Статьи с меткой: «совы»
Почему депрессию сложно заметить?
По своей природе, заболевание схоже со стрессом, или аналогичными болезнями, включающие расстройство психики. На первый взгляд, можно подумать, что человек просто потерял жажду жизни, или это у него возрастное.
Как эффективно работать по ночам? 5 ценных советов для «сов»
Считается, что успешные и богатые люди встают рано утром и работают допоздна. Но не всегда люди могут поддерживать такой ритм жизнь – например, «совам» затруднительно вставать по утрам. А вот работа в ночное время кажется им более привычной.
Совет №1: найдите свой ритм
Если вы уверены, что эффективность повышается именно ночью, то крайне важно понять, в какое именно время.
Кто рано встает, тот рано… умрет. Ученые рассказали, во сколько умирают «жаворонки» и почему «совы» более склонны к депрессии
Народная мудрость призывает нас просыпаться раньше, а канадские ученые утверждают, что привычка вставать «не свет, ни заря» может привести к преждевременной смерти. Особенно, если генетически вы не относитесь к категории «жаворонков». Именно «генетически», поскольку эксперты в рамках масштабного исследования установили, что биологические ритмы человека формируются под воздействием определенных генов и необходимость «ломать» их может привести к плачевным последствиям.
