Статьи с меткой: симптомы

Психолог: как преодолеть прокрастинацию и заставить себя работать

Психолог: как преодолеть прокрастинацию и заставить себя работать

Суть любой прокрастинации лежит в нескольких проблемах, часто связанных со страхами и самооценкой, поэтому для начала посмотрите правде в глаза, и только потом себя мотивируйте. Кандидат психологических наук и карьерный консультант из США Марти Немко, рассказывает, как начать, наконец, работать.
5 способов справится с прокрастинацией
Страх ошибок
Этот вид прокрастинации часто возникает, когда человек сталкивается с тем, что никогда не делал и делал очень редко.

10 признаков начинающейся депрессии

10 признаков начинающейся депрессии

В 2018 году ВОЗ сообщила, что депрессия приобрела масштаб эпидемии: ею страдает каждый десятый человек в мире. При этом половина считает это заболевание не настоящим, предпочитают не говорить о симптомах с врачом и близкими, стыдятся направления к психиатру, боятся антидепрессантов или надеются, что само пройдет.

Во многих странах мира до сих пор нет массовой профилактики депрессии и государственных программ поддержки больных. В России это направление только начинает развиваться.

Симптомы, которые говорят о клинической депрессии

Симптомы, которые говорят о клинической депрессии

Сейчас принято списывать на депрессию все переживания. Однако настоящая депрессия не имеет ничего общего с обычной меланхолией. В статье «Рамблера» мы перечислим признаки, при обнаружении которых у себя или близких стоит обратиться за помощью.
Неспособность к концентрации
При депрессии человек физически не может сосредоточиться на чем бы то ни было. Даже чтение или просмотр фильм требует немалых усилий, иначе суть происходящего мгновенно улетучивается.

Названы болевые симптомы стресса

Названы болевые симптомы стресса

Медики уверены, что часто причина болей и других дискомфортных ситуаций скрывается в сильном стрессе. Например, если человек нервничает, у него может появиться вздутие живота или «ком в горле».

Начинающийся стресс провоцирует целую цепочку гормональных реакций.
Сначала вырабатывается адреналин (до 30-й секунды), потом его место занимает кортизол, активизируется щитовидная железа и поднимается уровень пролактина. Это приводит к болевым ощущениям в теле.

Диарея, головная боль, «ком в горле» — врач рассказал, что может болеть из-за стресса

Диарея, головная боль, «ком в горле» — врач рассказал, что может болеть из-за стресса

Различные болевые или просто неприятные ощущения в нашем теле не обязательно являются признаком заболевания. Иногда они могут возникать в результате сильного стресса. Например, после эмоциональных переживаний может случится диарея, вздутие живота, головокружение, аритмия, ощущение «кома в горле». Врач из Санкт-Петербурга рассказывает, почему наши эмоции вызывают «психосоматику».

«Дело в том, что под влиянием нервной системы изменяется и физическое состояние организма.

Как правильно относиться к симптомам тревоги и диагнозу ВСД

Как правильно относиться к симптомам тревоги и диагнозу ВСД

Как правило, мы привыкаем к собственной тревоге с детства. Когда-то она нас здорово выручала: подгоняла учить вовремя уроки или убираться по дому, избегая двоек и ругани с мамой.

Но вот мы выросли, и жизнь предъявляет больше требований. Не справишься — стресс. От этого тревога растет, а организм находится в постоянном напряжении. Когда стресс долбанет, как следует, — нервная система дает сбой.

Исследование: уменьшить симптомы депрессии можно за три недели

Исследование: уменьшить симптомы депрессии можно за три недели

Изменение рациона питания, а именно отказ от обработанных продуктов, газированных напитков, шоколада, конфет и жареных продуктов на вынос значительно уменьшает симптомы депрессии.

Тот факт, что здоровое питание и спорт снижают риск возникновения депрессии, давно известен медицине. Независимые исследования показали: физическая активность на 25% снижает риск, диета — на 11%.

Отталкиваясь от этих данных, ученые австралийского университета Маккэри предположили: изменение диеты может смягчить течение заболевания у пациентов, которые уже страдают от депрессии.

Нервный срыв. Симптомы, профилактика

Нервный срыв. Симптомы, профилактика

Многие психологи не признают такое понятие, как нервный срыв. Однако люди, которые страдают от хронического регулярного стресса в конце концов срываются. Факт остается фактом, что люди, подверженные частым срывам существуют и им нужна помощь

Современная жизнь лишь способствует усугублению этой ситуации. Множество людей не могут самостоятельно справиться с постоянным давлением, стрессом. Итогом оказываются депрессивные расстройства, проблемы со сном и нервные срывы. Человек перестает адекватно воспринимать реальность, «сгорает» на работе, становится либо агрессивным, либо совершенно апатичным.

Как распознать депрессию: названы 6 главных признаков

Как распознать депрессию: названы 6 главных признаков

У многих людей депрессия может долго протекать скрытно до тех пор, пока не проявятся очевидные признаки психического расстройства – знак того, что процесс зашел уже слишком далеко.

Понять, что у человека развивается депрессия, могут помочь следующие симптомы.

Участившиеся вспышки раздражения. Более половины пациентов, страдающих депрессией, рассказывают, что в какой-то момент жизни они стали хуже контролировать свой гнев и раздражительность, срываясь не только на близких, но и на людей вне семьи (на работе, в транспорте, магазине).

Не пропусти! Как распознать у мужа депрессию

Не пропусти! Как распознать у мужа депрессию

Депрессию давно перестали считать дурными проявлениями характера или плохим настроением, и признали болезнью. Чтобы не пропустить это серьезное состояние, необходимо знать, как оно себя проявляет.

В Америке самым распространенным заболеванием, из-за которого люди вынуждены оформлять больничные листы, считается депрессия. Количество клинических случаев растет с каждым годом!

9 первых симптомов «раздвоения личности»: биполярное расстройство

9 первых симптомов «раздвоения личности»: биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся быстрыми перепадами настроения, во время которого обычное настроение развивается в депрессию.

Нарушения настроения часто не диагностируются, в результате чего ухудшается не только качество жизни и трудоспособности человека, но и окружающие факторы.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.