Статьи с меткой: стресс
Учёные отрицают связь похудения и стресса
Существует мнение, что во время стрессовой ситуации люди начинают стремительно худеть. Однако ученые опровергли известный миф и сделали шокирующие выводы. Какие именно, читайте в нашем материале.
Исследование в данной области проводили ученые из Соединенных Штатов Америки. В ходе масштабной научной работы сотрудники одного из центров, расположенных в штате Иллинойс, сделали вывод, что стресс или нервозность никаким образом не способны спровоцировать стремительное похудение.
Стресс серьёзно влияет на мозг в худшую сторону
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Калифорнийского университета. Они пришли к выводу, что серьёзные негативные события приводят к проблемам с головным мозгом. К числу стрессовых ситуаций относят, к примеру, развод или смерть близкого родственника. Оказалось, что такие события могут вызвать ускоренное старение.
В исследовательской работе приняли участие 359 мужчин. В самом начале и спустя пять лет участники эксперимента рассказали о стрессе, который случался с ними на на протяжении двух последних лет.
Диетолог рассказал, как отказаться от сахара и соли без стресса для организма
Лучшее решение для здоровья.
Чтобы уменьшить количество сахара и соли в своем рационе для укрепления здоровья, нужно внимательнее проверять ингредиенты, указанные на упаковке, и пробовать новые вкусы.
Такой совет дала американский диетолог, доктор Даррия Лонг Гиллеспи, пояснив, что мозг человека еще с древних времен особенно любит эти продукты.
Чем стресс может быть полезен студентам?
Такой вывод сделал профессор психологии Эрин Баркер. В проведенном им исследовании приняли участие порядка двухсот студентов Научные сотрудники наблюдали за их психологическим состоянием на протяжении нескольких лет. Кроме эмоционального фона, ученые также оценивали уровень успешности в образовательном процессе.
Во время периода сессии ученые заметили, что у студентов повышался уровень отрицательных эмоций. Негатив и упадок настроения был связан, разумеется, с предстоящей сдачей экзаменов.
Как стресс влияет на развитие раковых клеток
Для установления несомненных и обоснованных связей между психологическими свойствами и болезнями необходимо проводить очень крупные (и часто весьма дорогостоящие) эксперименты, известные как клинические исследования.
Недавно сообщалось о результатах одного такого исследования в США, во время которого изучалась связь между депрессией и раковыми заболеваниями у более чем 6000 мужчин и женщин. Несмотря на то, что во многих небольших и менее проработанных исследованиях связь между депрессией и раком предполагалась, то в таком более крупном исследовании она не была обнаружена.
Стресс можно учуять по запаху
Японские исследователи поставили эксперимент, который позволил обнаружить «запах стресса» и понять, как он действует на других людей. В исследовании приняли участие 500 человек, мужчины и женщины в возрасте до 70 лет.
Участников исследования попросили сделать несколько упражнений, а потом дали им сложные в выполнении упражнения, чтобы вогнать во состояние стресса. Все это время специальные датчики фиксировали запах, которых исходил от участников.
Стресс на работе способствует развитию диабета у женщин
На сегодняшний день диабет второго типа является одним из самых распространённых серьёзных заболеваний. Науке уже известен ряд факторов, которые могут повлиять на развитие диабета, но, похоже, недавно учёные открыли новый. В группе риска – женщины.
Среди факторов, которые повышают риск возникновения диабета второго типа, выделяют недостаточные физические нагрузки, лишний вес, повышенный холестерин, высокое давление, плохую наследственность и возраст старше 45 лет.
Стресс может положительно влиять на кишечник
Подобная выработка антител усиливает функции защитного барьера.
Исследователи из Женской больница Бригама в Бостоне (США) вместе со специалистами из Гарвардской медицинской школы сделали неожиданное заключение о том, что стресс может положительно влиять на кишечник.
Это показало исследование молекулярных путей кишечных воспалительных заболеваний. Выяснилось, что при стрессе повышается выработка активаторов иммунитета.
У депрессивных матерей дети страдают от стресса и имеют проблемы с иммунитетом
Эксперты доказали, что даже небольшая подавленность родительницы вредит здоровью ребенка, которого она воспитывает.
Специалисты уже доказали, что депрессия у матери еще долго время негативно сказывается на психическом и физическом развитии ребенка. Но этот механизм все же был мало изучен. Учёные из междисциплинарного центра Герцлии (Израиль) взялись за его исследование, чтобы доказать пагубное влияние матерей на своих детей.
Как научиться справляться со стрессом: 7 способов
В жизни современного человека очень много стрессовых ситуаций. А стресс — один из факторов развития гипертонии и многих других заболеваний. Если вы хотите жить долго и счастливо, необходимо учиться справляться со стрессом. Вот несколько эффективных способов борьбы с этим явлением:
1. Следите за режимом дня
Недостаточный или плохой сон может негативно повлиять на ваше настроение, умственную активность, энергетический тонус и физическое здоровье.
«Заедать» стресс сладким можно
Работа ученых из Университета Любека (Германия) свидетельствует: «заедать» стресс сладким можно. Специалисты заявили о том, что если во время стресса не давать организму глюкозы, мозг начнет изымать ее из других источников – например, предназначенных для функционирования мышц.
По словам исследователей, в обстоятельствах стресса головному мозгу человека требуется больше энергии — примерно на 12%. Это связано с необходимостью для ЦНС усиливать свои защитные ресурсы для сопротивления тем негативным процессам, которые происходят в организме при стрессе.
