Статьи с меткой: психика
Смотреть новости не всегда полезно для психики
Учёными из Калифорнии был введён в психологический обиход новый феномен. Его суть во вреде новостей. Они для людей оказываются гораздо опаснее, нежели реальное нахождение на месте происшествия.
Исследователи провели анализ последствий страшного теракта в Бостоне и доказали, что именно средства информации негативно действовали на психику сограждан, а те люди, которые находились в непосредственной близости от происходящих событий, испытали меньший стресс. Эксперты сделали вывод,
Как бактерии меняют психику
Мы не одни на этом свете. В нашем теле обитают триллионы микроорганизмов. Они едят, размножаются, бьются за место под солнцем, погибают — и все это происходит в наших тканях и органах. Сегодня ученые уже доказали, что их бурная жизнедеятельность влияет на наше здоровье. Но, оказывается, что вся эта микрофлора действует и на наш мозг. И речь идет не просто о плохом настроении из-за бурчащего желудка. По последним данным, бактерии могут лечить, а могут приводить к прогрессированию заболеваний психики.
Злоупотребление антибиотиками влияет на психику
Злоупотребление антибиотиками угнетает кишечную микрофлору и провоцирует нарушения психического здоровья, в частности тревогу и депрессию. К такому выводу пришли ирландские ученые, исследование опубликовано в журнале Microbiome.
Так, исследователи провели эксперименты на мышах. Они вырастили одних грызунов с кишечными бактериями, других — без них (микроорганизмы уничтожили антибиотиками).
Анорексия молодеет с каждым годом
В то время как правительство многих стран открыло борьбу с образом нереально худых моделей, эксперты говорят, что количество детей с расстройствами пищевого поведения растет с каждым годом. И возраст, в котором они впервые начинаются, идет на снижение.
Винить в этом только индустрию моды было бы неправильно, даже такой мощный фактор в одиночку не может породить целую эпидемию нервной анорексии. Анорексия – комплексное заболевание, которое несет в себе и генетически детерминированную предрасположенность.
Занятия тайчи полезны для психики, утверждают эксперты
Тайцзицюань (тайчи) — древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Новое исследование, проведенное в Массачусетском госпитале, показало: занятия тайчи в течение 12 недель снижают стресс и уменьшают выраженность симптомов депрессии. В исследовании участвовали 50 человек. Добровольцев разделили на три группы. 17 человек занимались тайчи. 14 участников ходили на групповые занятия, на которых обсуждались стресс, депрессия и психическое здоровье. Остальные добровольцы (19 человек) вошли в контрольную группу.
Жить в съемной квартире опасно для психики, предупреждают ученые
Исследователи из Манчестерского университета проанализировали данные 7500 человек старше 50 лет. Специалисты обнаружили, что у людей, долгое время снимавших жилье, было больше симптомов депрессии по сравнению с теми, кто жил в собственном доме. Кроме того, у этих добровольцев уровень благополучия оказался ниже. Исследование показало: участники с самыми низкими уровнями благополучия выросли в частных домах, но всю оставшуюся жизнь арендовали жилье. Добровольцы с самыми высокими уровнями благополучия родились за границей и купили жилье в начале взрослой жизни.
Разговоры о лишнем весе вредны для психики
Американские психологи выяснили, что разговоры молодых девушек о мнимом лишнем весе и плохой фигуре ещё больше нарушают реальное восприятие собственного тела и способствуют усвоению патологических идей о недостижимо низком идеальном весе. По данным нового исследования, чем чаще девушка участвует в таких разговорах, тем менее она довольна своим телом. При этом половина молодых женщин уверенны, что разговоры в стиле «я такая толстая! – нет, ты не толстая, это я толстая» на самом помогают им решить психологические проблемы.
Развитие психики у детей от трех до четырех
До этого возраста ребенок больше опирается на такие простые эмоции-состояния, как гнев, страх или радость, которые определяют его поведение. После трех лет он учится контролировать себя и не копировать других. В это время на первый план выходит мнение взрослых, поэтому ребенок, как никогда раньше, нуждается в их одобрении или защите.
С помощью селфи-видео можно рассказать о психическом здоровье человека
Исследователи из Университета Рочестера разработали компьютерное приложение, которое может анализировать селфи-видео, когда человек взаимодействует с социальными медиа, и анализировать его или ее психическое здоровье.
Устройство наблюдает ваше поведение, когда вы как обычно используете компьютер или телефон. Оно не требует от пользователя специально указывать, что он или она чувствует, вводить любую дополнительную информацию или носить дополнительные спецсредства.
Как победить свои страхи
Нет таких людей, которые ничего не бояться. Поэтому не стоит переживать и комплектовать из-за своих фобий.
1. Разберитесь в том, каким образом проявляется страх. Испуг содержит в себе 3 процесса:
— Биохимическая реакция: потливость рук, учащение пульса, повышение уровня адреналина.
Психике тоже нужен отдых
Ученые уверены, что депрессию и прочие расстройства психики можно без использования антидепрессантов. По их мнению, обычное путешествие способно заменить курс антидепрессантной терапии. Все дело в том, что путешествие в другую местность всегда несет в себе смену обстановки, отвлечение от повседневных забот, от рабочей обстановки и соответственно связанных с этими факторами стрессами.
