Как удержаться от осенней хандры

Как удержаться от осенней хандры

Лето пора отпусков, а осень пора возвращения из отпусков. Казалось бы, после отпуска человек должен выходит на работу отдохнувший и полный сил, а на само же деле происходит все с точность до наоборот – сотрудник не может приступить к работе все валится из рук, весь день хочется спать и т.д. В такой ситуации возникает угроза развития сразу двух разновидностей депрессии – после отпускной и осенней.

Мандариновая диета

Мандариновая диета

Мандариновая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и обеспечить организм полезными веществами. Благотворные для нашего организма витамины, минеральные соли, эфирные масла, гликозиды, которые содержаться в цитрусах улучшают обмен веществ, повышают наш иммунитет и стимулируют расщепление жировой ткани. Пускай вас не пугает, что этот фрукт сладкий.

Бонни Каплан в ходе эксперимента определил витамины и микроэлементы полезные в качестве средства профилактики против депрессии

Бонни Каплан в ходе эксперимента определил витамины и микроэлементы полезные в качестве средства профилактики против депрессии

Депрессия – это очень сложное заболевание назвать одну или даже группу причин которого невозможно. Причинами депрессии всегда выступает целый комплекс причин, который в совокупности приводит к такому расстройству психики, что она не выдерживает нагрузки и включает самозащиту проявлением которой и является депрессия.

Как отпугнуть осеннюю депрессию

Как отпугнуть осеннюю депрессию

К середине подходит второй осенний месяц и уже сильно чувствуется дыхание холодной зимы. В такой обстановке организм испытывает тревогу и растерянность по поводу уменьшения светового дня, понижения температуры, снижения питательности в рационе питания и т.д. В такой обстановке под воздействием внешних факторов развивается сезонная хандра навязчиво пытающаяся перерасти в депрессию.

Осенью нужно удержать себя от депрессивного состояния

Осенью нужно удержать себя от депрессивного состояния

Осенью несмотря на то, что из-за буйства ярких опадающих листьев природа похожа на красочную радостную картину чувствуется общая тревога. Это характерное для всех живых организмов состояние в период перехода от летнего тепла и изобилия к зимней стужи и голоду. Конечно человек не должен запасаться на всю зиму провиантом ему достаточно сходить в ближайший супермаркет и купить необходимые продукты, но все чувство тревоги не покидает нас осенью.

Тайваньские ученые опубликовали работу, в которой говорится о взаимодействии депрессии и Паркинсона

Тайваньские ученые опубликовали работу, в которой говорится о взаимодействии депрессии и Паркинсона

Депрессия – сложное заболевание центральной нервной системы при которой помимо проявления прочих симптомов наблюдается общая ослабленность защитных функций организма и повышение активности деятельности прочих заболеваний. Тайваньские ученые одного из университетов Тайбэя изучили взаимодействие депрессии и болезни Паркинсона.

Как себя похвалить

Как себя похвалить

Нахваливать себя конечно некрасиво, а вот похвалить иногда – это дело хорошее и даже нужное. А если постоянно умалчивать о своих достижениях и заслугах, то можно даже навредить себе.

Недаром говорят «похвалишь себя – и выглядеть лучше будешь». Ведь если быть постоянно недовольным, то это выражение зафиксируется на лице к сорока годам. Да и здоровье у любящих себя крепче.

Ушная сера: как она формируется, как ее удалять и что делать, если ее слишком много

Ушная сера: как она формируется, как ее удалять и что делать, если ее слишком много

Ушная сера представляет собой вещество, которое вырабатывается серными железами. Она выполняет чисто защитную функцию. По сути, она призвана задерживать инородные частицы, чему и служит ее вязкая консистенция.

Для очистки от ушной серы применяют несколько методов

Что бы избежать депрессии и не стать жертвой ожирения нужно «садиться» на серотониновую диету

Что бы избежать депрессии и не стать жертвой ожирения нужно «садиться» на серотониновую диету

Все слышали об овощной, мясной, рыбной и прочих видах диет, но вряд ли кто-то знает, что такое серотониновая диета. Серотонин, это гормон, который регулирует работу нашего организма в плане эмоций, сна, активности, пассивности и т.д. Конечно серотониновая диета не означает, что необходимо питаться этим гормоном, конечно нет, такого рода диета подразумевает под собой употребление в пищу продуктов способствующим активной выработки серотонина.

Снять квартиру и сэкономить? Реально

Снять квартиру и сэкономить? Реально

Почти половина обывателей сегодня снимают квартиру. Задача это не из легких, нужно не только найти подходящее агентство недвижимости, которое дает гарантии и берет небольшую комиссию, но и удачно подобрать варианты. Ведь всем известно, что аренда квартир сезонное предприятие, летом – спад, а вот ближе к холодам арендаторы активизируются и начинают искать жилье.

Что нужно сделать чтобы не впасть в зимнюю спячку

Что нужно сделать чтобы не впасть в зимнюю спячку

Осенью весь животный и растительный мир готовится к зимовке, кто-то заготавливает припасы на зиму, а кто-то просто впадает в спячку. Человек тоже подвергается всеобщей природной суете и зачастую выбирает ошибочный путь и пытается впасть в спячку. В случае с человеком в роли спячки выступает депрессия. Но человек не сурок, который должен спать всю зиму, он существо разумное и должен если уподобляться животным, то лишь в том плане,

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.