Статьи с меткой: стресс

Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание

Обманчивые боли: что указывает на стресс, а не на серьезное заболевание

Вздутие живота, ночные кошмары, «ком в горле» или болевые ощущения не всегда свидетельствуют о наличии какой-то серьезной патологии. Часто они являются одними из многочисленных признаков стресса, который не на шутку растревожил организм. О том, как еще эмоциональное состояние может дать о себе знать и можно ли с ним справиться без помощи врачей, «Вечерняя Москва» узнала у психиатра и психолога.

Назван способ бросить курить без стресса для организма

Назван способ бросить курить без стресса для организма

Курение — удар по здоровью и кошельку.

Для одних людей курение – образ жизни, а для других – вредная привычка. Нередко молодые люди хотят выделиться с помощью сигарет из толпы сверстников и лишь постепенно понимают, что уже не могут без никотина. Справиться с проблемой все-таки можно, а главное — нужно.

Прежде всего, подумайте, чего такого дает вам курение и чего не станет, если вы избавитесь от вредной привычки.

Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев

Собаки способны распознавать стресс у своих хозяев

В лаборатории оценивалась концентрация гормона кортизола.

Новое исследование подтвердило наличие ещё одного удивительного свойства у наших домашних любимцев. Они способны чувствовать, когда мы испытываем сильнейший стресс.

Многие владельцы собак замечали, что их питомцы как бы чувствуют плохое настроение хозяев.

Прослушивание альбома одного исполнителя эффективнее в борьбе со стрессом, чем радио

Прослушивание альбома одного исполнителя эффективнее в борьбе со стрессом, чем радио

Ученые с помощью опроса обнаружили, прослушивание альбома одного исполнителя эффективнее в борьбе со стрессом, чем радио или подобранный плейлист. Музыка оказывает положительное воздействие на психику и по сравнению с занятиями спортом и просмотром телевизора.

О воздействии музыки на здоровье человека известно с давних времен. Аристотель считал, что она способна снимать сильные нервно-психические переживания, а в древнем Китае врачи назначали для исцеления больным музыкальные мелодии.

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе

Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса. Специалисты советуют включать их в рацион, чтобы справляться с повседневными нагрузками.

Орехи. Все виды орехов содержат большое количество витаминов группы В и витамин Е, а также калий и магний. Витамины группы В важны для нервов и концентрации внимания.

Я много нервничаю. Что делать?

Я много нервничаю. Что делать?

Что случилось?

Ничего, но вы все время переживаете и беспокоитесь. Вам кажется, что вот-вот произойдет нечто непоправимое. На самом деле испытывать тревогу — абсолютно естественно. Если бы человек ничего не боялся и ни о чем не переживал, он бы просто не мог распознавать потенциально опасные ситуации и, как следствие, защитить себя. Другой вопрос, что постоянное беспокойство выматывает, существенно снижает качество жизни и порой становится причиной неприятных симптомов, например боли в животе и расстройства кишечника.

40% американцев испытывают стресс из-за политики

40% американцев испытывают стресс из-за политики

Исследование показало, что некоторое количество этих людей даже сталкиваются с суицидальными мыслями. Каждый пятый лишился нормального сна из-за деятельности президента Дональда Трампа.

Вполне возможно, что люди, которые совершенно не интересуются политикой, являются самыми счастливыми. В США политика в прямом смысле этого слова портит здоровье американцев, как показало исследование ученых из Университета Небраски-Линкольна.

Названы самые опасные последствия стресса

Названы самые опасные последствия стресса

Стресс является одним из важных факторов формирования различных болезненных состояний.

По данным экспертов, больше всего негативному влиянию стресса подвержены женщины, поскольку они привыкли на все события жизни реагировать эмоционально.

Спокойствие, только спокойствие! Дыхание — это средство от стресса, которое всегда с вами

Спокойствие, только спокойствие! Дыхание — это средство от стресса, которое всегда с вами

Что мы делаем всегда, даже в самые сложные моменты жизни? Мы дышим. Природой задумано так, что мы дышим не осознавая этого. И это правильно, ведь иначе мы бы просто задохнулись во сне.

И тем не менее, правильная осознанная работа с дыханием может качественно улучшить как наше здоровье, так и эмоциональное состояние.

Какую болезнь может спровоцировать сильный стресс

Какую болезнь может спровоцировать сильный стресс

Ученые установили, что стресс может быть смертельно опасен для женщин.

Согласно новым данным, если женщина страдает посттравматическим стрессовым расстройством, она в два раза сильнее рискует пострадать от агрессивного рака яичников.

Связь между посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и двойным риском рака яичников установили специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана.

Возьми себя в руки или лекарство от стресса

Возьми себя в руки или лекарство от стресса

Как взять себя в руки и успокоиться — вот, пожалуй, главный вопрос, когда времени на долгие релаксации нет да и нервов тоже. Несколько идей от психологов фонда Алины Хаин, Натальи Клипининой и художника Анастасии Арчаговой.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.