Удаленная работа ведет к депрессии и бессоннице

Удаленная работа ведет к депрессии и бессоннице

Кроме очевидных преимуществ, у работы на дому есть и «темная сторона», предупреждают авторы нового доклада Международной организации труда.

Авторы доклада задались целью изучить, как цифровые технологии изменяют традиционное представление о рабочем месте и рабочем дне. Они проанализировали данные, полученные из 15 стран мира — Аргентины, Бразилии, Индии, Японии, США, Бельгии, Франции, Финляндии, Германии, Венгрии, Италии, Нидерландов, Испании, Швеции и Великобритании.

Анализ показал, что у удаленной работы есть много преимуществ — работающие на дому сотрудники могут гибко планировать свое время и не тратят его на дорогу до офиса, что позволяет работать более продуктивно. Однако, как выяснилось, не все так гладко — удаленный труд чреват ненормированным рабочим днем, переработками и невозможностью провести грань между работой и личной жизнью. А это ведет к хроническому стрессу, депрессии и бессоннице.

Авторы доклада разделили удаленных работников на три типа: на тех, кто регулярно работает из дома, на «высокомобильных» сотрудников, которые постоянно перемещаются между различными рабочими местами, и на тех, кто делит рабочее время между офисом и другим местом. Работники из всех трех групп значительно чаще, чем офисные сотрудники, жалуются на стресс и проблемы со сном.

Наиболее тяжелые нагрузки испытывают «высокомобильные» сотрудники. К примеру, 41% из них признался, что постоянно ощущает стресс, в то время как среди тех, кто работает в офисе, таких насчитывается только 25%.

В целом на депрессию и бессонницу жалуются 42% удаленных и 29% офисных работников, выяснили авторы доклада.

Как считает один из авторов, Джон Мессенджер (Jon Messenger), оптимальный режим работы — частично удаленный, когда сотрудники бывают в офисе два-три дня в неделю, а в остальные дни работают из дома.

«Иногда людям нужно лицом к лицу встречаться с коллегами, а иногда для успешного выполнения задания необходим автономный режим», — пояснил он.

Показать новость друзьям:

Хочешь быть в курсе последних новостей сайта?
Подпишись на обновления блога по RSS профилактика и лечение депрессииRSS, RSS профилактика и лечение депрессииEmail или twitter профилактика и лечение депрессииTwitter

Похожие статьи:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.