
Использование антидепрессантов во время беременности не имеет долгосрочных отрицательных последствий для развития нервной системы ребенка и его поведения в будущем. В то же время антидепрессанты могут быть связаны с повышенным риском послеродового кровотечения. Такие результаты были получены в трех исследованиях.
Депрессия и тревожность – достаточно распространенные при беременности расстройства.
Осенняя депрессия: 6 способов справиться с напастью
За окнами осень. Хмурое небо затянуто тучами, которые проливаются мелким холодным дождем. Дни стали короче, а солнечные лучи все реже заглядывают в наши квартиры. Пришло время подведения итогов и… осенней депрессии.
Жизнерадостный настрой — враг хандры
Если у вас подавленное настроение, особенно с утра, плохой аппетит, апатия, нежелание что-либо делать, плохой сон,
От депрессии можно убежать
Также физические упражнения могут помочь улучшить настроение у людей, которые уже чувствуют себя подавленными, но здесь есть одна проблема: депрессивные симптомы сами по себе являются препятствием для активности, напоминают исследователи.
Кажется очевидным, что физические упражнения улучшают настроение, но это было трудно доказать научными методами.
Как пережить мужскую депрессию
Мрачный взгляд исподлобья, недовольная мина и кислая физиономия
Поза: горизонтально-лежачая, обездвиженная. Атрибутика: пульт ТВ и полуснятый носок. Дополнительную изюминку придает скорбное выражение лица вкупе с нервным поскребыванием или постукиванием пальцами по обшивке дивана.
Из депрессии проще всего выходить, когда достигли самого дна
Очень многим знакомо состояние депрессии, которое не дает двигаться вперед, заставляет вас без конца проживать неприятные моменты и видеть мир в мрачных тонах.
Выйти из депрессии самостоятельно можно, но это всегда подразумевает серьезную работу над собой. Без желания понять и изменить свое состояние, вы не добьетесь успеха, а выискивая способы «как выйти из депрессии за 5 минут с помощью бутылки водки,
Послеродовая депрессия угрожает только жительницам городов
Британские ученые уверены – депрессия после рождения ребенка угрожает только жительницам больших городов. И чем больше город, в котором живет молодая мама, тем выше риск развития у нее послеродовой депрессии.
К такому выводу пришли ученые из Женского Колледжа в Великобритании, изучив данные социологического опроса женщин, недавно родивших детей.
Употребление рафинированных углеводов приводит к депрессии
Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны и белый рис, способно увеличить риск возникновения депрессии у женщин пожилого возраста, предупреждают ученые из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Изучив более 70 тыс женщин, специалисты обнаружили, что женщины, которые часто ели данные продукты,
Женщины с целиакией страдают от депрессии и расстройств питания
Женщины с целиакией – автоиммунное нарушение, связанное с отрицательной реакцией организма на пищевые продукты, содержащие глютен – более склоны испытывать симптомы депрессии и расстройства питания по сравнению с остальной частью населения, даже когда они придерживаются специальной диеты.
Витамины группы В защитят от депрессии
Витамины группы В помогают нам нормализовать сон, избавиться от депрессии, хорошо выглядеть… Всех преимуществ не перечесть, достаточно знать, что:
В1 улучшает состояние во время депрессии и помогает справиться с больших умственным нагрузками.
В2 и В10 можно назвать «витаминами красоты». От них зависит состояние кожи и волос.
Почему жирные сорта рыбы – прекрасное средство для профилактики депрессии
Вещества, которые содержатся в рыбьем жире, очень полезны для сердца и сосудов – поэтому кардиологи рекомендуют обязательно включать в рацион определенные сорта рыбы. А ученые обнаружили способность таких веществ предупреждать развитие депрессии.
Ценность жирных сортов рыбы (лососевых, сельди, скумбрии и других) заключается не только в их замечательных вкусовых качествах, но и в высоком содержании полиненасыщенных кислот омега-3.
Депрессия, в отличие от счастья, не заразна – исследование
По словам психологов, основным причинам подавленности у подростков относятся одиночество и насилие в детстве
Депрессия не влияет на психическое здоровье окружающих, в то время как общение с позитивными людьми в два раза снижает риск возникновения депрессивных расстройств, утверждают ученые.
