Статьи с меткой: стресс
Стресс делает мужчин непривлекательными для женщин
Проведенное на лабораторных крысах исследование ученых из Binghamton University показало, что женщины обладают удивительной способностью распознавать уровень стресса находящихся рядом мужчин. Когда дело касается поиска полового партнера, то самки крыс крайне редко выбирали себе самцов, у которых имелась весьма неспокойная в социальном плане молодость, из-за чего в их крови был повышен уровень стрессовых гормонов. Каким-то удивительным образом самки распознавали самцов, страдающих от стресса в подростковом возрасте.
Худшие последствия стресса
Бактерии вместе со стрессом в клетках могут вызывать опухоли в толстой кишке, причем даже без проявления воспалений. Это было обнаружено немецкими учеными из Мюнхенского технического университета, которые опровергли бытовавшее до сих пор утверждение о том, что именно хроническое воспаление приводит к возникновению смертоносного заболевания кишечника.
«Образование опухолей зависит от сочетания двух факторов — клеточного стресса и активности микрофлоры кишечника, в то время как хронические воспалительные процессы не приводят к возникновению рака».
Стресс подавлять опасно!
Стресс – нервное перенапряжение – нуждается в обязательной разрядке. И если вы испытываете стресс, необязательно и даже вредно притворяться, будто у вас все в порядке. Психологи рекомендуют отпускать страсти, бушующие внутри.
Еще в детстве нас учили контролировать свои эмоции. Поэтому, став взрослыми, мы считаем, что бурное выражение эмоций как минимум – некрасиво, как максимум – вредно. Больше всего бояться проявлять свои чувства женщины, так как опасаются заполучит репутацию «истеричек».
Ученые доказали опасность стресса
Исследователи из Калифорнии в США сообщили, что им удалось доказать, что стресс может отрицательно сказываться не только на работе нервной системы человека, но и на его пищеварительном процессе. Исследования показали, что стресс способствует расстройству желудка и кишечника и может быть первопричиной появления различных проблем в этой области. В некоторых случаях медики не могут установить причину появления таких расстройств, например, до сих пор не изучены причины появления синдрома раздраженного кишечника.
Психолог: Общение снижает уровень гнева
Новые исследования американских психологов доказало, что общение, как устное, так и письменное снижает уровень стресса и гнева.
«Оказывается, когда мы говорим о своих чувствах, мечтах, желаниях и переживаниях повышается активность правой префронтальной коры головного мозга. Это снижает активность миндалин, которые отвечают за «создание» негативных эмоций», — рассказала эксперт.
Назван самый популярный способ снятия стресса у россиян
Каждый десятый россиянин испытывает ежедневный стресс, а самый популярный способ сбросить его – посмотреть телевизор или встретится с друзьями. Кроме того, женщины в два раза чаще мужчин «заедают» стресс, а мужчины в четыре раза чаще «запивают» его. Такие данные привели социологи «Левада-Центра».
Социологи выяснили, что каждый десятый россиянин испытывает на себе ежедневные стресс и напряжение, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на «Левада-Центр».
Медики рассказали, как преодолеть стресс
Нужно научиться расслабляться.
Ведущий специалист по здоровому образу жизни поделилась несколькими действенными способами релаксации и снятия напряжения. Современный человек, несмотря на свои достижения, не может избежать такой вещи, как стресс.
Многим частенько приходиться чувствовать усталость, подавленность, раздражительность, моральное истощение, разочарование, рассеянность, потеря контроля, отсутствие концентрации на определенные события и непрекращающиеся переживания о различных вещах.
Как стресс повреждает сердце
Во время чемпионата мира по футболу в 2 раза больше людей, чем обычно, пострадали от сердечного приступа. 11 сентября 2001 года теракты в Нью-Йорке привели к увеличению случаев сердечного приступа на 49%. Другой пример: землетрясение в префектуре Фукусима вызвало в течение первых четырех недель значительно больше случаев остановки сердца, чем до катастрофы.
Исследования позволяют предположить, что трагические события могут нанести вред сердцу. Волнение и гнев также являются бременем для этого важного органа.
Сдерживание негативных эмоций грозит хроническим стрессом
Постоянное стремление избегать негативных эмоций может спровоцировать психологический стресс, как показало исследование. Если человек все время сопротивляется своим самым темным эмоциям, то это вызывает стресс и ухудшает психическое здоровье, как полагают исследователи из Калифорнийского университета в Беркли. Другими словами, переживания негативных чувств могут помочь человеку укрепить психику.
Творческий подход к борьбе со стрессом
Женщина – мать, дочь, сестра, подруга, коллега. Она меняет социальные маски, смело планирует жизнь на страницах пухлого ежедневника и поглядывает на часы. У нее серьезные амбиции, большие требования к себе и окружающим и бездонная пропасть срочных дел. Ее неутомимым спутником является стресс. Вот только она до сих пор не научилась с ним справляться.
Стресс страшен постоянно нависшей угрозой нервного срыва, повышенной переутомляемостью организма и тем, что работает он на износ.
Особенности лечения стресса
Быстрый темп жизни… Огромные объемы информации… Длительное психологическое напряжение… Что скрывать, реалии существования современного человека таковы, что стресс стал нашим постоянным спутником и нормой жизни.
Однако стресс оказывает на каждого из нас разное влияние. Кого-то он мобилизует и помогает раскрыться. Другой же в состоянии напряжения не способен показать высокие результаты. От чего зависит наша реакция на стресс? От личностных качеств? Не совсем. Все дело в биологии.
