Статьи с меткой: психика

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.

Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.

Хронический стресс разрушает психику

Хронический стресс разрушает психику

Одно из вероятных последствий хронического стресса – долговременные изменения в мозге, и, как результат, психические расстройства.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из США.
В эксперименте было доказано, что постоянный стресс провоцирует снижение количества нейронов.

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Спасти психику от стресса позволяет доступный всем способ

Ученые Нортумбрийского университета получили данные о том, что улучшить психическое здоровье человека, которому часто приходится жить под сильным давлением социального стресса, довольно просто – для этого нужно вести позитивный блог.

Специалисты утверждают, что описывание событий, происходящих в жизни, в позитивном аспекте и с юмором, — может стать своеобразным лекарством от стресса. Подобный метод позволяет добиться снижения уровня тревожности, лучше справляться с негативными эмоциями – это продемонстрировал эксперимент, осуществленный британскими специалистами.

Каждый 10-й геймер страдает от проблем с психикой

Каждый 10-й геймер страдает от проблем с психикой

Исследователи из Финляндии выяснили, что каждый десятый любитель компьютерных игр проявляет какие-либо поведенческие проблемы. Среди них чрезмерные по времени периоды игр, повышенный уровень меланхолии и тревожности, а также предпочтение онлайн-общения с людьми живым встречам. Также весьма распространенными среди геймеров являются усталость и проблемы с концентрацией. Эти выводы были сделаны на основе собеседований с 853 подростками и молодыми людьми в возрасте от 13 до 24 лет.

Психологи ответили, как лучше сообщать плохие вести

Психологи ответили, как лучше сообщать плохие вести

Американские исследователи пригласили для участия в своем проекте 145 человек, и проанализировали их реакцию на разную подачу информации. Ученые смогли убедиться в том, что плохие новости, касающиеся здоровья, люди хотели бы узнавать сразу, без дополнительной подготовки, намеков и предваряющих слов.

«Если ваш дом в огне, вы просто хотите это знать и выйти. Если у вас рак, вы просто хотели бы это знать. Вы не хотите, чтобы врач ходил вокруг да около», — прокомментировал данный факт один из авторов исследования профессор Алан Мэннинг.

Негативные комментарии в соцсетях калечат психику

Негативные комментарии в соцсетях калечат психику

Ученые из Университета Питтсбурга заявили о том, что комментарии в соцсетях с негативным контекстом оказывают сильное воздействие на психику, доводя людей до депрессии. При этом данный негатив не отменяется ничем хорошим, утверждают специалисты. Исследователи пригласили для участия в эксперименте 1179 человек в возрасте от 18 до 30 лет. С помощью специального вопросника у испытуемых были оценены симптомы депрессии. Их наличие специалисты сопоставили с рассказом участников о том, что в их социальных сетях является положительным аспектом.

Чем физические нагрузки полезны для психики?..

Чем физические нагрузки полезны для психики?..

Все мы не раз слышали, что физические нагрузки прибавляют энергии и помогают сбросить вес. Безусловно, это верно. Но помимо этого они приносят пользу и психическому здоровью и благополучию, а также способны изменить нашу жизнь к лучшему.

Многие предпочтут поваляться на диване, вместо того чтобы надеть кроссовки, пойти в зал и уделить 45 минут физическим упражнениям. Ну а если задуматься о том, что, потратив это время на занятия спортом, мы не только поддерживаем себя в форме, но и боремся с депрессией и тревожностью?

Как едой можно навредить психике

Как едой можно навредить психике

В ходе нового исследования его авторы, ученые из США, пришли к заключению, что вечернее приготовление еды играет особую роль в рационе питания у большинства людей. Специалисты советуют тем, кто приходит домой после работы, есть приготовленную самостоятельно, а не полуфабрикатную пищу.

Сотрудники Йельского университета призвали с ответственностью относиться к составлению своего меню на день. По их словам, работающим людям важно получать достаточно питательных веществ – не только для поддержания здоровья, но и для защиты мозга и нервной системы от стрессов и когнитивных проблем.

Стало известно, какая работа разрушает психику

Стало известно, какая работа разрушает психику

Данные расчеты были произведены с учетом таких нюансов как темперамент.

Некоторые условия, с которыми вынуждены мириться миллионы людей на своей работе, разрушительно действуют на их психическое состояние, — об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного учеными из университетов Южного Уэльса в Австралии и Лондона. Специалисты ответили, что именно в рабочей обстановке оказывает самое сильное давление на психику.

Стало известно, какая работа разрушает психику

Стало известно, какая работа разрушает психику

Данные расчеты были произведены с учетом таких нюансов как темперамент.

Некоторые условия, с которыми вынуждены мириться миллионы людей на своей работе, разрушительно действуют на их психическое состояние, — об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного учеными из университетов Южного Уэльса в Австралии и Лондона. Специалисты ответили, что именно в рабочей обстановке оказывает самое сильное давление на психику.

Ученые выяснили как инсульт влияет на психику

Ученые выяснили как инсульт влияет на психику

Ученые выяснили как инсульт влияет на психикуПоследствия инсульта относительно хорошо известны. Однако новое исследование, опубликованное в научном журнале Neurology, показывает, что инсульт влияет не только на физическое состояние человека.

Актуальность проблемы

Наиболее распространенным типом инсульта является ишемический инсульт, при котором кровоснабжение головного мозга блокируется тромбом. На его долю приходится 87% всех случаев инсульта.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.