Статьи с меткой: стресс
Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ
Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.
Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.
Стресс способствует развитию головокружения
Проводя опрос на страницах интернета, исследователи оценивали 4 параметра: случаи повышенной тревожности у опрашиваемых лиц, особенности их поведения, способы расслабления и частоту случаев головокружения.
Обработав более 6000 полученных анкет, ученые пришли к выводу, что у пожилых респондентов в большей степени выражены признаки повышенной тревожности, и отмечено меньше способов расслабления.
Домашние животные помогают справиться со стрессом
Среди 350 учащихся из крупных университетов и колледжей почти четверть опрошенных сообщили, что животные помогают им преодолеть тяжелые обстоятельства в жизни. Юноши и девушки, имеющие домашних животных, в меньшей степени были подвержены одиночеству или депрессии. Психологи уверены, что животные положительно влияют на психику даже молодых и здоровых людей.
Студенческие годы — это веселое, но подчас и очень стрессовое время для молодежи, особенно когда несовершеннолетние дети покидают родительский дом и начинают жить самостоятельно.
Хронический стресс разрушает психику
Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США.
В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцирует снижение количества нейронов.
Даже самый низкий стресс все равно может убить человека
Даже низкий уровень психологического стресса повышает риск артрита, болезней сердца и легких. Вот почему так важно управлять стрессом всеми возможными способами.
Психологический стресс увеличивает риск развития артрита, проблем с сердцем и заболеваний лёгких. Это происходит даже при низком и умеренном уровне стресса, который всё равно остается значительным фактором риска развития таких заболеваний, как хроническая обструктивная болезнь лёгких.
Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ
Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.
Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.
Стресс на работе разрушает организм изнутри — британские ученые
Согласно новому исследованию ученых, стресс на работе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, разрушая организм изнутри.
В длительном исследовании британских ученых приняли участие 10 тыс. служащих Великобритании. В ходе изучения выяснилось, что стресс на работе вызывает биохимические изменения в организме и наносит больше вреда, чем предполагали ранее, отметила эпидемиолог из University College London Tarani Chandola.
Психолог: Стресс развивает социальный интеллект
Ученные доказали, что стресс – это реакция организма на любую новинку в жизни. Именно он помогает адаптироваться к новым условиям окружающего мира, поэтому, мы можем с уверенностью утверждать, что стресс развивает социальный интеллект и делает нас людьми.
«Во время стресса мозг вырабатывает гормон – окситоцин, который способствует возникновению чувства родства, близости и доверия друг к другу.
Стресс вызывает ряд кожных проблем у детей
Новое исследование подтверждает, что психическое напряжение связано с различными проблемами, возникающими с кожей у студентов.
В новом исследовании, Льюиса Кац из Университета Темпл стремилась подтвердить, что повышенные уровни психологического стресса связаны с проблемами с кожей.
Стресс, болезнь и иммунная система — все взаимосвязано
Иммунная система представляет собой совокупность миллиардов клеток, которые проходят через кровоток. Они перемещаются внутри и снаружи тканей и органов, защищая организм от чужеродных тел (антигенов), таких как раковые клетки, бактериальные и вирусные агенты.
Иммунная система
Основными типами иммунных клеток являются лейкоциты, которые подразделяются на два вида — лимфоциты и фагоциты.
Связь между стрессом и аутоиммунными заболеваниями подтвердили
Новое, удивительно масштабное исследование, в рамках которого были изучены более миллиона человек в Швеции на протяжении 30-летнего периода, обнаружило корреляцию между переживанием стресса и развитием аутоиммунных заболеваний. Из исследуемых индивидов у более чем 100 000 было диагностировано какое-либо расстройство, связанное со стрессом – начиная от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и заканчивая острой стрессовой реакцией и расстройством адаптации.
