Статьи с меткой: выработка серотонина
Как укрепить нервную систему. Еда для выработки серотонина
Здоровье нервной системы важно и нужно его укреплять, так как под воздействием разных негативных факторов нервная система истощается и иногда уже не может нормально функционировать. Тогда вы начинаете срываться по пустякам, скатываетесь в хандру и депрессию.
Лучшим действием в подобной ситуации, конечно же, будет обращение к врачу.
Если ситуация пока не очень критична, то можно попробовать помочь себе самостоятельно, начать с того, чтобы скорректировать питание.
