Названы факторы, которые могут усугубить депрессию
На что обратить внимание, чтобы не допустить обострения депрессии и рецидива ее симптомов? Давайте исследуем 6 наиболее часто встречающихся факторов, на которые нужно обращать внимание, чтобы не допустить усугубления симптомов депрессии.
1. Стресс
Практически каждый день мы получаем меньшие или большие дозы стресса. Хотя такая ситуация вредна для всех, чувствительность, сопровождающая депрессию, особенно болезненно влияет на нашу жизнь.
Есть ли надежда при болезни Альцгеймера?
Болезнью Альцгеймера принято называть заболевание, поражающее головной мозг человека, следствием которого становится постоянно прогрессирующее снижение интеллектуальных функций. Данная форма слабоумия, в 1907 году описанная врачом из Германии А. Альцгеймером, в настоящий момент является наиболее часто встречающейся в мире. Только в США этот недуг поразил более 1.5 миллиона людей. Коварство заболевания, каковым является болезнь Альцгеймера, заключается в трудности его точной диагностики.
Эксперты назвали признаки сильного стресса
Современный ритм жизни накладывает отпечаток на здоровье человека, а разнообразные жизненные факторы негативно сказываются на его эмоциональном и психологическом состоянии. В последнее время многие люди подвержены воздействию стрессовых ситуаций, поэтому эксперты выделили ряд ключевых признаков стресса.
Избыток серотонина: чем это опасно
Серотонин — один из гормонов, вырабатывающихся человеческим организмом. Он отвечает за радость, внутреннее состояние человека, влияет на работу множества систем. Казалось бы, чем выше его концентрация, тем лучше. Однако такое утверждение не является верным. Ученым удалось доказать, что избыток серотонина вреден для организма.
8 физических симптомов одиночества
Время от времени оставаться одной полезно, но длительная социальная изоляция несет серьезные последствия для здоровья. Одиночество вызывает множество негативных эмоций: грусть, беспокойство, страх, а благодаря тесной нервной связи между телом и сознанием, мы начинаем проживать это физически. Ученые выявили несколько серьезных симптомов, которые могут тебе навредить, если ты будешь одинока продолжительное время.
Хронический стресс грозит выкидышем
Возраст женщины сам по себе является фактором риска осложнений в период беременности и родов… А если к этому фактору прибавится еще и влияние регулярных стрессов, связанных с профессиональной деятельностью будущей матери, шансы на успешное вынашивание ребенка могут еще больше уменьшиться.
Открытие этого явления, которое совершили британские ученые из Лондонского университетского колледжа, должно послужить предостережением для тех представительниц прекрасного пола,
Хобби – эффективное средство от стресса
Если работа доставляет удовольствие и является источником ежедневных положительных эмоций, то такой человек в гораздо меньшей степени будет сталкиваться с психоэмоциональным стрессом по сравнению с людьми, для которых работа является тяжкой повседневной повинностью. Но, как отмечают ученые из университета канадского города Монреаль, люди, для которых работа в радость, составляют меньшинство.
Для остальных трудоспособных жителей планеты средством уменьшения пагубного влияния со стороны ежедневного стресса может стать любимое занятие в часы досуга.
Антидепрессанты – возможная причина ухудшения слуха
Термином «тиннитус» отоларингологи обозначают патологию, при которой у пациента наблюдается постоянный звон или шум в ушах. Как ни странно, но в подавляющем большинстве случаев тиннитус связан не с заболеваниями органов слуха, а с нарушениями функций мозга.
Число людей, которые постоянно слышат шум морского прибоя или комариный писк, составляет во взрослой популяции не менее 10%. Из-за непрекращающегося ни на минуту во время бодрствования «шумового сопровождения жизни» у многих лиц, страдающих тиннитусом, развивается повышенная тревожность и даже депрессия.
Немного поплакать полезно для здоровья
Ученые, сообщающие о положительном воздействии плача на здоровье, особо подчеркивают, что они имеют в виду не горькие рыдания, вызванные тяжелой ситуацией (смерть близкого человека, тяжелое заболевание и тому подобное). Исследователи из университета американского штата Северная Каролина отмечают благотворные свойства спорадического плача, возникающего время от времени.
Они сообщают, что согласно опросам в США среднестатистический американец плачет в среднем 1,9 раза в течение одного месяца, а у американских женщин этот показатель несколько выше – 3,5 раза в месяц.
Женщины более уязвимы перед стрессом
Исследователи из университет Бригама Янга в городе Прово, штат Юта сообщают о том, что продолжительное воздействие умеренного стресса может вызывать такие изменения в составе кишечной микробиоты, которые характерны для питания с повышенным содержанием жиров. Подобное явление наблюдается и в том случае, если на самом деле диета была вполне сбалансированной.
Это открытие подчеркивает необходимость максимального избегания стрессовых ситуаций для лиц женского пола, поскольку, как выяснилось, пагубное влияние стресса на женский организм не ограничивается только психикой.
Тоска и печаль помогают нам стать успешнее
В более ранние исторические времена короткие периоды грусти или хандры (именуемой сегодня психологами «дисфорией») всегда воспринимались как нормальная часть нашей повседневной жизни.
Фактически, многие из величайших достижений человечества основаны на переживании негативных чувств. Например, шедевральные греческие трагедии обучали аудиторию принимать несчастье как неизбежное и справляться с ним как с нормальной частью жизни. Трагедии Шекспира стали классикой, поскольку повторяют эту идеологию.
