Статьи с меткой: советы

Очищение организма от аллергенов

Очищение организма от аллергенов

Когда наша иммунная система реагирует на присутствие в организме чужеродного вещества, возникает аллергическая реакция. Аллергены – это и есть те самые частицы, которые явились причиной развития патологического состояния. У каждого человека свои проявления. Может начаться аллергический насморк, слезоточивость глаз, появляются зуд и высыпания на коже, отмечается затрудненное дыхание и хрипы, в тяжелых случаях развивается отек легких. Аллергены бывают инфекционного характера, включающие в себя вирусы, грибки и бактерии, и неинфекционного – пыль, пыльца растений, шерсть, химические и лекарственные препараты, продукты питания.

Доктор Мясников: почему НЕ НАДО пить витамины

Доктор Мясников: почему НЕ НАДО пить витамины

Зачем человеку витамины?
Витамины — это вещества, жизненно необходимые для нормального человеческого метаболизма. Поскольку витамины, за исключением витамина D, не могут быть синтезированы человеческим организмом самостоятельно, для нормальной жизнедеятельности их необходимо употреблять. Исторически хорошо известны болезни, связанные с дефицитом тех или иных витаминов: пеллагра, цинга, пернициозная анемия, рахит и многие другие.Многие годы проявление гиповитаминоза (витаминной недостаточности), особенно витаминов-антиоксидантов, связывали с ростом числа случаев атеросклероза, развитием многих видов рака и других заболеваний. Этому есть многие теоретические и экспериментальные доказательства. На их основании стали широко применять синтетические витамины, часто в сочетании с минералами, для профилактики заболеваний. Но прошло время, проведено еще большее количество исследований на огромном клиническом материале, и мы немножко пересмотрели свой подход к витаминам.

Как быстро вылечить простуду

Как быстро вылечить простуду

Утро
Если вы встретили утро покраснением в горле и заложенным носом, обязательно прополощите горло, чтобы удалить налет.
За полчаса до еды примите раствор из настойки прополиса и воды (1 ст. л. настоя на 5 ст. л. воды).Промойте нос солевым раствором.На завтрак выпейте чай с лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника.Из лекарств на помощь придут нестероидные противовоспалительные препараты. Перед выходом из дома закапайте в нос каплями.

Продукты питания при простуде
Морковь. А также шпинат, болгарский перец и хурма, чтобы восполнить норму каротина.Мясо. Свиная или говяжья печенка, сыр камамбер, рыбий жир пополнят организм кислотами Омега-3 и витамином А.Черная смородина. А также киви, апельсин, квашеная капуста, шиповник восполнят потери витамина С.Устрицы. Или пророщенная пшеница и телячья печенка помогут восстановить норму цинка.

Что может быть причиной плохого настроения

Что может быть причиной плохого настроения

В развитых странах депрессию считают настоящей бедой. Многие компании соглашаются даже давать сотрудникам больничные, чтобы те скорее справились с проблемой и быстрее вернулись на работу в хорошем расположении духа. У нас же к депрессии столь серьезного отношения нет. А зря.И пока мы продолжаем путать депрессивное состояние с обычными перепадами настроения и хандрой, врачи говорят о 300 миллионах людей, которые ежегодно страдают от этой болезни. Да-да, именно болезни. Поэтому пришло время больше узнать о депрессии, а также развеять популярные мифы, которые только мешают ее побороть.

Мифы о главных требованиях личной гигиены

Мифы о главных требованиях личной гигиены

Сегодня мы выделили для тебя 5 основных мифов, которые затрагивают требования санитарии и личной гигиены. Мы надеемся, что, прочитав о них, ты сможешь наконец расслабиться и перестанешь так сильно волноваться о страшных микробах, которые могут угрожать твоему здоровью.

МИФЫ О ГИГИЕНЕ
Садиться на унитаз в общественных туалетах нельзя.
Это совсем не так, если ты не видишь загрязнений и на твоей коже нет царапин или порезов, можешь смело садиться.Наш организм обладает достаточно мощными механизмами защиты, чтобы оказывать противодействие подобным угрозам. Ты ведь не раз садилась в коротких шортах на сиденье общественного транспорта, даже не задумываясь о гигиене при этом.

Гораздо более опасным врагом является вода, которая при смыве разносит бактерии в разные стороны. Большинство опасных веществ попадает к нам в организм через дыхательные пути, именно поэтому стоит плотно закрывать крышку унитаза перед смывом.

Зубная нить полезна для рта.
Этот факт не является подтвержденным. Многие считают, что именно использование зубной нити препятствует возникновению таких неприятностей, как кариес и воспаление десен.
гигиена полости рта.А вот повредить десны нитью очень просто. Именно поэтому стоит с особой осторожностью пользоваться нитью для зубов.

Принимать душ нужно по нескольку раз в день.
Это один из самых плохих советов, которые может дать тебе дерматолог. Если твой врач говорит тебе подобное, стоит серьезно задуматься о его профпригодности.

