Статьи с меткой: профилактика депрессии
Ноябрь наиболее благоприятен для депрессии
Так уж заложено природой, но человек напрямую зависит от света, конечно эта зависимость не такая как у растений, однако при малейшем потускнении красок и уменьшении светового дня человек становится менее активным, раздражительным, быстро устает и т.д. По сути все это признаки депрессии, и самым благоприятным временем для этого является осень и чем глубже она, тем сильнее человек подвержен депрессии. Сейчас именно такое время глубокой осени, в ноябре уже полностью опала листва, все вокруг стало серым и безжизненным, день практически уменьшился до максимума, и зима не за горами.
В окружении родных и близких депрессия не страшна
За окном слякоть, промозглость, солнца практически нет, не удивительно ведь осень подходит к концу уже скоро зима. Когда за окном такая погода не мудрено, что и в душе становится как то серо и неуютно, велика вероятность осенней депрессии. Психологи утверждают, что депрессия все больше и больше охватывает население нашей планеты. Но все же не стоит забывать, что это заболевание и оно вполне излечимо. Главным препятствием в лечении депрессии является то, что не все признаются себе, что у них депрессия, особенно это касается мужчин, которые считают, что они не могут себе позволить расклеиваться.
Осенняя депрессия не устоит под натиском позитива
Депрессия с ее на первый взгляд простотой является весьма сложным заболеванием, скрывающим в себе очень негативные последствия. И помимо того, что депрессия таит в себе различный вред для организма, она может стать причиной увольнения с работы, или развода в полнее благополучной семье. Это происходит потому, что депрессивный человек становится рассеянным на работе, раздражительным в семье, и все это, в конце концов, выплескивается в виде значительного негатива.
Осенняя депрессия — не стоит ее бояться
Помимо того, что осенью нужно беречься от сезонных вирусов, не стоит забывать о здоровье душевном. Серость красок которые присущи осени после яркого и светлого лета могут понижать настроение до самого нижнего уровня. В таком состоянии человек не хочет ничего делать, появляется сонливость, апатия ко всему окружающему, хочется в буквальном смысле залезть под одеяло и переждать сложный период там. Все эти признаки говорят о наступлении депрессии, и не стоит ждать, что это состояние пройдет само собой.
Депрессия атакует
Согласно официальным данным в мире насчитывается более трехсот миллионов людей которые в той или иной степени испытывают депрессию. Этот недуг не знает границ и рас, депрессией страдают как в развитых странах, так и в развивающихся. Пугает тот факт, что все лица подвергнувшиеся депрессии это потенциальные самоубийцы. Причины по которым наблюдается такой бурный рост заболевших лежит на поверхности.
Осенняя депрессия – все в Ваших руках
Осень, поэт про это время года сказал: «Унылая пора, очей очарованье». Чего в ней больше уныния или очарования. Это уже для каждого человека приходится в индивидуальном порядке. Многие специалисты склонны считать, что осень все же больше унылая и предрасполагает людей к депрессии. И тому есть ряд причин. Во-первых, с приходом осени наступает похолодание, день становится короче, чаще идут дожди, краски тускнеют и постепенно исчезают. Все это приводит психику человека к депрессии, упадку настроения и прочим состояниям, характерным для этого времени года. Но это совсем не значит, что нужно принять депрессию осенью как должное и ждать, что она сама собой пройдет. Конечно, она может пройти сама собой – летом.
Как пережить окончание отпуска
Как говорил М.Н Задорнов, не стоит заходить в госучреждение в период с мая по сентябрь, в этот момент все сотрудники либо находятся в отпуске либо готовятся к нему. Такое правило касается не только госучреждений, а практически всех организаций. И это не удивительно лето — пора отпусков. А осенью или в конце лета все сотрудники возвращаются из своих отпусков и приступают к работе. В такой период в любом офисе можно наблюдать уныние и общую напряженность, а так же не желание работать. Все это связано с так называемым постотпускным синдромом. Работник
Депрессия и ее причины
Каждый человек имеет понятия о том, что такое депрессия. Но, тем не менее протекает у каждого она по своими. В наиболее обыденном понимании – это плохое настроение и ощущение подавленности, которые происходят из-за проблем в личной жизни или на работе. Как правило, для того, что бы поддаться депрессии, проблемы должны носить долговременный характер или же иметь серьезные последствия.
Очки с подсветкой, как средство от депрессии
В борьбе с депрессией медики предлагают немало препаратов и всяческих процедур, которые могут облегчить у человека проявления хандры, усталости и упадка настроения. Но это все чисто научный подход. А вот трое датчан предложили свой метод борьбы с сезонной хандрой. Как известно одним из факторов наступления сезонной депрессии является недостаток солнечного света и тусклость красок. Датчане же создали маленький источник позитивной энергии в виде очков работающих не на защиту от солнечного света, а на его производство. Они устроены таким образом, что освещают лицо человека светом сходным с лучами солнца, тем самым даря частицу позитивной энергии солнца.
Мясо: вред или польза
Трудно найти человека, который бы не любил мясо. Но в последние годы многие ученные рекомендуют отказаться от данного продукта, так как он приносит большой вред человеческому организму. Считается, что если его часто употреблять, повышается риск возникновения рака, поджелудочной железы, инсульта и инфаркта.
Как бороться с депрессией — оригинальные советы психологов
Что может вызвать длительную устойчивую депрессию? Серые однообразные будни, монотонность окружающей жизни. Короткие, холодные, пасмурные и бесцветные зимние дни также способствуют приходу хандры. Психологи в этом случае советуют разнообразить жизнь яркими красками. Существует гипотеза, что желтые оттенки в гардеробе или интерьере предотвращают депрессивные состояния, а сочный оранжевый цвет способствует более легкому протеканию сплина и быстрому возвращению к нормальному жизнерадостному состоянию. Пускай в доме всегда будут фрукты – апельсины, мандарины, лимоны, а серый деловой костюм дополнят яркие детали.
