Статьи с меткой: витамин d
Витамин D защищает от депрессии и помогает мужчинам справиться с сексуальными проблемами
Чтобы восполнить его дефицит в организме, важно чаще гулять в солнечную погоду, а также есть жирную рыбу и яйца.
Ученые из Новой Зеландии утверждают, что сезонная депрессия возникает из-за недостатка «солнечного витамина».
Уровень витамина D в организме меняется в зависимости от времени года. Осенью и зимой, когда мало солнца, у многих наблюдается нехватка витамина.
Дефицит витамина D ведет к депрессии
«Солнечный витамин» отвечает за эмоциональное состояние и предотвращает хронические заболевания
Ученые из чикагского Университета Лойолы установили, что витамин D может играть важную роль в профилактике и лечении заболеваний, связанных со старением.
Низкий уровень витамина D вызывает депрессию у молодых женщин
У людей вырабатывается витамин D, когда их кожа подвергается воздействию солнечных лучей.
«Мы хотели узнать, действительно ли, что у молодых женщин с низким уровнем витамина D будут клинически значимые симптомы депрессии», — говорит ведущий автор исследования Дэвид Керр (David Kerr). «Учитывая, что многие люди страдают от депрессии, любая причина может иметь важное влияние на здоровье людей».
Положительное действие витамина D на депрессию под вопросом
Достаточно долго считалось, что добавки, содержащие витамин D способствуют уменьшению проявлений депрессии. Однако одна из работ Джонатана Шаффера опровергла данное утверждение.
Недавно было проведено 7 испытаний, в которых приняли участие приблизительно 3200 человек. Они проводили сравнение эффекта от приема добавок с эффектом отсутствия добавок в рационе. Практически все испытания обладали методологическими ограничениями,
Эффективность влияния витамина Д на депрессивные состояния под сомнением!
Последние научные разработки учёного Джонатана Шаффера, исследователя, работающего в Медицинском центре Колумбийского университета США, полностью опровергают утверждения о способности витамина D уменьшать депрессивные состояния людей. Это утверждение основано на последней работе доктора.
Шаффер провёл исследования с 3200 участниками эксперимента,
Депрессия нашла союзника в нехватки витамина «Д»
Уменьшение озонового слоя земли, вспышки на солнце и прочие проблемы привели к тому, что загорать на солнце стало опасно. Солнечные ожоги могут привести к раку кожи и прочим проблемам. А между тем с солнечным светом человеческий организм получает витамин «Д» так важный для организма, особенно для растущего. Другой путь, через который витамин «Д» попадает к нам в организм, это пища. Выходит, что полноценно получать витамин нашему телу и неоткуда.
Витамин солнца задал загадку ученым которая требует дополнительных исследований
Все помнят ужасные детские воспоминания связанные неприятным рыбьим жиром. Это сейчас витамин «Д» производится в таблетках или в капсулах, а раньше его давали детям в чистом виде. Именно в жирных сортах рыбы его содержится больше всего. Этот витамин весьма важен для человеческого организма, он является связующим звеном в цепочке усвоения кальция. А поступать естественным путем в организм витамин «Д» может через очень ограниченное количество путей
Витамин «Д» влияет на психику подростков
Большинство родителей, помня о бабушкиных рекомендациях, летом выводят своих детей на солнце, что бы они загорели и получили порцию витамина «Д». А уж про ненавистный всеми детьми рыбий жир, кладезь вышеназванного витамина, и говорить не приходится. По поводу солнца, сейчас большинство медиков склоняются к большей вредности, чем к пользе солнечных лучей. Озоновый слой истощился и загар может превратиться в ожог с весьма плачевными последствиями. А между тем витамин «Д» является очень важным элементом для растущего организма.