Врач рассказал, как справиться с осенней депрессией
Вице-президент общества врачей Латвии, терапевт Марис Плявиньш в интервью argumenti.ru рассказал, как справиться с осенней депрессией.
Врач отметил, что в осеннее время года у многих обостряются хронические заболевания, например, ломит суставы, возникают боли в спине, а это не способствует хорошему настроению. Кроме того, световой день становится короче, а организм человека не может быстро перестроиться.
Возникает нарушение обмена веществ в организме.
Терапевт предлагает периодически баловать себя — купить любимый шоколад или яркий фрукт. Кроме того, можно начать принимать витаминные комплексы.
Эксперт также советует продлить себе лето, если есть такая возможность, — отправиться в отпуск на курорт или посетить спа-центр.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Добавить комментарий