Статьи с меткой: зимняя усталость
5 способов избавиться от зимней усталости
По словам ученых, жалобы на усталость зимой – отнюдь не симуляция. На организм человека в это время года пагубно действуют недостаток солнечного света и холод. После новогодних праздников зимняя усталость может ощущаться особенно сильно.
«Дефицит солнца и света в зимнее время года влияет на биологические процессы — в организме вырабатывается больше гормона мелатонина, что провоцирует желание спать дольше.
Несколько способов борьбы с зимней усталостью
Сегодня такое явление как «зимняя усталость» не является ни для кого новостью. Она проявляется не только за счет ухудшения физического состояния, но и чувством апатии, снижением работоспособности, сонливостью, обострением хронических заболеваний. Это состояние проявляется постепенно, с каждым днем становясь все сильнее.