Статьи с меткой: советы

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Грипп, ОРВИ, ОРЗ: как распознать и лечить

Симптомы у всех примерно одинаковые: повышенная температура, насморк, кашель, боль в горле. Все это может сопровождаться общей слабостью, головной болью, упадком сил. При гриппе последствия могут оказаться еще более тяжелыми, хотя, как говорят медики, «отложенными», то есть проявляющимися не сразу. Поэтому, чтобы знать, как лечить заболевания со сходными, на первый взгляд, симптомами, неплохо бы понять, с чем мы имеем дело.ОРЗ — острое респираторное заболевание. Другими словами — общее обозначение простуды. Но простуда может поражать разные органы. В связи с этим различают такие виды ОРЗ: тонзиллит, ларингит, ринит, фарингит, бронхит, бронхиолит, назофарингит.

8 мифов о цистите, в которые стыдно верить умной женщине

8 мифов о цистите, в которые стыдно верить умной женщине

Миф 1. Цистит может протекать бессимптомно.
В случае острого цистита симптомы будут всегда. Причем, перепутать цистит с каким-либо другим недугом сложно. У этого заболевания есть типичные проявления — частое, болезненное мочеиспускание, рези при мочеиспускании, иногда помутнение мочи или даже примесь крови в моче, а так же повышение температуры. Хронический цистит, который сопровождает женщину всю жизнь, в стадии ремиссии не дает симптоматики. Однако, это не значит, что недуг отступил! Под воздействием внешних и внутренних факторов болезнь может проявить себя симптомами, характерными для острого цистита.

Миф 2. Цистит, перенесенный в детстве, больше никогда не повторится
Отнюдь! С первым эпизодом цистита женщина нередко сталкивается именно в раннем возрасте. Причем, зачастую этот эпизод может быть не зафиксирован в медицинской карте и оставлен без внимания самими родителями. Хорошо, если мама обратить внимание на то, что девочка стала чаще ходить в туалет или жалуется на болезненные мочеиспускания, а если нет… В результате цистит остается недолеченным, инфекция хронизируется и дает о себе знать в более взрослом возрасте, например, с началом половой жизни. Так, например, есть такое понятие, как дефлорационный цистит, когда заболевание обостряется после потери девственности. Его провоцирует надрыв плевы, попадание крови в область уретры, несоблюдение элементарных правил гигиены у молодых людей. В этом случае у женщины может обостриться хронический цистит. Причем, у обладательниц хорошего иммунитета, симптомы нередко проходят сами собой. В этом случае женщина не пойдет к врачу, не сдаст анализы, а потом и вовсе забудет об этом эпизоде. Но это опять же не значит, что она избавилась от возбудителей цистита. Инфекция осталась в организме и может проявиться позже.

Миф 3. Инфекции, передающиеся половым путем, и цистит никак не связаны
Это утверждение в корне неверно. Такие инфекции могут стать причиной развития цистита. Связано это с особенностью строения уретры у женщин — она очень короткая (4−5 см), поэтому микрофлора из влагалища может попасть в мочевой пузырь и спровоцировать воспаление. Чаще это происходит при врожденном, низком расположении наружного отверстия уретры, в области преддверия влагалища. Обострения цистита в таких случаях начинаются вместе с началом половой жизни и четко связаны с половыми контактами женщины. У некоторых женщин уретра расположена очень близко от входа во влагалище, что провоцирует слишком частое обострение цистита. В этом случае разумно сделать коррекцию этой анатомической особенности хирургическим путем. К счастью, женщин, нуждающихся в такой операции не очень много.

Миф 4. Женщинам с крепким иммунитетом цистит не страшен
Действительно, снижение иммунитета я ряде случаев становится основной причиной развития цистита. Например, это может привести к размножению условно патогенной флоры во влагалище, что в свою очередь нередко вызывает воспаление уретры и мочевого пузыря. Однако, есть и другие факторы, провоцирующие цистит. Часто, данный недуг развивается из-за переохлаждения и не соблюдения личной гигиены. В первом случае нарушается кровообращение органов малого таза, что и приводит к воспалению. Во втором, цистит связан с неумением женщины правильно совершать интимный туалет. Многие, конечно знают, что подмываться следует водой свободно падающей вниз (не душем), струя при этом должна быть направлена спереди назад (а не наоборот), но, увы, не все их соблюдают.

