Ученые назвали самых психически здоровых людей на Земле
Мужчины и женщины, никогда не пробовавшие алкоголь, оказались самыми психически здоровыми жителями планеты, что в особенности характерно для женщин. Отказ от спиртного позволяет добиться почти таких же результатов, пишут ученые в журнале CMAJ.
«Человечество все больше пьет, и этот рост нам не остановить без эффективных стратегий борьбы. Наше исследование еще раз показало, что умеренное употребление алкоголя не всегда улучшает жизнь человека. Вместо этого лучше просто отказаться от него, что позволит пьющим людям достичь почти такого же уровня психического здоровья, как и у абсолютных трезвенников»,
Полная трезвость положительно влияет на психику
На протяжении многих лет появлялись данные о том, что алкоголь в умеренных количествах может быть полезен для здоровья. Новое крупномасштабное исследование полностью опровергло это утверждение.
Ученые из Университета Гонконга провели исследование с участием более 10 400 жителей этой китайской провинции и еще более 30 000 обитателей США. Оказалось, что мужчины и женщины, которые пожизненно воздерживались от употребления спиртных напитков в любых количествах, имели наивысший показатель психического здоровья.
Болезни сердца и высокий риск рака: психолог Евгений Сафонов рассказал об опасности обид
По словам специалиста, копить в себе обиды, а также болезненно реагировать на обидчиков может быть очень опасно – это обостряет хронические заболевания и добавляет новые, вплоть до рака.
Обида, которая не исчезает, а сидит в человеке как ноющая заноза, — это реальная угроза для здоровья, сообщил психолог и преподаватель МГУ Евгений Сафонов. По его словам, такого рода обиды, возникающие у людей, состоящих в отношениях, могут способствовать появлению гинекологических проблем, включая бесплодие с невыясненной причиной, а также депрессии.
Эффективная неотложная помощь при психозах
Предложений по лечению психических расстройств сегодня можно встретить огромное множество в центрах лечения шизофрении. Такой выбор иногда сбивает с верного пути, ведь каждый стремится найти адекватного специалиста, который действительно займется реабилитацией. Шизофрения относится к серьезным психическим заболеваниям, лечение которого требует комплекса мероприятий: консультаций, диагностики, назначения препаратов и терапий.
Психиатрическая помощь в Москве
Стресс — враг №1 для человека. К чему может привести хронический стресс?
Нервная система современного человека постоянно находится в шатком состоянии. Это неудивительно, ведь каждый день в жизни обычного гражданина происходит столько событий, не говоря уж об ответственности за каждое отдельное событие, что просто непонятно как нервная система только держится.
Ссоры на работе, информационная перегрузка (в интернете, новостях, от других людей то и дело мы получаем различную информацию),гормональная перестройка, нарушение режима сна и другие — всё это постепенно приводит к стрессу.
Признаки вялотекущей шизофрении
Шизофрения — одно из наиболее проблемных заболеваний психики. Первые признаки данного недуга настолько похожи на обычные реакции человека, сумбурно живущего в современном обществе, что иногда их пропускают мимо внимания. В результате, шизофрения постепенно окутывает сознание человека, за годы принимая хроническую форму. Если недуг прогрессирует довольно быстро, его проще заметить и своевременно обратиться к врачу. Когда же болезнь протекает вяло, она становится практически незаметной.
Первые тревожные сигналы
Расщепление души. Диагноз шизофрения
Шизофренией болен почти каждый сотый житель Земли. Несмотря на то что лечение способно вернуть таких больных к социальной жизни, общество не спешит их принимать. И люди часто становятся заложниками своего диагноза
О том, что у моего знакомого шизофрения, я узнала случайно. Мы отлично общались, но в какой-то момент он резко пропал с радаров: перестал отвечать на звонки и сообщения. Оказалось, лежал в больнице с обострением.
Диагностика и лечение депрессии у людей различных возрастов
Любое психическое расстройство, если не обратиться вовремя за помощью к специалистам, может привести к необратимым последствиям. Именно поэтому лечение стресса и депрессии необходимо начинать, как только появились первые симптомы этих недугов.
Правомерно заявлять, что человека одолела депрессия, можно лишь на основании диагностирования общего состояния. Основной метод диагностики заключается в наблюдении за человеком и анализе жалоб.
Послеродовая депрессия у отцов
Всем известно, что женщины нередко страдают от послеродовой депрессии. Так как это признанный факт, мамы могут получить помощь и поддержку от семьи и специалистов. Однако, не столь широко известно, что около 10 процентов новоиспеченных отцов тоже страдают от грусти и подавленности, в связи с появлением младенца. Послеродовая депрессия у отцов более вероятна, если мужчина страдал от депрессии до появления в семье малыша, если он испытывал стресс в браке или в связи с перспективой стать отцом. Если у папы послеродовая депрессия, страдает вся семья.
Как начать управлять своей жизнью: 5 правил
Судьба распоряжается нами? Все происходит по воле случая? Многие называют себя фаталистами и искренне верят, что от их воли и усилий мало что зависит. Но что, если попробовать все же взять управление в свои руки и поменять что-то в себе, изменив через это к лучшему и свою жизнь?
1. Будьте понятными, настойчивыми, честными
Три ключевых понятия, которые тесно связаны между собой. Нужно научиться распознавать собственные мысли и чувства, определять желания, предвидеть цели.
«Можно ли поднять самооценку, если тебе уже 40 лет?»
Мне 40 лет, высокой самооценки никогда не было, но сейчас, как мне кажется, она просто катастрофически низкая. После десяти лет вполне счастливого брака от меня ушел муж, и после его ухода я вдруг поняла, что позволяю и всегда позволяла относиться к себе не так, как я бы хотела. По сути, у меня никогда не было отношений, которые бы меня устраивали. Я прощала мужчинам невнимание, мне могли подолгу не звонить, а я находила этому оправдания. Мне трудно отстоять свое мнение, я боюсь выяснять отношения, даже когда нужно это сделать. Как мне полюбить себя сейчас, в моем возрасте?
