Статьи с меткой: продукты

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему

Врачи назвали продукты, укрепляющие нервную систему

Эти продукты особенно полезны для организма.

Ученые-диетологи из Великобритании составили и опубликовали список самых полезных продуктов для организма.

Употребление этих продуктов помогает человеку не болеть: они содержат вещества, способствующие восстановлению организма и излечению от многих заболеваний, включая хронические, а также поддержанию психического здоровья.

Эти продукты улучшат настроение осенью

Эти продукты улучшат настроение осенью

Еда, которая спасает от депрессии.

Употребление средиземноморской диеты с большим количеством рыбы, фруктов, овощей и орехов, уменьшает риск депрессий на 30%. Это объясняется способностью данного вида питания снижать уровень воспалений в организме.

Каждый год человечество тратит десятки миллиардов долларов на покупку антидепрессантов, производители которых собирают солидную прибыль.

Этот вкусный продукт спасет от хандры

Этот вкусный продукт спасет от хандры

Ученые сумели доказать положительно влияние бактерий, которые находятся в йогурте и оказывают положительное влияние на организм человека в целом, но справляются от депрессий.

Этим занимались ученые из Вирджинии в США. По словам специалистов, этот продукт сможет не только улучшить работу пищеварительной системы, но и избавить от депрессий. Весь секрет в бактериях lactobacillus, которые положительно влияют на работу всего организма.

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом

Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в сложных обстоятельствах.

Одним из лучших продуктов, которые уменьшают влияние стресса, является красная рыба, например, семга. Позитивное действие этого продукта связано с действием ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в его составе.

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

Эксперты в области здорового питания назвали 5 продуктов, которые ухудшают симптомы тревожного состояния. Людям, имеющим подобные психологические проблемы, лучше обратить более пристальное внимание на свою диету.

Кофе. Если вы любите кофе, и при этом страдаете от тревожных состояний, то самое время попрощаться с данным напитком. Либо сделать выбор в пользу кофе, не содержащего кофеин. Высокий уровень данного стимулятора в напитке усиливает пальпации, тремор и спутанность сознания у жертв тревожных состояний.

Эксперты рассказали, какие продукты укрепляют нервную систему

Эксперты рассказали, какие продукты укрепляют нервную систему

Речь будет идти о продуктах с витамином В12.

Зачем нужен витамин В12 и в каких продуктах его больше всего. Витамин В12 — один из самых сложных витаминов, на сегодня известных науке. Даже небольшой дефицит витамина В12 может привести к анемии вызвать усталость и депрессию. Серьезный дефицит витамина В12 приводит к повреждениям мозга и центральной нервной системы.

Витамин В12 вырабатывается бактериями и содержится в продуктах животного происхождения.

Какие продукты снижают риск самоубийств

Какие продукты снижают риск самоубийств

Японские исследователи из Национального центра медицины Токио установили, какие продукты снижают риск самоубийств. Так, специалисты проанализировали данные пищевых привычек у 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет.

Результаты показали, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.

В исследовании приняли участие добровольцы из всех слоев общества.

Лучший продукт для защиты от стресса и рака

Лучший продукт для защиты от стресса и рака

Американские ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что для укрепления здоровья мозга, а также снижения уровней стресса и агрессии наиболее полезен рацион с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот омега-3. Также омега-3 жирные кислоты могут препятствовать появлению и распространению в организме злокачественных опухолей.

Исследователи заявили о том, что стресс может провоцировать неблагоприятные физиологические изменения, которые воздействуют на функции головного мозга, вызывая рост агрессивного и импульсивного поведения.

Назван продукт, который успокаивает нервную систему лучше таблеток

Назван продукт, который успокаивает нервную систему лучше таблеток

Врачи рассказали, чем полезны твердые сыры.

Одна из трех молочных кислот, которые содержатся в большинстве твердых сортов сыра, снижает риск сердечного приступа и инсульта.

Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в американском журнале Clinical Nutrition.

Польза сыра для организма

Названы продукты, которые вызывают стресс

Названы продукты, которые вызывают стресс

Эксперимент проводился на мышах.

Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни.

Так продукты снижают способность организма бороться со стрессом.

Названы продукты, способные улучшить настроение

Названы продукты, способные улучшить настроение

Медики подсказали, как с помощью еды улучшить настроение.

Эксперты утверждают, что, употребляя определенные продукты питания, можно избавиться даже от глубокой депрессии.

Все дело в том, что настроение человека напрямую зависит от того, чем и как он питается. Наверное, все замечали, когда ешь любимое блюдо в душе появляется некое чувство удовлетворения, эйфории. Но не всегда любимые продукты считаются полезными для здоровья с точки зрения диетологии, поэтому и увлекаться ими нельзя.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.