Не стоит полностью окунаться в воду каждый день. Вода смывает верхний защитный слой нашей кожи, который выполняет роль своеобразного щита от множества бактерий и микробов.Конечно же, обязательно нужно мыть определенные части тела, но вот стоять каждый день в душе по 15 минут крайне вредно.

Для мытья интимных зон необходимо использовать специальные средства.
Многие гинекологи рекомендуют использовать для такого очищения обычную воду.
Всяческие мыла и гели зачастую настроены крайне агрессивно к кожному покрову и могут вызвать сильнейшее раздражение, а порой и аллергию.

Необходимо постоянно ограждать свой организм от всех бактерий и микробов.
Это тоже не совсем правда. Наш иммунитет при небольшом контакте с наименее опасными веществами лишь укрепляется. Такая тренировка необходима, ведь только так организм сможет противостоять многим внезапным инфекциям.

Высыпания на спине: названы самые распространенные причины

Высыпания на спине: названы самые распространенные причины

Определение причины – это первый шаг на пути к решению проблемы. Поэтому эксперты назвали 5 ошибок, которые вы вероятно совершаете и провоцируете появление акне на спине.Остатки кондиционера для волос на спине. Стоит сначала мыть волосы, а потом тело. Потому что жир и масло с головы и остатки шампуня и кондиционера стекают по спине и закупоривают поры.
Слишком узкое спортивное белье. Во время занятий спортом у вас увеличивается потоотделение, а топ, который плотно прилегает к спине, вызывает эффект трения, поэтому поры не могут нормально работать и забиваются. Выбирайте одежду по размеру.

Как поднять давление в домашних условиях быстро и безопасно?

Как поднять давление в домашних условиях быстро и безопасно?

Какое давление считается пониженным?
Для начала необходимо сказать, что означает термин артериальное давление. Данный показатель часто используется в медицине и является параметром, который отражает уровень давления, оказываемого кровью на стенки кровеносных сосудов. Это один из важнейших биомаркеров, отражающих состояние не только сердечно-сосудистой системы, но и других анатомических структур организма. Показатель нормы – 120/80 мм рт. ст.Явление снижения артериального давления именуют гипотензией. Для того чтобы правильно определить наличие данного нарушения, необходимо знать, какое давление считается низким. Снижение показателя до 100/60 мм рт. ст. и ниже указывает на развитие гипотонии. Стоит отметить, что не во всех случаях установление показателя на таком уровне является патологией.

Вред психонаркотических стимуляторов

Вред психонаркотических стимуляторов

Порой эти вещества употребляются в лечебных целях. Без назначения неврологом для курса лечения, данные препараты являются серьезной угрозой для здоровья человека, так как вмешиваются во внутреннюю структуру работы систем органов противоестественным образом. Некоторые из них способны вызывать привыкание, которое приводит к тяжелой зависимости, параллельно вызывая дегенеративные изменения, подчас необратимые. Речь идет о наркотиках.

5 признаков защемленного нерва в вашей спине

5 признаков защемленного нерва в вашей спине

Защемленный нерв возникает при чрезмерном давлении на нерв, окружающий наши ткани; включая кости, хрящ, мышцы или сухожилия. Это давление разрушает нервную функцию, что приводит к ощущению боли, онемения и / или слабости и покалыванию.Спинные нервы наиболее восприимчивы к защемлению. Одной из причин является то, что эти нервы распространяются на несколько областей тела; следовательно, когда нервы защемлены, боль может излучаться вдоль нерва и распространяться на другие части тела.Например, нервы, выходящие из шейного отдела спины, распространяются на руки и пальцы. Когда нерв сжимается, в этих областях ощущается боль.

Бородавки в интимных местах: закрыть глаза?

Бородавки в интимных местах: закрыть глаза?

ЧТО ЭТО ЗА БОРОДАВКИ?
Аногенитальными (венерическими) называют не только те бородавки, которые появились на половых органах или анусе. К ним относятся все бородавки в области паха и лобка. Они – следствие самой распространенной болезни, передающейся половым путем, — папилломовиурсной инфекции. В течение года новые бородавки обнаруживают примерно у 195 из каждых 100 000 человек на планете.Бородавки возникают после инфицирования вирусами папилломы человека (ВПЧ) определенных типов. Инкубационный период может быть разным, но для женщин он в среднем 2,9 месяцев, для мужчин – 11. Под действием вируса происходит местное разрастание наружных слоев кожи.

Олигоменорея. Причины, симптомы и лечение

Олигоменорея. Причины, симптомы и лечение

1.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Олигоменорея – своеобразный гинекологический синдром, основными отличительными признаками которого выступают аномально длительные промежутки между менструациями, скудность последних и их непродолжительность. В некоторых источниках олигоменорею называют болезнью, однако следует подчеркнуть, что это именно синдром, т.е. устойчивая, повторяющаяся, узнаваемая специалистами как единое целое совокупность симптомов, которая, однако, может развиваться под действием очень разных причин или на фоне различных заболеваний.Медико-статистические данные в отношении олигоменореи разноречивы.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.