Лечение рака простаты
Онкология – страшная болезнь, которая с каждым годом набирает свои обороты. Может быть, медицина когда-нибудь найдет волшебную таблетку от этого недуга, но сейчас, в настоящее время, многие врачи отказываются от лечения больных с запущенными стадиями.
Гендерное равенство – цель, а не реальность
Параллельно пропагандируется идея, что во время конфликта женщины могут быть столь же боевыми и агрессивными, как и мужчины: ученые называют это «гендерной симметрией». Однако проявления гендерного равенства могут быть обманчивыми. На самом деле, когда дело доходит до власти в романтических отношениях, мужчины часто становятся доминирующими партнерами, а женщины им подчиняются. В противном случае пара непременно воспринимается окружающими как карикатура на властных женщин с «подкаблучниками».
Как повысить самооценку: тренинг профессиональных психологов
Чувство низкой самооценки может негативно повлиять на ваше психическое здоровье, а также на другие сферы вашей жизни, такие как работа, отношения и физическое здоровье. Боритесь с этим!
Спросите себя: «Было ли в вашей жизни время, когда у вас была более высокая самооценка? Что вы делали на этом этапе своей жизни? Что именно ее обеспечивало?». Если вам трудно определить ваши уникальные черты, попросите указать их вам друга – на самом деле, иногда посторонним легче увидеть лучшее в нас, чем нам самим отыскать это в себе.
Как правильно питаться, чтобы не стать жертвой «погодной» депрессии
Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным, либо же наоборот, повышенным аппетитом, но специалисты советуют не поддаваться этой тенденции и корректировать свое настроение с помощью вкусных и полезных продуктов. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. «Не можете себя заставить полноценно пообедать? Ограничьтесь салатом, или заставьте себя съесть яблоко, через пару часов выпейте чай с овсяным печеньем. Важно также баловать себя вкусными и красивыми блюдами. К примеру, при депрессивных состояниях рекомендуется употреблять морепродукты и рыбу, но стоит не просто сварить или пожарить эти продукты
Тестируем программное обеспечение у компании «Getbug»
В современном мире инновационные программы появляется практически каждый день, но насколько они являются надежными и какова их производительность, удобно ли их использовать, имеют ли они определенные функции защиты, многие пользователи постоянно спрашивают себя об этом. Поэтому они обращаются в компании, которые могут определить, насколько качественно работает программное обеспечение.
Мобилизация и планирование помогут в борьбе с депрессией
Следствием депрессии, помимо прочего, является апатия. Сложно заставить себя выполнять обычные гигиенические процедуры, и кажется, что удовольствий в жизни нет вообще, отмечают М.Маккей и М.Дэвис в книге «Как победить стресс и депрессию». Апатия — это не только признак депрессии, это ее причина. Чем меньше вы делаете, тем подавленнее себя чувствуете; чем более подавленно вы себя чувствуете, тем меньше вы делаете. Это — замкнутый круг, который бесконечно продлевает депрессию.
Правильное питание против осенней депрессии
Главные осенние враги нашего здоровья – это сезонные простудные заболевания и подавленное настроение. Однако существует эффективное средство для борьбы с осенними проблемами. Специалисты разных стран сходятся на том, что правильно организованное питание способно справиться со многими недугами и послужить отличным профилактическим средством от большинства заболеваний. Чтобы депрессия не душила нас в своих цепких объятиях, нам необходимы определенные химические вещества и микроэлементы.
Депрессии вызывают артриты, а тревожные расстройства вредны для кожи
Швейцарские исследователи установили, что у молодых людей депрессии часто сопровождаются артритом и болезнями пищеварительной системы. А при тревожных расстройствах в первую очередь страдает кожа. Полученные учеными из Университета Базеля данные предполагают, что психические расстройства являются неожиданным фактором риска определенных физических заболеваний в ранний период жизни, как и наоборот. Следовательно, столкнувшиеся с депрессией и тревожными заболеваниями молодые люди должны проходить через обследование у терапевтов, гастроэнтерологов и дерматологов, чтобы комплексное лечение приводило к максимально хорошим результатам.
Внешняя среда и невротическая депрессия
Невротическая депрессия является формой расстройства, при котором изменение настроения человека происходит в зависимости от тех обстоятельств, в которых он находится. В пример можно привести сильное понижение настроения в ночное время и возвращение в нормальное состояние днем. Симптомом обычно выступает агрессия, а также истерия и плаксивость. Факторов, из-за которых происходит возникновение невротической депрессии, может быть множество (начиная от смены обстановки и заканчивая психологической травмой, полученной в стрессовой ситуации). Происходит это при отсутствии эффективных механизмов психологической защиты.
Физические упражнения против депрессии
Физические упражнения – наиболее эффективное средство для лечения депрессии и расстройства тревожности. «Данный метод может принести много пользы тем, кто страдает от расстройств умственного здоровья. Чем больше медиков будут обучены технике лечебной физкультуры, тем быстрее будут выздоравливать пациенты», — сказал Джаспер Смитс из Южного Методистского университета в Далласе. Смитс с коллегами основывают результат исследования на множестве клинических исследований и аналитических обзоров, включая мета-анализ эффекта лечебной физкультуры на умственном здоровье и исследования снижения интенсивности расстройства тревожности после процедур.
Отказ от курения способствует избавлению от депрессии
Специалисты Великобритании и Чехии установили, что те лица, которые курят и имеют при этом угнетенное эмоциональное состояние, избавляются от депрессии после того, как распрощаются с сигаретами. В исследовании были задействованы пациенты лечебного учреждения, которое помогает бросить курить. Опыт продолжался год. Выяснилось, что две трети испытуемых имели подавленное состояние психики. Тем курильщикам, которые имеют депрессивное расстройство, намного сложнее отказаться от своей пагубной привычки, а поэтому они нуждаются в помощи и внимании.
