Ученые обнаружили в мозге рецептор, отвечающий за плохое настроение

Ученые обнаружили в мозге рецептор, отвечающий за плохое настроение

Группа ученых из Австралии, Канады, Венгрии и Франции в ходе восьмилетнего изучения человеческого мозга обнаружила участок в таламической части, отвечающий за плохое настроение.
Данная часть называется медиальная хабенула. Она отвечает за регуляцию настроения, депрессивные состояния, а также влияет на метаболизм.
Специалисты уверены, что это открытие имеет огромное значение для медицины.

Почему нельзя спать с включенным светом

Почему нельзя спать с включенным светом

Некоторые люди боятся темноты и поэтому предпочитают спать при свете. Другие засыпают под ночник или телевизор. Однако, многие врачи утверждают, что нужно спать в полной темноте — «Рамблер» расскажет об этом подробнее.
Гормон мелатонин, который вырабатывается только ночью, нормализует кровяное давление, уровень глюкозы и обеспечивает хороший сон. Если человек спит при свете, то у него нарушаются циркадные ритмы, которые регулируют смену периодов бодрствования и сна. Искусственное освещение, как ночник и телевизор, также нарушает баланс гормона стресса кортизола, следовательно, у человека ухудшается сон и появляется раздражительность.
Доктор Кенджи Обаяши, специалист по изучению сна из медицинского университета Нара в Японии, считает, что сон при свете грозит бессонницей, лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и психическими нарушениями.

Как понять, что у вас депрессия: неочевидные признаки

Как понять, что у вас депрессия: неочевидные признаки

Считается, что при депрессии человек не в состоянии вести привычный образ жизни, а тем более шутить и смеяться. Рассказываем, так ли это на самом деле и какую депрессию врачи называют «улыбчивой».

Что такое «улыбчивая депрессия»?

По словам клинического психолога Хайди МакКинзи, это та же депрессия, но с замаскированными, неявными симптомами. Люди с «улыбчивой депрессией» могут вставать каждое утро, одеваться, приходить на работу и общаться с другими людьми, никак не выдавая своего истинного состояния.

Не надо нервов! 7 способов быстро успокоиться и снять стресс

Не надо нервов! 7 способов быстро успокоиться и снять стресс

В последние недели декабря наши нервы испытывают самую сильную нагрузку за весь год. К счастью, в наших силах им помочь!

Врачи предупреждают: предновогодние дни — время повышенной опасности. Многие из нас хотят как можно больше дел завершить до конца года — и потому берут на себя повышенную нагрузку. Некоторые подводят итоги уходящего года — и расстраиваются из-за того, что не все планы исполнились. Наконец, переживания из-за предстоящих праздников и длинных выходных — тоже то еще испытание для нашей нервной системы. В итоге мы становимся особенно уязвимыми перед стрессом и слишком остро реагируем на малейшее нарушение наших планов и легко срываемся. Мы собрали несколько советов, которые помогут быстро успокоиться, не нервничать и снять стресс.

8 лучших источников витаминов группы В

8 лучших источников витаминов группы В

Потребление продуктов, богатых витаминами группы В имеет важное значение для вашего общего здоровья, но их главная «суперсила» — уменьшать воздействие стресса, и благотворно влиять на настроение. Употребляя эти продукты, вы можете быть уверены, что получаете достаточно витаминов группы В.

Какие существуют витамины группы В?
Группа В состоит из восьми различных витаминов, которые работают вместе, чтобы сохранить ваш организм здоровым:

Ученые назвал мат залогом успеха в рабочем коллективе

Ученые назвал мат залогом успеха в рабочем коллективе

С детства мы знаем, что ругаться матом – плохо. Однако, как выяснили британские ученые, употребление ненормативной лексики на рабочем месте повышает доверие между людьми и зачастую способствует успеху команды.

