Статьи с меткой: спокойствие

Ритейл-терапия: шопинг успокаивает, но не всех и не всегда

Ритейл-терапия: шопинг успокаивает, но не всех и не всегда

Ни для кого не секрет, что шопинг (причем, не так важно, с финальным аккордом в виде нового платья или нет) может заставить нас почувствовать себя хорошо. И в то время как одних он выматывает и утомляет, у других, словно спортсменов, которые бегут марафон, в определенный минут открывается «второе дыхание», позволяющее им сделать еще больше покупок.

Несмотря на то, что в официальных источниках ничего подобного обнаружить не получится, психологи нередко говорят о шопинге как о рилейл-терапии,

Эффективные способы борьбы с волнением на выступлениях

Эффективные способы борьбы с волнением на выступлениях

Не каждый человек способен без волнения выйти на сцену или даже выступить перед небольшой аудиторией слушателей. Это всегда стресс, так как на вас направлено все внимание присутствующих. Любой в этот момент понимает всю свою ответственность перед публикой.

Данный страх публичных выступлений называется глоссофобией. Довольно распространенная фобия в наше время. С этой проблемой можно и нужно распрощаться, переборов себя и выступая на каждом мероприятии, где представится случай.

Переезд в другой город без стресса

Переезд в другой город без стресса

Собираетесь переезжать жить в другой город? Как правильно себя подготовить к переезду?

Для начала вам следует успокоиться. Займитесь важными делами: напишите список того, что вы должны взять с собой, а также список дел, которыми вы должны заняться по приезду в другой город в первую очередь, например,

Успокоиться и не переживать понапрасну

Успокоиться и не переживать понапрасну

В наше неспокойное и суетное время существует масса причин, чтобы нервничать. И было бы, кстати, найти те, по которым этого делать не стоит. Так ли нужно скрывать свои истинные эмоции и во что бы то ни стало, держать лицо?
Давно известно, что женщины существа импульсивные и эмоциональные. И повод для беспокойства будет найден даже в том случае если его нет. В силу той же несдержанности, совершаются необдуманные поступки, о них, спустя некоторое время, можно пожалеть.

Эффективное успокоение

Эффективное успокоение

На сегодняшний день большое количество людей переживает постоянные стрессы, возникающие из-за работы или в результате каких-либо личных переживаний, но все это не должно «выливаться» на окружающих. Для этого ведущие психотерапевты, неврологи и специалисты по йоге рекомендуют проводить ряд дыхательных и расслабляющих упражнений.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.