Статьи с меткой: прогулки на свежем воздухе

Сократить риск депрессии помогут 30-минутные прогулки на свежем воздухе

Сократить риск депрессии помогут 30-минутные прогулки на свежем воздухе

Специалисты из Университета Квинсленда в Австралии пришли к выводу, что у людей, которые проводят в лесу или парке 30 минут в неделю, намного меньше шансов предстать перед такими проблемами как повышенное кровяное давление либо плохое психическое состояние, в отличие от тех, кто этого не делает.

По мнению ученых именно столько времени достаточно проводить на природе, чтобы улучшить состояние человека.

Прогулки на природе – лекарство от депрессии

Прогулки на природе – лекарство от депрессии

Привычка прогуливаться на свежем воздухе особенно в компании с другими людьми, может снизить уровень стресса и снизить симптомы депрессии.

В новом исследовании экспертов из медицинской школы университета штата Мичиган приняли участие около 2 000 мужчин и женщин.

Авторы работы обнаружили, что люди, которые бы недавно пережили стрессовое событие, например, тяжелую болезнь, потерю работы,

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.