Статьи с меткой: стресс

Мелисса вырвет из тисков стресса

Мелисса вырвет из тисков стресса

Признаки беспокойства могут проявляться в разных ситуациях. Это и тревожное расстройство, и паника, или обычное страх и беспокойство.

Ситуацию усугубляют навязчивое поведение, такие как пересчитывание ложек и многократное мытье рук, воспоминания о травматическом опыте, неконтролируемые повторяющиеся мысли, проблемы со сном, кошмары, одышка, учащенное сердцебиение, мышечное напряжение и многое другое.

Цвет — средство от болезней

Цвет — средство от болезней

Почему люди в одежде красного цвета чувствуют себя увереннее? А смотря на голубое небо, ощущают спокойствие? Или бывают квартиры, которые хочется покинуть быстрее, потому что ее атмосфера угнетает. Скорее всего, подобное испытывали многие. Окружающий мир человеку представляется во всем цветовом разнообразии, и цвет может оказывать определенное влияние на наше настроение. Более того, некоторые ученые утверждают, что цветом можно лечить.

Почему женская депрессия особенно опасна?

Почему женская депрессия особенно опасна?

К сожалению, современная динамичная жизнь нередко приводит к тому, что мы подвергаемся разного рода стрессам. Причиной этому может быть как бизнес, такой как

Диета против депрессии

Диета против депрессии

Эта диета направлена на то, чтобы настроение улучшилось и эмоциональный фон стал лучше. Если правильно питаться, то настроение будет всегда хорошим. Поэтому в рацион включены те продукты, которые поощряют выработку серотонина – так называемого гормона удовольствия. Здесь также содержатся и многие витамины: В и Е, а также вещества антидепрессанты, селен, фолиевая кислота, триптофан. Такую диету желательно выдержать от 3 до 7 дней.

Фитнес против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения на работе

От стресса нужно избавляться: лишний вес, морщины, повышенный уровень сахара в крови, проблемы ЖКТ, нервозность, вспыльчивость не нужны никому. На работе, когда нет возможности помедитировать, порелаксировать, заняться активной гимнастикой или ароматерапией, со стрессом поможет справиться небольшая зарядка прямо на рабочем месте.

Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет

Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет

Исследователи утверждают, что стрессовое состояние приводит к ослаблению иммунной системы организма человека и может оказать благотворное влияние на развитие заболевания.

Группа американских ученых во главе с Шелдоном Коэном, преподавателем психологии из Университета Карнеги-Меллон, утверждает, что длительное стрессовое состояние может притупить реакцию организма на возникновение первичных симптомов заболевания.

Стресс может стать причиной диабета

Стресс может стать причиной диабета

По результатам исследования, проведенного канадскими учеными из Института работы и здоровья, женщины, которые испытывают стресс на работе и не могут совладать со своими эмоциями, заболевают диабетом вдвое чаще. При этом на мужчин стрессовые ситуации такого влияния не оказывают.

По мнению автора этого исследования Питера Смита такой результат объясняется тем, что женщины и мужчины реагируют на неприятные ситуации по-разному.

Психологический стресс

Психологический стресс

В современном мире передовых технологий и скоростей человек окружен большим количеством внешних раздражителей. К ним относятся даже такие привычные для нас вещи как транспорт, самолеты, световые приборы. Воспитание, окружение не позволяют нам дать выход эмоциям в виде крика, резких физических движений. Нет, мы приучены сдерживать свои эмоции даже при болях. Стало модным, сжав зубы, молча переживать страдания и невзгоды.

Стресс, как причина облысения

Стресс, как причина облысения

Волосы, по сути, являются не только естественным украшением человека, но и полноценным индикатором здоровья. К сожалению, постоянные проблемы с экологией, питанием и всяческие жизненные невзгоды негативно сказываются на состоянии организма.

Стресс в семейной жизни – путь к депрессии

Стресс в семейной жизни – путь к депрессии

Семейная жизнь не всегда окрашена в радужные тона, а на основании последних исследований, доказано, что стрессы, получаемые в ходе отношений между супругами, могут, в последствии, стать причиной развития депрессии. Ученые из Университета Висконсина-Мэдисон выявили прямую зависимость между частотой семейных стрессов и отсутствием способности у людей, испытывающих их, получать положительные эмоции от позитивных событий,

Как победить головную боль?

Как победить головную боль?

Среди множества болезней и недугов, от которых страдает человечество, пожалуй, самое распространенное явление – головная боль. Болеть голова может по разным причинам, и не все из них повод для визита к врачу. Правда в большинстве случаев появление головной боли может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания. В зависимости от вида головной боли можно предположить причины ее возникновения, и принять необходимые меры для их устранения.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.