Миф 5. Если симптомы цистита не слишком выражены, можно повременить с визитом к врачу
Самая большая ошибка женщин — в случае появления симптомов цистита затянуть с визитом к доктору. С учетом того, что диагностика и лечение цистита по ОМС в поликлиниках несовершенна, вы потеряете много времени, что приведет к хронизации инфекции. Судите сами, в случае любого острого заболевания вы обращаетесь к терапевту, который согласно стандартам при остром неосложненном цистите назначит вам только общие анализы крови и мочи. А, например, бактериологический анализ мочи и УЗИ органов малого таза, согласно тем же стандартам сделают лишь в случае осложненного цистита, когда женщина обращается к врачу с высокой температурой, жалуется на резкие боли в пояснице и помутнение мочи. Но чтобы установить истинную причину цистита во всех случаях важно провести обследование в полном объеме. Между тем бактерии продолжают размножаться, воспаление прогрессирует и может привести к серьезным осложнениям, например, пиелонефриту.

Миф 6. Схема лечение цистита всегда одинаковая
Безусловно, существуют стандарты в лечении любого заболевания. Но, в зависимости от факторов, которые спровоцировали цистит, схемы лечения могут существенно отличаться друг от друга. Случается, что женщина уже лечила цистит, поэтому при появлении его симптомов, идет в аптеку и покупает те же самые лекарства. При этом она не знает причину развития цистита в данном случае, какие микроорганизмы спровоцировали воспаления… Симптомы заболевания она может быть и уберет, но вот избавиться ли от инфекции — большой вопрос.

Миф 7. Лечить цистит сложно
На самом деле, острый цистит лечится достаточно просто. Для начала, необходимо пройти осмотр у уролога, сдать общий анализ крови и мочи, а также сделать анализ мочи на посев. Безусловно, быстро получить результаты бактериального посева и лечить инфекцию прицельно не получится. Поэтому врач сразу же назначает антибиотики, например, пенициллинового ряда, препараты растительного происхождения (их выбор достаточно широк), лекарства, стимулирующие сокращение мочевого пузыря. При соблюдение всех предписаний врача, острый цистит лечится за 10 дней.

В случае лечения обострения хронического цистита необходимо более детальное исследование мочевого пузыря (цистоскопия) и органов малого таза (УЗИ). Помимо препаратов, которые используются в лечении острого цистита, могут понадобиться иммуномодуляторы (дефицит иммунитета можно предположить по общему анализу крови). Но одних лекарственных препаратов в случае хронического цистита мало. Необходимо подключать физиотерапевтические методы. Физиотерапия лазером, теплом, электрическим током, магнитным полем обладает противовоспалительным эффектом. Благодаря ей улучшается кровообращение в больном органе, увеличивается количество антител в месте воспаления, которые помогают быстрее справляться с инфекцией.

Миф 8. Хронический цистит нельзя вылечить

С одной стороны, любое хроническое заболевание сопровождает человека всю жизнь. Но, как известно, его можно привести в стадию ремиссии, когда симптомы недуга не будут проявляться. А вот насколько часто будет обостряться хронический цистит, и будет ли обостряться в принципе, зависит во многом от самой женщины. Соблюдение правил личной гигиены и гигиены половой жизни, избегание переохлаждений, отказ от вредных привычек (алкоголя, курения), от жареной, кислой и острой пищи, умения справляться со стрессами, разумная физическая нагрузка — все эти правила сведут вероятность встречи с воспалением мочевого пузыря к минимуму.

Как справится со стрессом?

Как справится со стрессом?

4 простых шага

Каждая из нас сталкивается с неприятными стрессовыми ситуациями и переживает состояние «на грани». Причин этому много — от ссоры с любимым и неправильного режима до завала на работе и «постоянного» чувства усталости.

Как научится не допускать стресс и предупреждать негативные эмоции? Эксперты RSM расскажут о 4 простых шагах, которые помогут тебе справится с психологических напряжением.

Как бороться со стрессом на работе: 5 лучших советов

Как бороться со стрессом на работе: 5 лучших советов

Стресс влияет на большинство из нас во всех отношениях от факторов окружающей среды, до психологических факторов. Независимо от причины, ваше сердце начинает биться быстрее, дыхание становится коротким, и вы входите в состояние «дерись или беги». В этом состоянии ваша непосредственная мысль заключается в том, чтобы либо быстро справиться со стрессом, либо убежать — возможно, действуя иррационально или бросив работу в худшем из возможных сценариев.

Последовательное вхождение в состояние реакции «дерись или беги» вызовет хронический стресс, который может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Но мы здесь не для того, чтобы пугать вас, мы здесь для того, чтобы помочь вам взять это под контроль, решив проблему номер один в жизни большинства людей: стресс на работе!

