Статьи с меткой: работа

Почему важно снижать стресс на работе

Почему важно снижать стресс на работе

У меня ужасный стресс! Нечто подобное мы слышим по десятку раз на день. В книге «Стресс как внутренняя игра» коуч и создатель корпорации Inner Game Тимоти Голви рассказывает, почему стресс вам на самом деле не нужен (как бы ни хотелось постоянно работать на адреналине).
Кому нужен стресс?
Там, где живу я, в Калифорнии, стресс — это образ жизни. Нас вечно беспокоят то пожары, уничтожающие нашу прекрасную природу, то землетрясения и наводнения, разрушающие наши дома.

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин

Женщины выгорают на работе чаще и быстрее мужчин

Женщины более подвержены синдрому выгорания на работе, чем мужчины, как выяснили ученые из Университета Монреаля. Работодатели не дают представительницам прекрасного пола достаточно полномочий.

Исследование канадских ученых показало, что женщины более предрасположены к развитию синдрома выгорания на работе, чем мужчины. А всё дело в том, что женщин реже продвигают по карьерной лестнице и дают им полномочия.

Как после праздников прийти в себя и снова начать работать

Как после праздников прийти в себя и снова начать работать

Все подарки вручены, фильмы просмотрены, салаты съедены. Бенгальские огни отгорели, вечеринки отшумели, самолёты приземлились. Нет ничего удивительного, что возвращение к забытому за десять дней безудержного веселья привычному ритму будет, мягко говоря, непростым, ведь одна только перспектива вставать опять каждый день в кромешной тьме и плестись в час пик на работу уже доставляет чуть ли не физическую боль.

На работе чаще всего плачут мужчины

На работе чаще всего плачут мужчины

Группа американских ученых проанализировала, как реагируют мужчины и женщины на жесткую критику на работе, сообщают СМИ. Выяснилось, что всего 18% женщин после общения с начальником начинают плакать. Однако мужчин плачет на работе больше — 25%. Специалисты также рассказали, что после жесткой критики работники становятся менее

Психолог рассказала, как правильно выходить из отпуска

Психолог рассказала, как правильно выходить из отпуска

По традиции большинство работающих круглый год стараются взять отпуск и отправиться на моря, пообщаться с друзьями, близкими и просто попутешествовать.

Но человек быстро привыкает к отдыху, а особенно к хорошему и длительному отдыху. Для большинства выход из отпуска становится самой настоящей катастрофой для психики, поэтому доктор психологии Елена Ковалева рассказала, как правильно выйти из отпуска на работу, снизив психологические травмы к минимуму.

Все зависимости работают по одному принципу

Все зависимости работают по одному принципу

Я утверждаю, что все зависимости (начиная от героина и заканчивая компьютерными играми) работают по одному принципу. Ведь для психики неважно от чего зависимость, так как механизм привыкания один.

Для начала стоит узнать, что от наркотиков психическая зависимость сильнее физической. Именно психическая зависимость не дает бросить, хотя многие думают, что дело в ломках (абстинентном синдроме).

Как влияет самооценка на поиск работы

Как влияет самооценка на поиск работы

Верите или нет, но то, как мы сами себя оцениваем, косвенно влияет на принятие решения работодателем и наши условия работы. Самый яркий пример — 2 ассистента Директора с практически аналогичным опытом. Одна рассматривает позиции от 20 000 и успешно ходит на интервью, вторая — ищет работу хотя бы на 10 000 и не верит в то, что у нее получится. В результате работу находят обе. На тех условиях, которые сами себе поставили.

Стало известно, какая работа разрушает психику

Стало известно, какая работа разрушает психику

Данные расчеты были произведены с учетом таких нюансов как темперамент.

Некоторые условия, с которыми вынуждены мириться миллионы людей на своей работе, разрушительно действуют на их психическое состояние, — об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного учеными из университетов Южного Уэльса в Австралии и Лондона. Специалисты ответили, что именно в рабочей обстановке оказывает самое сильное давление на психику.

5 простых способов уменьшить рабочий стресс

5 простых способов уменьшить рабочий стресс

Чувствуете, что зашились на работе настолько, что вот-вот взорветесь? У вас есть 5 путей легко и быстро снизить напряженность.
Составьте список
Простой, но эффективный путь. Составьте список и идите по нему, не отвлекаясь и не загружая голову «что мне еще предстоит сделать?». Так вы получаете представление о приоритетах и четкое понимание ситуации. Работает, даже когда вы уже сильно утомлены, нервно или физически.

Работа помогает вылечиться от депрессии

Работа помогает вылечиться от депрессии

Психологи нашли новую методику, помогающую представителям слабого и сильного пола в борьбе с эмоциональными расстройствами.

По словам медиков, усиленный труд может оказаться полезным в терапии депрессии. Об этом стало известно после осуществления комплексных испытаний и опытов. Оказалось, что работа нормализует деятельность нервной системы парней и девушек. Инициаторами исследований оказались специалисты из Института психологии, расположенного в Вашингтоне.

Психологи объяснили, почему нельзя смешивать работу и личную жизнь

Психологи объяснили, почему нельзя смешивать работу и личную жизнь

Давно уже существует золотое правило на рабочем месте: не смешивать бизнес и удовольствие. В противном случае, выяснили швейцарские учёные, это пагубно скажется на здоровье человека.

Исследование показало: те, кто не имеет чёткого разделения между работой и свободным временем, чаще страдают от эмоционального и физического истощения.

Люди, которые приносят работу домой (а, возможно, и работает на дому), меньше остальных отвлекаются на какие-либо занятия, которые могли бы помочь им расслабиться и отдохнуть после трудового дня.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.