Согласно данным исследования, нецензурные слова помогают передать те чувства и мысли, которые сложно выразить повседневным языком. Таким образом, коллегам удается лучше узнать и понять друг, что, в свою очередь, укрепляет связи в коллективе.

Ученые также отметили, что употребление ненормативной лексики человеком свидетельствует о том, что человек реже врет, а также имеет высокий уровень эмоционального интеллекта.

Вы слишком тревожны? Это не всегда плохо, говорят психологи

Вы слишком тревожны? Это не всегда плохо, говорят психологи

Люди часто классифицируют тревогу как негативную эмоцию. Но она может быть полезной, особенно когда обеспечивает выживание человека. Это называется ситуативной тревогой. Она играет важную роль в принятии решений и других повседневных делах: соблюдение сроков, управление автомобилем и уход за детьми. Это неотъемлемая часть человеческой психики, которая может оказаться полезной. Вот три причины, почему тревога — это не всегда плохо.

Тревога — это укоренившаяся система предупреждения
Фактически, тревога — это адекватный ответ, когда возникает потенциальная угроза безопасности человека. Это потому, что тревога тесно связана с гормоном кортизолом.

Ставропольцы рассказали, как дружба влияет на их здоровье

Ставропольцы рассказали, как дружба влияет на их здоровье

С давних времён дружба считается великой силой. Хорошо, когда рядом есть люди, готовые в любой момент жизни бескорыстно прийти на помощь. У каждого из нас есть круг знакомых, друзей, которые способны формировать и оказывать влияние на наше поведение, характер, привычки. А какое влияние оказывает близкое окружение на наше здоровье?

Так половина опрошенных сделали острый акцент на том, существует ли «дружба полов». По мнению ставропольцев, мужчины и женщины устроены по-разному и могут общаться только в случае интересной беседы. Поддержание дружеских отношений, скорее невозможно, респонденты уверенно заявили о том, что либо мужчина, либо женщина испытывают влюблённость.

Глаукома: описание, симптомы и лечение

Глаукома: описание, симптомы и лечение

Глазные заболевания сегодня фактически приняли форму эпидемии, поскольку вследствие засилья смартфонов и компьютеров, глаза людей испытывают колоссальную (зачастую непрерывную) нагрузку. Однако в отличие от близорукости (миопия), астигматизма и дальнозоркости (пресбиопия), такое заболевание как глаукома — способно нанести непоправимый вред зрению.

Глаукома представляет собой глазное заболевание, характеризующееся стабильно высоким уровнем внутриглазного давления

О пользе лени: 5 причин разрешить себе бездельничать

О пользе лени: 5 причин разрешить себе бездельничать

Ничего не делать — это одна из самых полезных вещей, которые мы можем для себя сделать. Ученые доказали: лень укрепляет здоровье и делает нас более продуктивными. Вот пять неоспоримых аргументов на этот счет.

По словам психологов, лениться не только можно, но даже нужно — это полезно для здоровья. Pink рассказывает о том, почему так важно соблюдать баланс активности и лени и зачем каждый день выделять себе время для безделья.

Причина № 1. Повышает творческие способности

Многие до сих пор считают лень плохим качеством, которое мешает двигаться вперед и достигать поставленных целей.

Как избавиться от симптомов тревоги

Как избавиться от симптомов тревоги

Симптомы ВСД или вегето-сосудистой дистонии, этого несуществующего в международных справочниках диагноза, очень разнообразны. Они бывают настолько сильными и дискомфортными, что их легко можно принять за признаки реальной болезни.

На самом же деле причина ВСД кроется в эмоциональном расстройстве. В результате длительной и сильной тревоги активизируется симпатический отдел нервной системы. Метафорическая педаль газа организма постоянно нажата, а тормозом тревожный человек пользуется редко.

Поэтому организм находится в состоянии готовности чаще, чем в покое. От этого перенапряжения и возникают симптомы ВСД. Они проходят, как только снижается уровень тревоги.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.