Постотпускная депрессия: как вновь привыкнуть к работе
Здесь может дать сбой ослабленный путешествием в далекие края иммунитет. А холод, короткий световой день, подведение итогов прошедшего года, счет несбывшихся надежд, полное отсутствие денег, которые были растрачены на подарки родным и друзьям, организацию торжества или путешествие — все это вызвает депрессию. Как помочь организму адаптироваться к рабочим будням и успешно начать новый год? Как создать рабочий настрой, когда дома еще стоит неубранная елка, когда привык поздно вставать, непрерывно есть и целый день ничего не делать?
Ученые обнаружили ген, вызывающий депрессию
Новое исследование ученых из Университета Флориды продемонстрировало, что четверть населения имеет ген, который увеличивает вероятность возникновения депрессии по мере старения. В ходе испытаний было установлено, что вариант гена, называемый аполипопротеин-E4 (ApoE4), на 20% повышает шансы пострадать от депрессии в зрелом возрасте. Отмечается, что ген ApoE встречается довольно часто и несет ответственность за то, как организм перерабатывает холестерин.
У подростков депрессию нужно лечить не только антидепрессантами
Бороться подросткам с депрессией поможет комбинированное лечение, так как использование только медицинских препаратов не всегда действенно, считают американские ученые. Депрессия случается у четырех из десяти подростков. Помочь им можно добавлением помимо препаратов сеансов психотерапии, считают исследователи. Даже если первая попытка лечения была неудачна, то комбинированное лечение должно принести результаты.
Материнская депрессия: детям помогут отцы
Материнская депрессия негативно влияет как на эмоциональное и когнитивное развитие ребенка, так и на повседневную жизнь в семье. В таких семьях меньше тепла и ласки и куда больше жесткости и конфликтов. В развитых странах от депрессии страдает 15-18% матерей, в развивающихся – до 30%. Ученые из Университета имени Бар-Илана (Bar-Ilan University, Израиль) обнаружили, что такую ситуацию в семье могут исправить отцы – если они полностью вовлечены в воспитание ребенка. Исследователи регулярно посещали семьи, где мать страдала от хронической депрессии, начиная с первого года жизни ребенка и до достижения им возраста шести лет.
Связь между депрессией и ожирением имеет биологические причины
Ученые из Университета Райса (Rice University) исследовали, каким образом депрессия связана с более высоким риском развития ожирения и метаболического синдрома, которые, в свою очередь, могут привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Диана Чиринос (Diana Chirinos) и Крис Фагундес (Chris Fagundes) ознакомились с данными о физическом и психическом здоровье 1085 пациентов, 56% из которых были женского пола. В ходе анализа выяснилось, что зависимость между депрессией и факторами риска, приводящими к развитию проблем с сердцем
Антидепрессанты приводят к обострениям депрессии
Автор новой научной работы, эволюционный психолог Поль Эндрюс из Макмастерского Университета (Канада), пришёл к выводу, что пациенты, использующие антидепрессанты, имеют рецидивы почти в два раза чаще, чем те, кто не получает медикаментозного лечения. Эти данные, вероятно, подольют масла в огонь, разгорающийся в спорах о лечении депрессии. Мета-анализ показал, что у пациентов, не принимающие никаких препаратов, риск рецидива составляет 25%, тогда как у тех, кто принимал антидепрессанты и закончил лечение, — 42% или больше.
Этот доступный овощ поможет справиться с депрессией
Веская причина чаще есть помидоры. Медики неоднократно называли депрессию эпидемией XXI века. Они не устают повторять, что депрессия – противоестественное состояние человека. Это опасное психологическое заболевание многие игнорируют и не воспринимают всерьез. А ведь депрессию считают «медленной смертью». Ученые всерьез обеспокоены этой проблемой. Последние исследования показали, что спасаться от депрессии можно не только таблетками. Как оказалось, вылечить депрессию помогут помидоры.
У половины больных с застойной сердечной недостаточностью имеется депрессия
Приблизительно половина всех пациентов с застойной сердечной недостаточностью страдает депрессией, особенно часто — молодые больные и женщины. Д-р Stephen Gottlieb и его коллеги (Школа Медицины Мэрилендского Университета, Балтимор, Мэриленд) изучали факторы, влияющие на развитие депрессии у лиц с застойной сердечной недостаточностью (ЗСН). «Важно понять, вызывает ли ЗСН депрессию, или депрессия заставляет воспринимать симптомы ЗСН как более тяжелые». Они обследовали 155 амбулаторных пациентов со стабильной СН и фракцией выброса <40%.
Депрессия способствует духовному росту
Депрессия — это механизм психологической защиты, который делает человека сильнее, считает английский ученый. Переживая период депрессии, человек становится более стойким, учится сопереживать другим и даже развивает творческое мышление. Ярким примером тому служат работы великих художников, музыкантов и писателей, созданные под влиянием неприятных переживаний. По всему миру от депрессии страдает около 121 миллионов человек. С ней живет каждый двадцатый человек на планете. Депрессия приводит к бессоннице, нарушению аппетита, замкнутости и подавленности.
ТОП-8 продуктов, которые излечат от депрессии и повысят настроение
Древние люди знали, что растения содержат в себе не только полезные вещества, но и энергию. Древнее индийское знание Аюрведа говорит, что существуют продукты, которые содержат позитивную энергию. Именно они могут излечить человека от депрессии. Верить или не верить древним трактатам, решать вам, но и наука не отрицает, что все эти специи, фрукты и овощи полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, клетчаткой, углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями.
Лучшие способы, как победить осеннюю депрессию
С приходом осени дни становятся короче, свет за окном уже не тот, отпуск позади, впереди зима, холода — и из всей этой нерадостной мглы выплывает призрак осенней депрессии. Из-за недостатка света и плохой погоды многие люди ощущают осенью недостаток энергии, нами овладевают усталость и лень. И это лишь парочка признаков, которые объявляются в эти дни и могут сопровождать нас до самой весны. По-научному это состояние называется сезонное аффективное расстройство (САР).
