Статьи с меткой: тревога
Могут ли нервы поднять артериальное давление: разъяснения экспертов
Тревога — это часть жизни. Вы чувствуете ее, когда стоите в пробке, беспокоитесь о работе или о своей семье, финансах, здоровье. Сомнений насчет того, что чувство тревоги может поднять ваше кровяное давление, нет.
«Наш разум и наши мысли, безусловно, связаны с нашими сердцами», — говорит доктор Кристофер Селано, заместитель директора Программы исследований сердечной психиатрии в Массачусетской больнице общего профиля.
Как избавится от тревоги и депрессии. Убираем тяжелое, гнетущее состояние
Люди, испытывающие тяжелое эмоциональное состояние, чаще всего остаются один на один со своей проблемой. Некоторые тянут эту ношу годами в своё беспросветное будущее.
Причин для тревоги и депрессии может быть много:
нереализованность (кризис среднего возраста);
Пробиотики не помогают бороться с тревогой
Пробиотики являются сильными пищевыми добавками для укрепления организма. Однако в некоторых случаях они оказываются просто бесполезны. В частности, это касается тревожного расстройства.
Исследование в данной области проводили эксперты из Канзасского университета. Они проанализировали ряд научных публикаций, посвящённых этому вопросу. В том числе в исследованиях принимали участие и грызуны, и люди. В общей сложности в экспериментах задействовали 743 животных и 1 527 человек.
4 продукта питания, которые нельзя есть при тревожных расстройствах
Сотни тысяч россиян страдают от разного рода тревожных расстройств. И вот 4 продукта питания, которые ни в коем случае не нужно употреблять таким людям.
1. Алкоголь. Довольно часто люди используют алкогольные напитки именно для того, чтобы успокоиться, но в реальности они только усугубляют проблему. Алкоголь производит негативное воздействие на уровень влажности в организме, он снижает качество сна, а оба этих фактора могут спровоцировать симптомы тревожного расстройства.
Как справиться без таблеток со стрессом и тревогой
Избавьте себя от этого тревожного состояния.
Страдаете от тревоги и беспокойства? Расстроены личной жизнью/здоровьем/материальным положением/работой/семьей (нужное подчеркнуть)? Ваше сердце бьется быстрее, дыхание становится поверхностным и коротким, а мысли замедляются?
Если вы не готовы контролировать свою тревожностью с помощью лекарств, можно попробовать использовать натуральные средства, помогающие избавиться от тревожности и беспокойства.
10 моментов в разговоре с мужчиной, которые должны насторожить
Первые свидания — тест на дальновидность и (будем откровенны) аналог собеседований. Желая понять, стоит ли продолжать отношения с ухажером, вы стараетесь узнать о нем больше. Ваше умение слушать может стать альтернативой наводящим вопросам. Просто обратите внимание на то, что мужчина обсуждает слишком часто.
1. Бывшая
Предыдущие отношения — тема сама по себе скользкая.
Названы тревожные признаки сезонной депрессии
Не все в восторге от солнечного лета.
Для многих из нас лето – это солнце, пляжи и барбекю с друзьями, но для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (циклическая депрессия, обычно связанная с зимой), это сезон бессонницы, плохого настроения и разочарования в жизни.
По данным National Alliance on Mental Illness, примерно 5% населения США испытывают сезонное аффективное расстройство (САР) и каждый десятый случай происходит летом.
ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ
Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, состояние субъектного страха, характеризующееся неопределенным ощущением угрозы. Следует различать тревогу как состояние и тревожность как личностное свойство. Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Также может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся течению
Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов
Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления… По словам специалистов, это нормальная реакция организма на возникшие трудности, но иногда тревожность может привести к физическим и психологическим последствиям.
Специалисты дали несколько советов, как самостоятельно справиться с этим неприятным чувством.
У женщин жир в области живота может приводить к тревоге
У женщин среднего возраста жировые отложения в области живота могут приводить к тревожным расстройствам, считают специалисты из Североамериканского общества менопаузы. Свою статью они опубликовали в принадлежащем организации журнале Menopause.
Ученые проанализировали физические показатели 5580 латиноамериканок среднего возраста (из них 58% были в постменопаузе, а 61,3% сообщили, что испытывают тревогу) и определили: большое количество абдоминального жира может увеличить шансы женщины на развитие тревоги.
Тревога приводит к болезням
Российские ученые из Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН доказали связь между беспокойством человека и его здоровьем. В ходе эксперимента на МКС выяснилось, что у космонавтов с высокими показателями тревожности значительно повышен риск развития инфекционных, онкологических и аллергических заболеваний, пишут «Известия».
Эксперимент по изучению нейроэндокринных и иммунологических изменений во время и после космического полета проходил в 2012–2017 годах в российском сегменте МКС.
