Статьи с меткой: рабочий день
Одного рабочего дня в неделю вполне достаточно
Этот день обеспечивает наш организм такой же пользой для психического и физического здоровья, как и полноценная рабочая неделя. Один рабочий день снижает и опасность развития болезней.
Всего один рабочий день в неделю продолжительностью в 8 часов дает человеку все те же самые преимущества для физиологии и психики, как и полноценная рабочая неделя.
Несколько способов сделать рабочий день более приятным
Независимо от того, насколько вы любите свою работу, рано или поздно наступает такой момент, когда она превращается в рутину. Если быть честным, в настоящее время, большинство людей работают не по той причине, что ему это нравится, а потому, что, нет другого способа найти средства к существованию.
Именно поэтому необходимо знать, как можно сделать рабочий день более приятным и даже интересным.
Несколько способов сделать рабочий день более приятным
Независимо от того, насколько вы любите свою работу, рано или поздно наступает такой момент, когда она превращается в рутину. Если быть честным, в настоящее время, большинство людей работают не по той причине, что ему это нравится, а потому, что, нет другого способа найти средства к существованию.
Именно поэтому необходимо знать, как можно сделать рабочий день более приятным и даже интересным. Счастливые часы в офис не только сделают так, что время будет проходить быстрее, но, сделают вас гораздо более продуктивным. Узнаем как?
Длинный рабочий день и большая нагрузка вызывают депрессию
Если человек проводит много времени на работе и чувствует давление со стороны начальства по поводу необходимых объемов проделанного, рано или поздно это вызовет у него депрессию, считают исследователи из Киотской школы общественного здоровья (Япония).
В исследовании приняли добровольное участие 218 работающих японцев. Специалисты изучали стрессовые факторы, связанные с их профессиональной деятельностью. Оказалось, когда человек много работал (минимум 60% недели) и был сильно загружен, он часто страдал от депрессии.
Повышение продолжительности рабочего дня приведет к массовым депрессиям
В России, да и во многих других странах мира, после Второй мировой войны продолжительность рабочего дня доходила до 16 часов в сутки. Тогда это было необходимым для восстановления после разрушительной войны, для выведения страны из голода и экономической катастрофы. Но слава Богу постепенно ситуация нормализовалась, и постепенно рабочий день был сокращен до привычных сегодня 7-8 часов. Эта цифра взята неспроста, психологи считают, что это идеальное сочетание и для психики человека, и для работодателя.
