Женщины чаще страдают от болей в шее, особенно в состоянии стресса
Боли в шее чаще встречаются у женщин, чем мужчин, независимо от профессии или возраста. При этом наиболее часто сталкиваются с такими проблемами молодые женщины в состоянии стресса, утверждают шведские врачи Университета Гётеборга. Мышечные и суставные боли более распространены среди женщин, хотя медики предполагали, что получат обратные результаты, поскольку болевые признаки подобного типа обычно возникают при выполнении тяжёлой физической работы, которую как правило выполняют мужчины. Оказалось, что другие факторы могут быть причастны к высоким уровням боли в шее.
Медитация лучше антидепрессантов защищает от рецидива депрессии
Медитация обеспечивает такой же уровень защиты против рецидива депрессии, как и традиционные лекарственные антидепрессанты. Депрессия является периодическим расстройством, поэтому пациенты нуждаются в вариантах защиты от психических проблем в будущем. В качестве нефармакологического подхода против возвращения депрессии канадские психиатры Центра по проблемам наркомании и психического здоровья предлагают метод медитации, который позволяет улучшить настроение и избежать повторения депрессивных симптомов.
Нельзя легкомысленно относиться к «таблеточкам от нервов»
«Чтобы получить положительный эффект от лечения седативными препаратами, прежде всего, нужно, чтобы их назначил врач, подобрав нужный препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента. Часто бывает такое, что пациент начинает прием препарата и, не закачивая курс и не достигая необходимой для организма дозы, переходит на другое лекарственное средство. В этом случае лечение оказывается малоэффективным. Только врач может назначить терапию, которая будет подобрана с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Симптомы депрессии: как они проявляются физически
Согласно данным ВОЗ от нее страдают более 350 миллионов человек. Однако важно понимать, что депрессия – то намного более сложное состояние, нежели обычные перепады настроения или эмоциональные всплески. Американские медики назвали основные симптомы, наличие которых может говорить о начале депрессивного состояния, и, заметив которые, лучше всего обратиться за помощью к врачу.
Существуют четыре вида депрессий, встречающихся только у женщин
Это предменструальный депрессивный синдром (ПМДС), депрессия во время беременности, послеродовая депрессия, и депрессия, возникающая в перименопаузе и менопаузе. «Антидепрессивная терапия с использованием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и венлафаксина показала свою эффективность при ПМДС», пишут Г.МакКуин и П.Чокка из Университета МакМастера, Гамильтон, Канада. Несмотря на нежелание некоторых женщин проходить антидепрессивное лечение во время беременности и кормления грудью, существуют многие свидетельства того,
Специалисты рассказали, как правильно мириться со второй половиной после ссоры
Сотрудники Университета Бакнелла обнаружили: мужчины и женщины после конфликтов ждут от своих партнеров разных вещей. Так, женщинам хотелось, чтобы партнер проводил с ними время, извинялся и даже плакал, прося прощения. А для мужчин лучшим извинением был секс. Исследователи изучили способы разрешения конфликтов между партнерами. Участники исследования заполнили анкеты. Ученые выделили 21 категорию возможных форм поведения после ссор. Представители сильного пола самыми эффективными методами примирения считали секс и приятные поступки второй половины.
Психологи рассказали, чем объясняется нежелание уходить в отпуск
К сожалению, не все люди ждут отпуска с вдохновением и хорошим настроением. Многие бояться такого массива свободного времени, поскольку живут под гнетом общества и не умеют планировать свое время. «Летний, более расслабленный ритм жизни не подходит людям активным, тем, кто больше склонен действовать, а не чувствовать. Отсутствие неотложных дел и четкого расписания может спровоцировать погружение в неприятные мысли. Свободное время словно приглашает к подведению итогов, которое, в свою очередь, вызывает чувство неудовлетворенности», — рассказала эксперт.
Депрессия приводит к возникновению диабета
Люди, часто страдающие депрессией, склонны к возникновению диабета, сообщили исследователи. Ученые считают, что диабет 2 типа связан с ожирением и сидячим образом жизни. Мало того, диабет также может привести к депрессии. Исследователи также выяснили, что существует обратная связь, и депрессия в свою очередь повышает риск возникновения диабета. Группа американских ученых во главе с доктором Sherita Hill Golden провели исследование, в котором наблюдали за состоянием здоровья 5000 мужчин и женщин из разных этнических групп в возрасте от 45 до 84 лет.
Скука: это нехватка витаминов
Острая нехватка в рационе питания витаминов и минералов негативно сказывается на здоровье 2 миллиардов человек или 1/3 части населения мира. Из-за недостатка железа ежегодно в мире умирает 50 тысяч женщин. Отсутствие в рационе питания витамина А приводит к нарушению иммунной системы 40 процентов детей в возрасте до пяти лет в развивающихся странах. А вот в результате нехватки в организмах рожениц йода ежегодно рождается 20 миллионов умственно отсталых детей…
Ученые объясняют как похудеть, не впадая в депрессию
Популярные диеты, в которых резко ограничиваются углеводы, могут приводить к депрессии. Согласно данным исследований, проведенных учеными из Массачусетского технологического института, достаточное количество углеводов в рационе является условием выработки в головном мозгу серотонина. Это вещество, как давно известно, принимает в регуляции настроения самое активное участие. Автор исследования доктор Джудит Уертман пояснила: «Когда серотонин синтезируется и становится активным в мозгу, его действие заключается в том, чтобы заставить чувствовать сытость раньше, чем заполнится и растянется желудок».
У молодых женщин депрессия разрывает сердце
У молодых женщин, имеющих историю депрессии, вдвое чаще развивается метаболический синдром, совокупность симптомов, повышающая риск сердечных заболеваний. Что интересно, мужчины в аналогичном состоянии, как правило, не страдают от этих симптомов. Лесли Киндер и его коллеги из Veterans» Affairs Puget Sound Health Care System проанализировали результаты национального опроса по здравоохранению, проводившегося в 1988−1994 гг., в ходе которого было опрошено более шести тысяч мужчин и женщин в возрасте от 17 до 39 лет.
