Советы как одолеть осеннюю депрессию.

Советы как одолеть осеннюю депрессию.

«Осенняя хандра», так называл это состояние великий Пушкин. Типичные проявления это немощность, неуверенность, тревожность, апатия, упадок духа. Этот список может продолжить каждый, ориентируясь на своё состояние. А какова причина таких изменений? И что можно им противопоставить?

Специалисты физиологи давно определили причину-это повышение уровня гормона мелатонина в крови. Гормон мелатонин образуется в зависимости от количества света, и чутко реагирует на цикл день-ночь.

Продолжительность и качество жизни зависят от веса

Продолжительность и качество жизни зависят от веса

К интересным выводам привели исследования норвежского диетолога Ганса Ваалера – ученый изучил аспекты влияния веса человека на продолжительность его жизни. Результаты работы диетолога изменили представления об идеальном весе с точки зрения колебаний длительности жизни.

Среди женщин, которые подвержены частым депрессиям и расстройствам психики, вплоть до самоубийств, большую долю занимают худые и стройные дамы. Женщины со средними формами и стандартным для своего роста и возраста весом живут дольше всего.

Депрессия влияет на эффективность лечения с ИБС

Депрессия влияет  на эффективность лечения с ИБС

Американская ассоциация сердца и Американская психиатрическая ассоциация опубликовали совместные рекомендации, говорящие о необходимости обследования пациентов с ИБС для выявления возможных признаков депрессии. Своевременная консультация психиатра поможет в назначении соответствующей немедикаментозной или лекарственной терапии, что позволяет намного улучшить прогноз заболевания и избежать развития опасных осложнений. Кроме того, отмеченную неэффективность стандартизированной терапии ИБС у пациентов с депрессией любой степени тяжести можно объяснить нежеланием больных следовать полученным врачебным рекомендациям и отсутствием положительной установки результат лечения вообще.

Здоровое питание – здоровые нервы.

Здоровое питание – здоровые нервы.

Депрессия –психическое расстройство, причиной которого становятся самые разные факторы, относящиеся к разным областям человеческой жизнедеятельности.

Специалисты по здоровому питанию и психиатры из Канады и Испании в результате ряда исследований пришли к неутешительному выводу: одной из причин распространенной ныне депрессии является неправильно организованное питание, а именно пресловутый фастфуд.

Желание стать идеальной матерью может привести к депрессии

Желание стать идеальной матерью может привести к депрессии

Многие работающие женщины, считают, что быть хорошей матерью, хозяйкой, а также достигать больших успехов работе одновременно – возможно, стоит лишь приложить максимум усилий. Однако, именно такая группа женщин чаще всего подвержена возникновению депрессий, по сравнению с теми, кто решил для себя, что не сможет выполнить роль — супермамы.

Просмотр телевизора провоцирует депрессию

Просмотр телевизора провоцирует депрессию

Как сообщает OpenSpace, ученые вывели гипотезу о том, что депрессию у подростков вызывает телевидение. По исследованиям ученых Медицинской школы Гарварда и Университета Питтсбурга люди, смотревшие телевизор в подростковом возрасте больше своих сверстников хотя бы на 22 минуты, сильнее подвержены депрессивному состоянию.

Курение приводит к депрессии

Курение приводит к депрессии

После серии опытов, проведенных биологами Университета Флориды, был сделан сенсационный вывод. Ученые обнаружили еще одну причину, почему подросткам не следует курить. Данные исследований показали, что те, кто курил в несовершеннолетнем возрасте, чаще мучаются от депрессий в будущем.

Эксперименты, проведенные на крысах, показали, что никотин, вводимый грызунам путем инъекций, вгоняет их в депрессивное состояние, лишает животных наслаждения жизнью.

Дольше — значит лучше?

Дольше — значит лучше?

Еще в древние времена алхимики пытались найти не только философский камень, но и эликсир бессмертия. Сегодня ученые заняли место алхимиков и пытаются открыть секрет молодости, ведь в наше время, как никогда, люди хотят жить дольше. Специалисты изучают не только генофонд долгожителей, но и их психику.

Что выяснили ученые? Во-первых, долголетие передается генетически.

Кто рано встает, тот не страдает от депрессии

Кто рано встает, тот не страдает от депрессии

Ученые заметили, что девушки, которые привыкли просыпаться и вставать с будильником, обеспечивают себе счастливое и здоровое будущее, в отличие от тех, кто любит поваляться и понежиться в постели все утро. Конечно, раннее утро пытаются побороть все дамы, однако, не каждая способна подняться рано, поэтому, многие девушки остаются в своей кровати до полудня. Побеждают лишь те, кто, в конце концов, поднимается с кровати, потому что ее зовут дела, которые выполнить может лишь она: собрать ребенка в школу, аеще приготовить завтрак для всех.

Груши – эффективное средство борьбы с профессиональными заболеваниями

Груши – эффективное средство борьбы с профессиональными заболеваниями

После проведения ряда исследований, ученые доказали, что офисные работники в превентивных целях должны ежедневно употреблять груши, которые способствуют предотвращению возникновения нервных расстройств, депрессивного состояния, бессонницы, раздражения и заболеваний, являющихся следствием хронической усталости.

Гоните от себя депрессию

Гоните от себя депрессию

Такое сложное психологическое состояние как депрессия не редкость в наше время, перенасыщенное разного рода заботами, обязательствами и проблемами. Кратковременный депрессивный период, вызванный каким-то событием, обычно переживается достаточно быстро и не требует вмешательства специалистов. Гораздо сложнее справиться с хроническим депрессивным состоянием, которое вызвано долговременными раздражающими факторами, действующими постоянно.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.