Статьи с меткой: психика

Привычка планировать дела опасна для психики

Привычка планировать дела опасна для психики

Человек, который слишком тщательно планирует свой день, может оказаться жертвой затяжной депрессии, выяснили американские ученые. В публикации Journal of Marketing Research они порекомендовали больше импровизировать.

«Человек не должен забывать о таких вещах, как спонтанность», — заявили исследователи, изучавшие причины длительной депрессии. Они установили, что стремление все планировать является одним из факторов, провоцирующих проблемы с психикой.

Неправильное питание вредит психике людей

Неправильное питание вредит психике людей

Научные работники утверждают, что неправильное питание является причиной появления психологических расстройств у людей.

Следует заметить, что инициаторами комплексных испытаний стали сотрудники из Университета Дикина. Итоги реализованных исследований опубликованы в журнале под названием Science World Report. Несбалансированный рацион питания оказывает негативное влияние на состояние здоровья человека. По словам медиков, продукты, употребляемые людьми, воздействуют на общее самочувствие мужчин и женщин.

Как чрезмерное потребление сахара влияет на психику

Как чрезмерное потребление сахара влияет на психику

Британские ученые из Университетского колледжа Лондона провели опросы более 8000 человек. Экспертов интересовал уровень потребления сахара. Опросы проводились с 1985-го по 1988 год. Периодические проверки продолжались и позднее.

Оказалось, более активное потребление сахара вместе со сладкими продуктами и напитками было связано с повышенным риском развития психического расстройства в течение ближайших пяти лет.

МЕНЯТЬ ХАРАКТЕР ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПСИХИКИ

МЕНЯТЬ ХАРАКТЕР ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПСИХИКИ

Если вы хотите найти гармонию с самим собой, попробуйте вести себя как кто-то другой, советуют психологи. По результатам исследования, проведенного в Университете Вэйк Фореста (Калифорния, США), честность с самим собой иногда означает поведение, противоположное складу характера.

William Fleeson, главный автор исследования, считает, что оно может помочь людям увидеть новые варианты поведения, помогающие сохранить подлинность собственной личности.

Психологи рассказали, как жирная пища влияет на психику

Психологи рассказали, как жирная пища влияет на психику

Жирная пища вредит не только фигуре, но и психике человека, смогли доказать ученые. Специалисты провели серию экспериментов, в которых участвовали две группы мышей.

Одна группа подопытных получала нормальную сбалансированную еду, а вторая группа ела пищу с повышенным содержанием жира. После нескольких дней разного питания, у мышей, которые питались неправильно, взяли образцы микрофлоры из пищеварительных систем и подсадили эту микрофлору в организмы мышей, которые ели здоровую пищу.

Названы продукты, которые защитят психику подростков от срывов

Названы продукты, которые защитят психику подростков от срывов

Является ли неправильное питание причиной целой эпидемии психических расстройств у подростков? Нутриционисты рассказали, какие полезные для своего мозга продукты большинство молодых людей игнорирует.

На прошлой неделе авторитетное британское исследование показало, что люди в возрасте от 16 до 25 лет являются самым несчастливым поколением за последние 10 лет, и каждый четвертый из них ощущает безнадежность практически в повседневном режиме.

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.

Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.

Хронический стресс разрушает психику

Хронический стресс разрушает психику

Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США.
В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцирует снижение количества нейронов.

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.

Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.

Каждый 10-й геймер страдает от проблем с психикой

Каждый 10-й геймер страдает от проблем с психикой

Исследователи из Финляндии выяснили, что каждый десятый любитель компьютерных игр проявляет какие-либо поведенческие проблемы. Среди них чрезмерные по времени периоды игр, повышенный уровень меланхолии и тревожности, а также предпочтение онлайн-общения с людьми живым встречам. Также весьма распространенными среди геймеров являются усталость и проблемы с концентрацией. Эти выводы были сделаны на основе собеседований с 853 подростками и молодыми людьми в возрасте от 13 до 24 лет.

Психологи ответили, как лучше сообщать плохие вести

Психологи ответили, как лучше сообщать плохие вести

Американские исследователи пригласили для участия в своем проекте 145 человек, и проанализировали их реакцию на разную подачу информации. Ученые смогли убедиться в том, что плохие новости, касающиеся здоровья, люди хотели бы узнавать сразу, без дополнительной подготовки, намеков и предваряющих слов.

«Если ваш дом в огне, вы просто хотите это знать и выйти. Если у вас рак, вы просто хотели бы это знать. Вы не хотите, чтобы врач ходил вокруг да около», — прокомментировал данный факт один из авторов исследования профессор Алан Мэннинг.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.