Статьи с меткой: храп

Храпите, болит спина, мешает большая грудь? В какой позе вам нужно спать?

Храпите, болит спина, мешает большая грудь? В какой позе вам нужно спать?

Часто проблемы со сном возникают из-за неправильной позы, в которой вы привыкли спать. Именно она становится причиной различных болей, храпа и даже изжоги, может вымотать вас за ночь и заставить чувствовать себя разбитой целый день. Рассказываем, на какой бок повернуться, если вы:

Храпите

Храп мешает не только вашему партнеру, но и вам. От него можно проснуться среди ночи, т.к. организм испытывает кислородное голодание, а утром испытать дискомфорт от пересохшего больного горла. Храп происходит от того, что во время сна мышцы гортани, мягкого неба, языка и глотки расслабляются и смыкаются, затрудняя доступ воздуха. Когда вы спите на спине, язык как бы «стекает» в горло, что дополнительно сужает проход, и проблема становится только хуже. Поэтому, переворачивайтесь на бок.

Храп может быть связан с болезнью Альцгеймера

Храп может быть связан с болезнью Альцгеймера

По мнению ученых из Гарвардского университета, храп может быть связан с болезнью Альцгеймера. Специалисты считают, что затруднение дыхания во сне ускоряет процесс ухудшения памяти у людей, подверженных риску возникновения данного заболевания. Кроме того, дневная сонливость и апноэ сна также связаны с нарушением внимания, памяти и мышления у людей, которые генетически восприимчивы к развитию нейродегенеративного состояния.

В ходе испытаний эксперты проанализировали более 1750 людей со средним возрастом 68 лет.

Храп может быть связан с болезнью Альцгеймера

Храп может быть связан с болезнью Альцгеймера

По мнению ученых из Гарвардского университета, храп может быть связан с болезнью Альцгеймера. Специалисты считают, что затруднение дыхания во сне ускоряет процесс ухудшения памяти у людей, подверженных риску возникновения данного заболевания. Кроме того, дневная сонливость и апноэ сна также связаны с нарушением внимания, памяти и мышления у людей, которые генетически восприимчивы к развитию нейродегенеративного состояния.

Храп не так безобиден, как кажется

Храп не так безобиден, как кажется

До последнего времени считалось, что люди подверженные храпу во время сна рискуют получить инфаркт или инсульт. Это являлось следствием того, что сердце и головной мозг во время храпа плохо снабжаются кислородом и как следствие получение неприятностей. Обширным храпом или апноэ страдают очень много людей, и большинство из них ни как с такими проблемами не борются, а ведь избавление от храпа на начальных его стадиях поможет избежать проблем с сердцем и головным мозгом. К тому же американские медики открыли еще одно следствие храпа. Они выявили, что апноэ способствует наступлению депрессивных состояний у человека.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.