Как рассказать близким о своем психологическом расстройстве

Как рассказать близким о своем психологическом расстройстве

Если у вас не было невроза, депрессии, расстройства личности, а также если вы не психолог, то вы вполне можете себе сказать — “ну, и что тут такого?”. Сказал и живи себе дальше. На практике это может оказаться намного сложней.

Так, собственно, в чем будут ваши сложности, если вы узнаете о своем психологическом расстройстве?

Сложности

Сложность 1. Любому диагнозу предшествует период, когда у вас уже были симптомы и они отравляли вам жизнь А заодно и вашим близким.

Как сохранить бодрость тела и духа зимой

Как сохранить бодрость тела и духа зимой

Зимой, как ни в какое другое время года, нам не хватает солнечного света, ярких красок окружающего мира и позитивных эмоций. Все это влияет на наше состояние как на физическом, так и на психологическом уровнях. Как обмануть природу и сохранить бодрость тела и духа?..

Тут надо действовать на три фронта. Первое — правильный образ жизни, второе — правильное питание и третье — позитивное мышление, отмечают иммунолог, врач-консультант Наталья Соловьева, диетолог Алена Юдина и психолог, арт-терапевт, руководитель психологического центра Ирина Сирык.

Мамы — о том, как бороться с родительским выгоранием

Мамы — о том, как бороться с родительским выгоранием

Выгорание — слово 2019 года. При этом все обсуждают, как заметить первые признаки серьезной усталости у офисных работников и помогающих специалистов (спасателей, врачей и других), но мало кто говорит об эмоциональном выгорании родителей. Выгорают чаще женщины: в России все еще они проводят больше времени с детьми. Решили спросить у мам, которые работают, учатся и запускают проекты, как им удается делать все это и растить детей — получилось три десятка способов, которые помогут выдохнуть и подзарядиться.

Что делают мамы

Послепраздничная хандра: 8 советов, чтобы с ней справиться

Послепраздничная хандра: 8 советов, чтобы с ней справиться

Праздники закончились, нас догоняют будни, а с ними — и высокий стресс, и даже депрессия. Но у нас есть хитрости, которые помогут убежать от этих неприятностей.

Врачи много говорят о повышенной опасности стрессов и даже депрессий в последние дни декабря, но куда меньше предупреждают о тех же опасностях после новогодних праздников. А между тем в первые дни после каникул мы все в зоне риска: резкая смена режима, увеличение нагрузки и недостаток солнечного света могут спровоцировать настоящее аффективное расстройство.

Что нужно знать о беспокойстве, чтобы избавиться от него

Что нужно знать о беспокойстве, чтобы избавиться от него

Беспокойство для многих людей становится хроническим состоянием. Кто-то беспокоился всегда, сколько себя помнит. Для кого-то толчком к чрезмерному беспокойству становится трудная жизненная ситуация.

Хроническое беспокойство свойственно людям с тревожными расстройствами, генерализованным тревожным расстройством, обессивно-компульсивным, ПТСР. Оно наблюдается при социальном тревожном расстройстве и при депрессии.

Обычно люди с подобными проблемами слышат от окружающих советы в стиле «просто перестань беспокоиться», думай позитивно, перестань зацикливаться на проблемах.

Как сделать жизнь лучше в 2020 году: 7 советов психологов

Как сделать жизнь лучше в 2020 году: 7 советов психологов

Найдите немного времени, чтобы подумать о том, как можно улучшить свою жизнь в 2020 году, дают совет психологи. Они назвали несколько способов, которые могут помочь стать увереннее и перестать тратить личное время на все ненужное.

Не ищите оправданий. Перестаньте оправдываться, если вы не хотите что-то делать, а хотите просто отдохнуть или заняться чем-то другим. Это ваша жизнь, и только вам решать, как поступать.

Прошлые ошибки оставьте в прошлом. Ошибки совершают все. Главное – уметь делать правильные выводы.

Психолог Анна Ефремова рассказывает как выйти на работу после праздников и не впасть в депрессию

Психолог Анна Ефремова рассказывает как выйти на работу после праздников и не впасть в депрессию

Новогодние каникулы подходят к концу и многие впадают в унылое состояние уже от одной мысли, что скоро придется снова рано вставать и включаться в трудовые будни. Психолог Анна Ефремова рассказывает, как преодолеть хандру после новогодних праздников.
Неоправданные ожидания
Бывает так, что человек ждет от праздников слишком много, и они не оправдывают его ожидания. Или наоборот — превосходят самые смелые надежды. И в том и в другом случае, выход на работу будет затруднителен.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.